• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    F1GURK4Sport a cvičení - podpořme se navzájem
    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    +2
    ELISEBBAH: Přesně. Není důležité kolik.
    BLACK_ONYX
    BLACK_ONYX --- ---
    JOPS: Úplně stejně. Je to jen o něco delší čas. Tak maximálně o trochu více jídla a pití. Nebo jedna zastávka v hospodě navíc:) Doporučuji magnézium a nějaké rychlé cukry na konec.
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +8
    Dnes jsem dal jen svižnou chůzi.

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    ELISEBBAH: Každý kilometr se počítá 👍.
    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    2 odpovědi+6
    Si ted se svyma 4km prijdu trapne :))

    B3DA
    B3DA --- ---
    +1
    JOPS: hlavne dobry ponozky a pohodlny boty :)
    EKG
    EKG --- ---
    +3
    JOPS
    JOPS --- ---
    2 odpovědi
    B3DA: Pěkný, něco podobného mě čeká za tři týdny, výškové metry podobně, vzdálenost taky, ale zkušenost mám zatím s maximální vzdáleností 28km. A moc nevím, jak se na to mám vybavit co se týče věcí s sebou 🤣
    B3DA
    B3DA --- ---
    1 odpověď+10
    Prochazka

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +7
    Ten poslední kilometr a půl jsem šel chůzí. Takže dnes jsem 6km místo 7,5km.

    ELISEBBAH
    ELISEBBAH --- ---
    +6
    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    Tak cvičení by bylo.

    EMAET
    EMAET --- ---
    +11
    Moje ranní pětka. Škoda že v Praze mi na běh nezbývá energie.

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +10
    Dnes jsem potřeboval jít běžet ráno i večer. Ráno asi budu mrtvej, ale potřeboval jsem to.

    F1GURK4
    F1GURK4 --- ---
    +9
    Taky mám dnes splněno.

    KOUDY
    KOUDY --- ---
    +8
    Dnes jen lehce pres obed.

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +6
    A ještě jedna středa

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +5
    Středa

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +5
    Taky pondělí

    VESTIGIA
    VESTIGIA --- ---
    +5
    Pondělí

    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam