Jedno ID z nyxu projevilo starost, "jestli uz muzu chodit". Zrejme kvuli memu udajnemu BMI a plne zaockovanosti proti Covidu. Evidentne jsme vsichni ockovani stacili uz aspon padesatkrat umrit od pandemie, ale tyhle zjevy se nas porad jeste boji. K dotazu uvadim:

Ne, ty debile, jezdim to na koleckovym kresle.

Dnes poprvý jóga s kámoškou , 😂 jdu se pokrutit

Tak zase pekne v klidu, prochazka to ma byt, ano?

Zajimalo by me, co delam dobre. Pokud to teda neni jen tim pocasim.

Včera jsem se trochu utrhla :-) je to blbě poskládané. Nejdřív posilování, pak kardio, pak jóga a na závěr doma prochajda.

Sic bez appek a s minimem selficek, ale podarilo se mi od zacatku ledna sundat 4 kg. Tycka, kettlebell a kaloricky deficit (kecám, kalorické tabulky mám). Happy!

Dneska jsem ho konecne vytahl vcas. Telefon s chodici appkou, vy nemravove.

KAIAFOX: Hehe, tak dneska jsem pokořila i šestnáctky. Po tlacích a shybech mazec. A jestli je něco horší, než stržený mozoly, tak jsou to stržený mozoly, který rupnou do krve 😭🤣

Tak schody bolely, ale byla jsem to včera zlehka rozběhat a pak rozchodit. To sluníčko dost pomáhalo. No a dneska zas do klasické rutiny :-)

Napred stopnout cas, pak zacit surfovat nyx, mkey...

Jsem zpet! Skolila me nejaka nemoc a dva tydny jsem myslela, ze mi vyskoci plice i pri rychlejsi chuzi. Jeste to neni top, ale nicnedelani me ubiji. Takze pomalu pomalu, zacinam znova na videich pro zacatecniky a bez skakani.

Po fakt dlouhé době jsem si zašla na BodyPump k oblíbenému trenérovi. Zítra nevylezu schody :-)

Uz me zase na ulici oslovuji lide a ptaji se me na cestu. Asi budim duveru, nebo co. Tak jsem si po ranu strihl drobnou doprovodnou misi. Proto ta zachazka.

Někdy je to trochu maso.. dneska 10x10 double clean s ktb čtrnáctkama