• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    RAMJAHSpánková Apnoe - svaz nočních stíhačů
    STEVIE
    STEVIE --- ---
    1 odpověď+1
    SPIKE411: byl jsem v Motole cca 5 let zpět. ale úplně nevím jak bych ti popsal kvalitu... Prostě Motol..

    Plastika horního patra & mandle out.

    Dva týdny po bolest jak prase. Pak dobrý.
    Chrápání se ale vrátilo cca po 2 letech - prostě to dorostlo, ale furt je to lepší než to bylo .

    Co byl největší nezvyk tak byla větší díra v krku - stávalo se mi častěji první rok dva, že mi třeba zaskočilo pití a omylem jsem ji jakoby vdechnul...

    Kdyby tě něco zajímalo konkrétního klidně nápis PM.
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    Aha, no to mi asi s měkkým patrem moc nepomůže.

    Když jsem ORL doktorovi zmínil jakési cviky s jazykem, resp. správné držení jazyka, které tu taky myslím padlo, tak se mi (skoro) vysmál.

    Breathing retraining in sleep apnoea: a review of approaches and potential mechanisms - PubMed
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31940122/
    FRANZIMOORE
    FRANZIMOORE --- ---
    SPIKE411: Apnoe se dá odnaučit :) Respektive jinak- dá se naučit dobře dýchat tak, aby člověk apnoický pauzy aspoň zmírnil případně i minimalizoval..
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    1 odpověď
    FRANZIMOORE: Odnaučit co?

    Já chrápu, i když mám hubu zavřenou a dýchám nosem. :/
    FRANZIMOORE
    FRANZIMOORE --- ---
    1 odpověď+4
    SPIKE411: já mám nově (posledních 14 dní) CPAP, ale chystám se za trenérkou dýchání. Protože se to dá odnaučit a upřímně řečeno, ikdyž CPAP považuju za úžasnou pomoc, tak mě to spaní s ním motivuje máknout na tom, abych ho používat nemusel...

    Takže budu rád referovat, jak to s tréninkem dechu je a jestli to má výsledky
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    2 odpovědi
    Nějaké doporučení, kam na uvulo(palato)plastiku v Praze? Popř. nějaké zkušenosti?

    Byl jsem před časem ve spánkové laboratoři (Bulovka), apnoe prej lehké (CPAP mi na pojišťovnu nenapíšou), dostal jsem jen generická doporučení na režimová opatření (při 190 cm / 85 kg snad ani moc hmotnosti shazovat nechci a tenisák/rubikova kostka přišitá na zádech mi taky moc nepomůže, když chrápu i na břiše a na boku).
    Doktor na ORL zmiňoval tenhle zákrok, že mám trochu povolené měkké patro, ale přišel mi taky trochu skeptickej.
    HONZA117
    HONZA117 --- ---
    Měl jsem to samé, poslat starý přístroj, dostal jsem nový. Hovada ale nenastavili parametry a měl jsem tlak 20 místo 7, ještě že umím servisní mód.
    RAMJAH
    RAMJAH --- ---
    +2
    Jen pro pobavení - je to asi týden co mi přišel dopis od společnosti která má na starosti dýchací přístroj ( servis, záruka atd ) , že bylo zjištěno ze obsahuje nějaký druh plastu, který by mě mohl ohrozit na životě při dlouhodobém styku 🤣🤣🤣

    Zároveň u toho byla etiketa od PPL ať jim to pošlu a že okamžitě dorazí nova mašina , tak se povedlo , vypadá úplně stejně ale asi bude míň smrtelná 🤔🤣
    RAMJAH
    RAMJAH --- ---
    +5
    MAGGI: až bude podcast hotovy , poprosím o link díky :)
    MAGGI
    MAGGI --- ---
    1 odpověď+5
    Dobrý den všem nočním stíhačům,

    rádi bychom našli člověka, který by byl ochotný účastnit se rozhovoru do nového podcastu o nespavosti, který vzniká ve spolupráci s ČRo. Mluvíme o spánkových obtížích a neradi bychom apnoiky zapomněli, i když třeba netrpí „typickou“ nespavostí. Neváhejte se nám ozvat!

    KEIRAN
    KEIRAN --- ---
    Já to zpočátku převařoval...
    Pak už ne :-)
    SOJKA
    SOJKA --- ---
    TRUPKIN: obyč
    TRUPKIN
    TRUPKIN --- ---
    1 odpověď
    pouzivate vyhradne destilku nebo tam lejete obyč?
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    +3
    Bez tréninku se na 25 m kraula zadýchá každej....
    RAMJAH
    RAMJAH --- ---
    +4
    WRNQ: souhlasím s tím ze kdo nechce s tím nic dělat nebude.., na druhou stranu je potřeba si uvědomit ze hodně věci proste nikdy s touto doživotní diagnozou proste nepůjde nebo ne jednoduše…me třeba na posílení plic a celkově dýchání pomáhá kondiční plavání pod vedením instruktorky, šlo to strašně pomalu, nebyl jsem schopný uplavat 25 metru kraul v kuse aniž bych se zadychal… po roce a kus je to úplně jiná liga.
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    1 odpověď+1
    Podle mě je prostě pro apnoe naprosto klíčové zhubnout. Kdo chce, hledá způsoby...atd. Já jsem prostě jen konstatovala, že je táta línej, protože pořád pije například pivo a neupravil si ani životosprávu.
    RAMJAH
    RAMJAH --- ---
    Neříkám ze nedá, jde o to jestli to je jen o apnoe a nebo je tak souběh více věci ( poměrně běžné je v tomto bodě zhoršení srdeční a mozkové činnosti , zažívacího traktu a dalších …)
    Samozdrejmě je to vždy individuální , ale myslet si ze člověk který spi par měsíců s maskou najednou bude sportovat ačkoli to ani předním nedělal je asi zbytečně … na druhou stranu, ta maska je to minimum co proto člověk muže udělat..
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    I tak se ale zhubnout dá. Táta spí už několik měsíců s maskou, ale je prostě línej zhubnout.
    RAMJAH
    RAMJAH --- ---
    +3
    FRANZIMOORE: ono tohle zrovna s tou obezitou nebo i nadvahou je docela začarovaný kruh…nebo spíš spirála - pokud má člověk apnoe a neví o tom tak se vlastně nikdy dobrě nevyspí nacož muže tělo reagovat vytvářením záloh, takže přibírá a projevy apnoe tím zhoršuje …
    FRANZIMOORE
    FRANZIMOORE --- ---
    1 odpověď
    RAMJAH: Zní to docela logicky
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam