• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ECLECTICAFace Yoga
    Zkušenosti s obličejovou jógou, tipy na cviky, videa...
    rozbalit záhlaví
    CYBORCA
    CYBORCA --- ---
    FACE LIFTING EXERCISES for Jowls & Laugh Lines! (Nasolabial Fold)
    https://www.youtube.com/watch?v=S0HZbEF5gnU
    LFE
    LFE --- ---
    1 odpověď+2
    JESSENKA: Me baví toto:
    How to Get Rid of Nasolabial Folds with Face Yoga
    https://www.youtube.com/watch?v=B0AUpfE3fsU

    Dělám to v tramvaji po cestě do práce :)
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    +1
    Trochu mi vadí ten způsob, jakým ten profil staví (hodně krátkých videí je o ničem), ale osobně jsem si tam pár dobrých cviků našla, ale třeba jiným to vyhovovat vůbec nebude:)
    Anastasia (@anastasiabeautyfascia) • Instagram photos and videos
    https://www.instagram.com/anastasiabeautyfascia?igsh=NGttNDVlcXpvNXR3
    KOPRETKA
    KOPRETKA --- ---
    1 odpověď+5
    JAEN: a pak ještě třeba
    Obličejová jóga a zbavení se pokleslých víček | Stream
    https://www.stream.cz/udrzksicht/zbavte-se-tezkych-vicek-a-omladnete-64343161

    Oči jako mrkací panenka aneb 3. lekce obličejové jógy nejen proti spadlým víčkům | Stream
    https://www.stream.cz/udrzksicht/oci-jako-mrkaci-panenka-aneb-3-lekce-oblicejove-jogy-nejen-proti-spadlym-vickum-64121182
    KOPRETKA
    KOPRETKA --- ---
    +2
    JAEN: https://www.stream.cz/udrzksicht/celo-bez-vrasek-a-zadna-padajici-vicka-diky-jedinemu-pohybu-64575521
    DUBPRINCESS
    DUBPRINCESS --- ---
    +2
    Milé ženy!
    Sleduji to tady a těší mne, že o Face Yogu je zájem :) Jsem jednou z mála českých certifikovaných lektorek Face Yoga Method - tj. rovněž mám certifikaci od Fumiko Takatsu :)
    Právě mi skončil živý kurz, který jsem měla v Praze na Letné: https://www.facebook.com/events/161452319516837/?event_time_id=161452336183502&ref=newsfeed
    (Respektive ještě dobíhají náhrady v online verzi.)
    Ráda pracuji s lidmi na živo, ale v současné době to, zdá se, bude snažší online. V příštím roce chystám kurz přes ZOOM - určitě sem zavčasu hodím info! Aktuálně jsem k dispozici spíše k individuálním lekcím přes ZOOM. Kdyžtak mi klidně napište zde, nebo na FB či IG (Face yoga pro sebelásku)

    Tinka Makeda
    KOPRETKA
    KOPRETKA --- ---
    +1
    Ahoj chystám se na yoga víkend 25-27.2. a bude tam i face yoga, nechtěl by se někdo přidat?

    Ubytování na dvě noci ve dvoulůžkovém pokoji
    2 x snídaně formou bufetového stolu
    2 x večeře (2 chody) v hotelové restauraci
    1 x vstup do solné jeskyně (45 min.),
    V rámci víkendu se můžete těšit až na 6 hodin cvičení a workshopů se zkušenými lektory
    LEKCE: Hatha jóga, Power jóga, obličejová jóga, zdravá záda
    SPECIÁL: obličejová jóga, meditace a pranayama

    více info:
    Zkrášlující a ozdravný jóga víkend se solnou jeskyní, masážemi a zábaly 25.-27. 2. 2022 | Dům Jógy Praha
    https://dum-jogy.cz/jogove-pobyty/zkraslujici-a-ozdravny-joga-vikend-ermi.html
    KOPRETKA
    KOPRETKA --- ---
    +3
    a tohle znáte?
    Obličejová jóga | Oteklé oči | Vrásky | Stream
    https://www.stream.cz/udrzksicht/jak-rano-rychle-nahodit-ksicht-aneb-1-ranni-rychlovka-oblicejove-jogy-64163421
    MEG
    MEG --- ---
    Sleduju tuto paní na FB:

    Chyby při cvičení Face Yogy a jak se jich vyvarovat - Simyoga
    https://simyoga.cz/chyby-pri-cviceni-face-yogy-a-jak-se-jich-vyvarovat/?utm_source=Facebook&utm_medium=Ads&utm_campaign=N%C3%A1v%C5%A1t%C4%9Bvnost+blog&utm_term=Chyby+p%C5%99i+cvi%C4%8Den%C3%AD&fbclid=IwAR0pP4DY98pAWoxEI7yEaARh7jbXqHiu-gz5M6AxJ75czESJz-tRbLOy97s_aem_ARUJx921uUf_IBAr-LV1vjp1wXtd8l1cGM6EKDVLe0Ft-V1ol20JfzhUQlvOOx9ikCjVc-ZA9YPCo00Yg8Wf-Su8lWNkldb4cbAUjlKzKrrCqD6ZVtOb7o8Y311SPUFxdS0
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Série cviků pro povadlé tváře. #cheeks #cheeklift
    Cheek Lifting Exercise! Lift Sagging Cheeks, Get Fuller Cheeks Naturally
    https://www.youtube.com/watch?v=O7hsIqtiSmI&ab_channel=MasumiChannel
    TYCI
    TYCI --- ---
    +4
    Ahoj teprve začínám cvičit
    Docela mě zaujala tahle slečna
    Proti vráskam hnevu.
    https://www.youtube.com/watch?v=nR1lhGEfHSc

    Jinak určitě vyzkouším dané odkazy
    Po pár dnech už vidím malé výsledky
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Na #frownlines /#angrylines (takové ty svislé vrásky na čele, které vznikají mračením) mi nejvíc pomáhá uvolňovací masáž z tohohle videa: https://www.youtube.com/watch?v=Ayiw_C9rHW4&t=1s&ab_channel=KokoHayashi
    Musím se ale přenést přes styl cvičitelky, na můj vkus všechno vysvětluje moc rozvláčně.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    +9
    QWITI: pro začátek bych možná doporučila tohle:

    5 Face Exercises You'd Wish You Had Known Sooner
    https://www.youtube.com/watch?v=17KgzVklTmo&list=RDCMUCJ3rqw1Wkm1-mbLfmOkuDTg&index=2&ab_channel=FaceYogaMethod
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    TAKAK: jinak tenhle cvik je určitě dobrý na aktivováni toho kruhového svalu okolo oka, ale samotný určitě nestačí. Určitě bych zkusila přidat další.

    Mám v plánu vyzkoušet tuhle sestavu i s masáží, prozatím z ní používám jenom cvik, který cvičitelka ukazuje ve 13. minutě: https://www.youtube.com/watch?v=qoV7Kjr2SQE&t=0s&ab_channel=Imi%27sBiganYoga

    Dobré je taky fixovat si prsty čelo, aby se nekrabatilo, lehcce ho táhnout vzhůru a mrkat u toho. Většinou se zaměřím vždycky na každou stranu zvlášť a dva prsty jedné ruky umístím nad sebe začátek obočí, prsty druhé ruky stejným způsobem na jeho konec.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam