AIJA: Jde o komplexní přístup ke zrakovému systému, zbavení se zlozvyků, které našim očím škodí, a nabourání určitých stereotypů,“ přibližuje lektorka, která se k metodě dostala, když odjela za jejím tvůrcem na Školu sebeléčení do San Francisca.
„Základem metody je uvolnění oblasti kolem očí, obličeje, šíje a ramen. Hluboké dýchání a prokrvení celého těla pak napomáhá okysličení zrakového systému a odplavení škodlivin. Následuje systém cviků, které pracují se všemi částmi oka a snaží se využít zrak v celém potenciálu,“ vysvětluje lektorka.
„Oko je uzpůsobeno tak, aby hledělo i na daleké body, orientovalo se v prostoru, reagovalo na světlo, adaptovalo se na tmu a podobně. Tyto jeho schopnosti ale využíváme málo a postupně je ztrácíme,“ upozorňuje.
Hana Maslowská pořádá kurzy pro veřejnost i soukromé firmy, pro něž je nepředstavitelné vzdát se práce na počítači. To ale není nutné. Jde o to, najít balanc a svým očím dopřát správné uvolnění a odpočinek. „Techniky jsou jednoduché, není to cvičení v pravém slova smyslu, ale spíše návrat k přirozenosti až dětskému vidění světa. Odvykáme si psychické závislosti na brýlích a učíme se, jak svůj zrak používat lépe, i když zatím ještě nevidíme ostře.“