A včera jenom 80.
Nicméně po 2 měsících dávám už aj betelný hanky a přestává to bolet.
Dnešní ranní rozehřátí např. vypadalo takhle:
https://mapy.cz/s/3wSUE
Doporučíte někdo nějaký specifický finty na cviky na posílení stehen a lýtek prosím? Jedu teď jenom ráno tibeťany, cvik s tyčí a mečem a klasika kliky - dřepy - sedlehy a rád bych těm nohám přidal něco navíc. Mrtvolu nechcu, bo mě z toho pak chytaj záda.