• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CNVTrávení a všechny jeho problémy - dráždivý tračník, funkční poruchy, diety, reflux a tak podobně
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    3 odpovědi
    CNV: aha, jasně, chápu, žádný chleba...chjo:(
    v té fázi, kdy už jsi zkusila zařadit něco jiného(podle FODMAP), ti ten chleba pořád nedělal dobře?
    já musím říct, že mně dělá peklo žitnej a celozrné věci, to vím, že nemůžu moc.
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    CNV: já jsem zvědavá, co mi zítra řekne obvoďačka, jestli mi nabídne rovnou AD, tak do toho asi nepůjdu, chci zkusit ještě nějaké jiné alternativy.
    CNV
    CNV --- ---
    1 odpověď+1
    VALENTINA: Ne, protože mně nejde o lepek, ale o sacharidy celkově. Na hladinu cukru v krvi a na trávení u mě má lepkový i bezlepkový chleba prakticky stejný účinek. (Ty to můžeš mít pochopitelně jinak.)
    CNV
    CNV --- ---
    1 odpověď+1
    FRONEMA: Psychosomatické průjmy jsou běžné u velké části populace i bez diagnózy IBS. Ale jestli je máš i bez nervů, tak to může být IBS. Uvidíš na gastro. Nejspíš ti doporučí změnu diety (pokrokový doktor doporučí FODMAP, méně pokrokový "jezte víc prebiotik"), možná nabídne Mutaflor, možná antidepresiva. Uvidíš.
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    1 odpověď
    CNV: to by asi šlo. a chleba si nedáš ani bezlepkový nebo nějaké ty kukuřičné pufované?
    CNV
    CNV --- ---
    1 odpověď+2
    VALENTINA: Začínala jsem hemenexem, jak je na paleo a low carb dietách obvyklé. Teď mám zase ve zvyku uvařit si větší večeři, aby mi zbyla menší porce na ráno. Další možnost je starý dobrý obložený talíř se šunkou, sýrem, zeleninou, ale bez chleba. To se dá zvládnout i na dovolené v hotelu, kde jsou švédské stoly. Když není jiná možnost než pečivo, tak si ho pořádně namažu máslem a snažím se k němu sehnat ještě něco, třeba párek nebo zeleninu.

    Zkus k snídani deset deka šunky, kus sýra, nakrájenou papriku a okurku pokapanou olivákem, k tomu pár oliv, sušených rajčat nebo oříšků, a pak něco malého sladkého jako zákusek. To by nešlo?
    FRONEMA
    FRONEMA --- ---
    1 odpověď
    Ja mozna, mivam takovy divny bolesti v brise, prujmy pri nervozite, a obecne jimi trpim mnohem casteji nez je normalni.
    Zaroven mam celiakii (bezlepkovou dietu poctive drzim uz mnoho let) a tam je tusim vetsi sance?

    dlouho jsem to neresila a brala to jako muj smutny udel, ale pred par dny jsem se rozhoupala, dosla k prakticke, a objednala jsem se na gastroentero...

    Otazka zni, umi to vlastne nejak rozumne resit? co jsem tak cetla tak maximalne doporuci zmenu diety, ne?
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    1 odpověď
    CNV: mohla bys třeba napsat, co jíš k snídani? já celý život zvyklá pojídat sladké buchtičky to nebudu mít snadné:)
    PISISKVOR
    PISISKVOR --- ---
    CNV: ja si nahodou myslim, ze je to dost mozny a ze podobnej jidelnicek by vyresil problemy spouste lidem, a kdyby primo nevyresil problemy, tak minimalne by se citili lepe (vcetne me teda, akorat ja furt na to nemam disciplinu).
    uz jen proto, ze v dnesni dobe toho cukru (mineno sacharidu obecne) zereme fakt nadbytek, to samy i ta mouka, a z dlouhodobyho hlediska z takove skladby jidelnicku nemuze vzejit nic dobryho.
    fuj.
    CNV
    CNV --- ---
    2 odpovědi+3
    Já mám po svých zkušenostech poměrně blízko ke šmahovitě šarlatánskému "vynech na chvíli cukr a všechnu mouku a škrob" v podstatě na jakoukoli chorobu. Mám čím dál tím větší dojem, že někteří lidé mají s trávením pšenice, žita, rýže, brambor a dalších běžných přílohovin problém a způsobuje jim to zdánlivě nesouvisející příznaky typu pylová alergie, dráždivý tračník, nadýmání, obezita, arterioskleróza a kdo ví, co ještě.

    Bohužel každý člověk má jinou podobnou zaručenou všespasitelnou radu, tak to asi nebude tak jednoduchý :D
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď
    SARGO: těch 30g je docela hodně, v běžné české stravě je tak okolo 10. prakticky to znamená vyměnit všechny produkty z mouky za celozrnné a semínka a ořechy v desítkách gramů.

    záněty čeho? ona ta mikroflora imunitu moduluje především v dětství, není tam žádná zázračná linka.
    SARGO
    SARGO --- ---
    1 odpověď
    ZUZKAOU: Díky za odpověď, tohle mi na chvíli samostudia pěkně vystačí :-) Od pohledu dobrý - nejím úplně hloupě, vyloučím na čas i ty zbytky cukru, abych to podpořila, vlákniny mám nejspíš dost (spočítám si ještě napřesno)... Ale ráda bych zvýšila, abych tak řekla, i pestrost mikroflóry. Sekám si záněty všeho druhu jeden za druhým a vzhledem k celkovému průběhu nemocí a rekonvalescencím v průběhu let atd apod mám dojem, že by to mohl být mimořádně efektivní způsob, jak si trochu pomoct :-))
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    2 odpovědi+2
    SARGO: probiotika nejsou to klíčové co je nutné pojídat, hlavní je složení stravy co se objemu vlákniny týče. Čím blíže doporučené dávce 30g denně, tím lépe. Pokud nekrmíš spolubydlící, tak ti tam nebudou bydlet. pokud jíš vlánkinu, tak se ti správní budou množit i bez pilulek. a vlastně i bez kvašených potraviny.

    Jinak - nemá smysl jíst té vlákniny o moc víc - tady je rozkošná reportáž o tom, jak autorka zkoušela jíst 50 g denně. https://thehomeschoolingdoctor.com/2016/09/14/a-real-fiber-challenge/

    jinak zrovna ona tam má o vláknině docela slušné články - schováno pod Butyrate series https://thehomeschoolingdoctor.com/chronic-constipation/

    knihy které má smysl číst.

    Střevo není tabu - Giulia Endersová | KOSMAS.cz - vaše internetové knihkupectví
    https://www.kosmas.cz/knihy/208221/strevo-neni-tabu/
    https://www.kosmas.cz/knihy/231311/obsahuji-davy/

    a případně od Melvila https://www.kosmas.cz/knihy/214272/zdrava-streva/

    pozor- už je na trhu spoustu knížek, co jsou obyčejná detoxifikační šarlatánština a taky se jmenjá zdravá střeva, nebo zdravé střevo a tak. Očista mikrobioty je "next big thing" prodavačů zdraví, alt-medicíny a článků "vědci objevili".



    rada o vláknině je pro lidi bez zánětlivých nemocí a bez IBS. tam se naopak vláknina musí tlumit až vylučovat, než se to stabilizuje.

    Plus teda zrovna co se krmení mikrobiálních spolubydlících týče, tak je to opravdu značně individuální záležitost a je potřeba to vyzkoušet co které břicho snese a co ne. jednoznačné výzkumy prostě zatím nejsou a kdo tvrdí, že přesně ví jak zajistit dokonalé zdraví je šarlatán.
    SARGO
    SARGO --- ---
    1 odpověď
    Zdravíčko! :-) Doufám, že se sem může i bez dráždivého tračníku :-D Totiž, začala jsem po celoživotních hromadách antibiotik cíleně pracovat na střevní mikroflóře (už předevčírem), ale vím o tom houby. Občas zobu nějaká probiotika, ale třeba po hylaku mi bylo docela šoufl, zvládám kefír, ale jogurty dosti nenadšeně. Mám jen velmi obecnou představu, že se mají potvůrky dodat a pak vykrmit, ale tím to taky hasne... kdybyste někdo věděl o nějakém komplexním návodu, abych tak řekla, kde by bylo shrnuté co a jak, bylo by to super .-)
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    +1
    ZUZKAOU: nenene, nejdřív vyšetření, pak dieta. chci vědět, proč se budu týrat:)
    ZUZKAOU
    ZUZKAOU --- ---
    1 odpověď
    VALENTINA: jít na kolonoskopii při dietě vede k možné falešné negativitě. před vyšetřením je potřeba tak měsíc jíst vše.
    VALENTINA
    VALENTINA --- ---
    1 odpověď
    CNV: už jsem objednaná k obvoďačce a ochotna absolvovat i tu kolonoskopii..dala jsem si závazek, že po Novém roce zkusím tu dietu, tady je to moc pěkně popsáno i s recepty http://lowfodmapdieta.cz/
    před Vánoci to už nedám/večírky, cukroví:), tak doufám, že to dodržím a vydržím:)
    CNV
    CNV --- ---
    1 odpověď+1
    Tak se pochlubte, jakou máte pěknou chorobu a jak s ní bojujete... Kolik je tu dráždivých tračníků neboli IBS? :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam