Je tu jeste nekdo kdo si dela vlastni DIY nebo uz vsichni jedou na Mane, joylentu, anapuru etc.? Jake mate recepty? Chtel jsem jit do Many nebo neceho jineho, ale zaprve bych se rad dostal na nizsi cenu za den a za druhe bych si to chtel prvne zkusil sam :)
Ja aktualne cekam na dodavku prvnich surovin, inspiroval jsem se do znacne miry slovenskym Synectarem: zaklad mam klasicke jemne drcene vlocky, potom 50/50 hrachovy a ryzovy protein (mam doma i klasicky Nutrend whey, takze s tim muzu experimentovat, hrach a ryzi jsem bral v tomto pripade kvuli cene - ale mam zkusenost ze samotny whey sam o sobe cim kvalitnejsi(a drazsi), tim min na bliti, tak jsem zvedavy jak to bude v tomto mixu), 2/3 palatinoza, 1/3 fruktoza, nejaka vlaknina, sul, vitaminy, choline bitartate a vitamonovy mix + dva druhy oleju - kokosovy a lneny. Podle DIY soylent kalkulacky z 87% hotovy mix.