CORNELA: já jsem třeba pohybově trdlo. A tak mi pomáhá 1x týdně cvičit hodinu s cvičitelkou, abych si to řádně zafixovala a opravila chyby. Pak můžu cvičit i doma. Ale po měsíci a déle bez korekce mi ty pohyby ujíždí někam do pryč. Jo, vím, že jsou jednoduché. Ne, neudržím to v hlavě.
SHEALA: na záda a vnitřní břicho funguje dobře vedené pilates. Cvičitelka musí mít certifikát a být informovaná, že jsi kripl, aby mohla posoudit, jestli si troufne.