PALEONTOLOG: Takže ty ses kopyto, co nepochopí závěr studie a je to moje chyba :D

PALEONTOLOG: Ano, možná by to chtělo lépe porozumět základům fyziologie - homeostazu si tělo reguluje naprosto dostatečně samo a fakt nepotřebuje zadnej impulz zvenci typu if nebo jakoukoliv jinou formu hladovění

PALEONTOLOG: ten článek je přehled jiných článků o tomhle tématu, což je pěkné ale zas tak moc to neříká (a rozhodně ne mě laikovi).

Namátkou jsem prošel několik odkazovaných článků, a nenašel jsem žádný jasný důkaz že je to užitečné pro obyčejné lidi. Konkrétně jsem narazil na:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37024596/ kde půsty udělaly větší zlepšení v toleranci glukózy za cenu častější únavy, zácpy a bolestí hlavy
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24440038/ kde pomohly myším
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6103907/ kde pomohly obézním mírným astmatikům ke zlepšení astmatu; v tom článku píšou že obezita zhoršuje astma, takže mi ten výsledek připadá takový neobjevný. Navíc se porovnávají s jiným článkem a mají jiné výsledky, takže to je asi pořád dost otevřené

Je tam někde nějaký jasný důkaz, třeba klinický test s aspoň stovkama lidí, který se dá aplikovat na širokou populaci?

ALDEMIK: sikmou plochu si lidi vyrobi sami, kdyz z dobre minenych rad udelaji univerzalni lek na cokoliv a berou to jako dogma.

Viz. Wim Hoff. V principu take spravne rady (otuzovani, dechove cviceni). A jaky pekny kult se z toho stal..

ALDEMIK: Institut moderní výživy je seriozní fimra, která si zakládá na využívání moderních vědeckých poznatků.
Neznamená to, že za 10 let se na současné trendy nebudeme dívat jinak, ale nedoporučí úplné nesmysly ani nevydělávají jako šarlatáni.
Ale lidi s PPP moho samozřejmě vidět po svém každý postup a ohnout to na svojí potřebu.

ALDEMIK: tak ten článek reálně doporučuje: míň žrát, občas půst a cvičit.

Což je asi doporučení, které tak nějak od boku můžeš doporučit vlastně skoro každému a nespleteš se. Možné ten půst je na diskusi, zda to každému sedne.