KRISKA: To pak můžeš aj míchat a míchat a míchat. :-D

KRISKA: Pokud ti nevadí trávit čas v kuchyni a vařit z dobrých věcí, tak je ozdravení jídla určitě reálný. :-)

tak ode dneska pokus o low carb, su zvedava, zda se mi podari vytrvat, nekoupila sem do lednice zadny lakaci potraviny. nemuzu ted moc cvicit, tak se zkusim zamerit aspon na jidlo. No idealne dat dolu par kg nadvahy, uvidime, zda vytrvam... no a vzpominam si, ze kdysi pred lety v asi 3 mesicnim pokusu sem vyrazne lip spala, doufam, ze se to projevi i ted. tenkrat sem nezhubla ani gram, ale vazila sem o dost min tak to treba telo "nepotrebovalo", tak su zvedava, zda ted to bude mit i vahovej efekt nebo jen ten spaci

SQUATBOSS: Nějaký informace zde:
Cukrovka - Neslazeno
https://www.neslazeno.cz/cukrovka/
A zde:
CUKR POD KONTROLOU | Prevence a terapie obezity a cukrovky
http://www.cukrpodkontrolou.cz/

SQUATBOSS: Co si predstavujes pod keto? Ted byl u Margit Slimakovy (ponechme prosim stranou jeji osobu) rozhovor s chlapkem, kterej drzi 40-60gr a cukrovka II. typu je fuc. Samozrejme ne ze by byl vylecen, ale glykemie na tomto zpusobu stravovani zcela v norme a to je pecka. Lecen je u MUDr. Hany Krejci ve VFN, neni to tedy zadny domaci risk.
https://m.youtube.com/watch?v=50gxUSCI1uM&t=1317s

Ja se budu ke Krejci pristi tejden objednavat s gestacnim diabetem (ve 13. tydnu lacna glykemie 5,7) a chci ji poprosit, jestli by nebylo mozny dat mit vic casu na dietu s tim, ze zkusim low carb do cca 80gr, nez mi zase nacpou inzulin. Tak drzte palce. :) Ja verim, ze to pomuze, kdyz jsem ted na jare LC drzela, mela jsem 4,9, ale pak jsem se na to kvuli nevolnostem vykaslala, plus mi lacny glykemie zvedal progesteron, kterym jsem se do 12. tejdne ladovala a uz je to zase v hajzlu. :( U GDM se i na hodnoty jako 5,7 dava bohuzel inzulin. :/

THX_1138:
>>> věřit úsudku docenta co se specializuje na diabetes
>>> je z celkem prestižní univerzity

tak si pro uplnost zrekapitulujme tuto prinosnou studii od pana docenta z prestizni univerzity:
1) n=9
2) 9 muzu, 0 zen
3) zadna kontrola
4) casovy ramec pouhych nekolik tydnu
5) zamereni na LCHF navzdory tomu, ze adaptace muze trvat mesice
6) zvlastni logika, ze obcasna hyperglykemie je horsi, nez chronicka hyperglykemie
*) komu se bezne nestava, ze do sebe hned po ranu kopne OGTT drink :D

pusobi to jako ze nekdo zas potreboval honem vykazat cinnost - a low carb je zrovna v kurzu, coz? jinak data nejake seriozneji provedene studie v tomhle smeru by me taky dost zajimala - jen aby bylo jasno.

>>> studie je zaměřená proti mojí dietě, hurr durr
kdyz uz, tak mozna spis proti tvoji diete, nez moji, ja necitim potrebu cheatovat. ale v pohode, nemam problem zastat se klidne i veganu, kdyz jim nekdo podsouva podezrely informace ;)

>>> Smutný je na tom akorát to že rostlinnou stravu považuješ za smutnou.
smutny je na tom akorat to, ze jsi ocividne vubec nepochopil smysl toho, co pisu. problem neni v rostlinny strave per se, ale obecne v politizaci a moralizaci stravy a prosazovani rostlinnych nahrazek na ukor kvalitnich zivocisnych produktu, at uz pod rouskou "etiky" nebo "zdravi", pritom rec nemuze byt ani o jednom, protoze ve skutecnosti jde jen o penize.

>>> Fanatici mě prostě serou
me naopak skvele bavi lidi, co veri kdejakymu blabolu (podivne studie + nasledne clickbaity) a dogmatu (typicky zelenina good, maso bad), aniz by se sami na dve minuty zamysleli :D

THX_1138: to je mi zas strasenicko. ve studii nevidim kontrolni skupinu na "vyvazeny" strave - a klidne si dovolim zaspekulovat, ze je to proto, ze by to na ni melo prinejmensim podobnej vliv. cimz se dostavame k tomu, ze clovek na vyvazeny strave, co se tak stravuje nejen ze denne, ale dokonce nekolikrat za den, na tom bude ve finale jeste daleko hur. a to ani nekomentuju, ze 7 dni na keto adaptaci fakt nestaci, z toho duvodu je specificky pro LCHF stejne nepouzitelna, ale obecnej zaver: nechlastejte 75g cisty glukozy naraz, protoze se v tele chova jako jed, je platnej pro vsechny lidi bez ohledu na jejich zpusob stravovani.