• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • přihlásit
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    přihlásit se
    registrace
    ztracené heslo?
    MAJKASeberozvoj / sebereflexe - ezofree
    MUTHA
    MUTHA --- ---
    kdyz uz drzkuju, tak aspon doporucim Heidi Priebe, ta ma aspon bakalare z psychologie a mastera z teorie citove vazby a fakt dobry videa

    https://www.youtube.com/@heidipriebe1
    MUTHA
    MUTHA --- ---
    MAJKA: ses si jista tou psychoterapii v kostce?

    Losekoot je "copywriterka", "influencerka" a "spisovatelka", ktera k zivotu potrebuje to-do-list, aby vedela, ze se ma jit projit ven

    Filackova k psychoterapii taky moc nepricuchla

    Profesní výcviky
    NLP Master a hypnóza podle Ericksona pro pokročilé
    – Bhagat J. Zeilhofer, probíhající výcvik
    EMDR
    – výcvik oční pohyby v terapii traumatu a strachu, Bhagat J. Zeilhofer, 2026
    NLP Practitioner a hypnóza podle Ericksona
    – Bhagat J. Zeilhofer, 2025
    Výcvik rodinné konstelace a pohyby duše
    – Institut rodinných konstelací / Bhagat J. Zeilhofer, 2024–2025
    Výcvik v individuální systemické terapii Propojení, pohyb a svoboda
    – Bhagat J. Zeilhofer, 2022
    Životní integrační proces
    – Wilfried Nelles, 2016
    Výcvik životních, rodinných a systemických konstelací
    – Laďka Sofie Kovaříková, 2015–2016
    1. a 2. stupeň Reiki, 2013
    Výcvik systemického koučinku – Systemický institut, 2012–2013
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    Velmi doporučuju podcast Plný Kecky . Jak řekl kamarád: jsou to leta a leta psychoterapie v kostce :)

    Plný kecky
    https://plnykecky.cz/
    ABAP
    ABAP --- ---
    Pár starých, nikoliv zastaralých věcí.

    Kdo žije moudře, čestně a spravedlivě, ani nemůže být nespokojený a nešťastný. Pokud tak nežije, nemůže být opravdu šťastný.
    Nejvyšším dobrem je přátelství.

    Potřeby lze rozdělit dle toho, zda jsou přirozené a nutné.
    Skutěčně přirozené a nutné potřeby lze uspokojit snadno a levně. Zdroje jsou hojné.
    Přirozené a ne úplně nutné potřeby lze naplnit dostupným způsobem. Zdroje jsou snadno dostupné.
    Nepřirozené a zbytné potřeby jsou nesnadno dosažitelné. Přinášejí více starostí, než potěšení. V nákladech nemají omezení. Zdroje jsou špatně dostupné.

    Ten, kdo žije střídmě je opravdu schopen vychutnat si občasný luxus.

    Epikúros 371 - 270 př. n.l.
    SAGUS
    SAGUS --- ---
    MAJKA: ne ja mel kdysi o lidech iluze a byl k nim vstricnej, milej, otevrenej, primej, a uprimnej. Antre bylo v pohode a dokonce jsem mel par let utkvelou predstavu ze mam pratele a lidi na stejny lodi. Bany mam za to co jsem vsem rekl nebo chtel rict, kdyz jsem se konecne probudil.. a zacal palit masla na hlave a mosty.
    JARDABEREZA
    JARDABEREZA --- ---
    POPELAVY: Jen pro ujasnění terminologie. "Ezoterní" znamená vnitřní/skryté vědění. Něco co má být utajeno před ostatními. "Exoterní" je přesný protiklad. Ale v součanosti kdy různí byznysmeni dělají těmhle věcem silný marketing se tenhle význam posouvá. A lidi to chápou spíše jako "nevědecko-duchovní" pohled na svět. Nebo pokud máte lepší popis, tak sem s ním.

    V mém případě byla "ezo literatura" katalizátorem k vlastním úvaha. Např. když jsem četl "Celestýnské proroctví" tak jsem u přemýšlel o prvním vhledu a něco mi tam nesedělo, přemýšlel jsem proč a jak je to tedy doopravdy a po delší době jsem se dobral k úplně jiným, podle mě psychologicky přesnějším úvahám. Myslím, že ta kniha je z větší části zavádějící.

    Jinak tenhle rok jsem si na seberozvoj dal kurzy španělštiny a rozvoj mluveného projevu (Toastmasters). Člověk toho může sám udělat dost, ale mnohem víc zvládne, když spolupracuje. A na to je potřeba aby mu ostatní rozuměli, pochopili a aby je zaujal a namotivoval.
    POPELAVY
    POPELAVY --- ---
    Ezoteriku vnímám jako systémy, jak vnímat svět, vztahy, emoce a energie. V tom by mohla být prospěšná. Bohužel však, snad vždy, vede k dalšímu hloubání a snaze chápat život jako ezoterický a nadpřirozený. Toho využívá byznys s ezoterikou a lidem, kteří hledají, nabízí spoustu šidítek zcestných myšlenek.
    To v jádru není nutně špatně, ale je to důvod, proč ezoterika do klubu o seberozvoji a sebereflexi zcela správně nepatří. Pokud se někdo potřebuje ošidit, nechť si ezoterikou uleví. Ale neměl by tím zatěžovat ty, kdo se zajímají o skutečné způsoby seberozvoje.
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    Aha, neodpářu, koukám, že měnít název už nejde. No tak co se dá dělat, bude tu ta filosofická polemika ezo vs racio asi leitmotivem diskuze, nedá se svítit :). Osobně mi to nijak nevadí, aspoň to tu má nějaké pojivo :)
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    Jo, hranice je tenká, to máte pravdu. Asi je ten přívlastek "ezofree" zbytečně provokativní :D. Asi ho odpářu.

    Nicméně abych tedy vykopla co mi konkrétně pomohlo :)
    - Nenásilná komunikace - Marshall Rosenberg - kniha, co mi pomohla pochopit, proč někdy dobře míněná snaha si něco vyříkat / vyřešit dopadne hůř, než kdybych se ani nepokoušela. Nejsem zrovna diplomatickej lumen, takže mě to fakt posunulo v pochopení, co a proč při komunikaci může další osobu zraňovat / vyvolávat obranné reakce. Pozor, knížka je brutálně americkým stylem psaná - ke všemu jsou ilustrační storky, spousta vaty atd. Ale kdyby se to zkoncentrovalo do pár stránek, tak to pro mě bylo dost gamechanging v komunikaci. Pořád je to (pro mě) těžký to mít na mysli, ale aspoň člověk tuší, kam v té mlze míří :D

    pak čistě v organizaci běžné životní agendy pro mě byl dost gamechanger bullet journal. Je to metoda organizace zápisků , úkolů atd., která mi kromě google kalendáře jako jediná fungovala. Nezvládnu vůbec žádnej složitější systém, naštěstí tahle metoda dovoluje vnést vlastní míru sofistikovanosti a jet na minimál, nebo na maximal. Pro mě ideal :)
    VOP
    VOP --- ---
    Čaudy, taky bych doporučil skvělej komix (kterej mi doporučil kámoš, kterýho tu ale nebudu jmenovat, protože kdyby si to tady přečet, tak by zbytečně pychl;) https://www.paseka.cz/produkt/hovori-pythie/ .

    Autorka geniálně mixuje pohledy současnejch filozofů a sociologů a upozorňuje na různou influ insta a koučovací kulturu. Je tam několik skvělejch tezí, trefný je např. to, že ze seberozvoje se stala modla, a to hlavně proto, že jakoby jsme strašně indivualizovali pain a nepříjemno jako něco, co je naše vlastní vina a za co si můžeme sami a co je nějak strašně špatně.

    Máš debku? No to asi málo meditueš. Infarktíček? No tos asi málo sportoval.
    Takže vedle toho, že už je ti nějak blbě, si naložíš eště vinu nebo nějaký pocit selhání a výčitky, že k tomu vůbec došlo.

    Viz popis komixu:
    "Kdo by netoužil zdokonalit svůj život? Svět je plný koučů a všemožných rádců, kteří nám slibují, že vědí, jak na to. Už v antice chodili lidé do věštíren, nicméně svého osobního astrologa měl třeba i Ronald Reagan. V současnosti potřeba vyhledávat nejrůznější „odborníky“ přerůstá v masovou mánii, na jejíž digitální vlně se vezou instagramoví psychoterapeuti s miliony sledujících, samozvaní experti na lásku i guruové dokonalého sexu či úklidu. Jak z toho ven? A jak se vyrovnat s tím, že nakonec všichni zemřeme?

    Švédská komiksová superstar přichází se self-help příručkou pro všechny, kdo self-help příručky nenávidí. S vtipem i s filozofickým přesahem nahlíží naši posedlost kulturou wellness, víru v internetová orákula i řadu dalších neuróz dnešní doby."

    Je to fakt super, je tam víc věcí než jen jen o koušováná a kultuře neustálejch návodů, jak "vyzrát" na život; třeba o kolonizace volnýho času atd. atd.

    Pár věcí jsem z toho znal, ale dost věcí mi vlastně otevřelo oči a hodně přimělo k zamyšlení.

    Nějak jsem díky tomu dospěl k tomu, že je děsně fajn, zvědomit si, proč co vlastně dělám. Pže dont get me wrong, já např. miluju workshopy, miluju se učit prožitkem, byť teda teď už spíš tak nějak pro profesní terapeutickej vývoj. Ale přijde mi, že i k těm diskuzím co tady probíhaj (a je asi fajn že probíhaj, pže určitě neni seberozvoj jako seberozvoj a je dobrý to téma prodiskutovat a usadit), je fajn zamyslet se, proč co dělám. Je to z nějakýho pocitu nedostatečnosti? Představy, že to zalepí díru ve mě? Že mi to dá snadnej návod na život? Že půlden někde vyléčí moje bolístky? Že chci, aby mi už nikdy nebylo blbě? Že chci bejt úspěšnej mladej muž s Ferrari co nikdy neselže a nikdy nepláče?
    Nebo do toho jdu s nějakou pokorou a vědomim, jakej jsem, co chci, zda je to co chci hodnotný, a že se v tom chci nějak rozvíjet?
    A kde je ta hranice? Když někomu pomůže bejt na workshopu ezo tance, pže jinak by byl doma sám a v debce, je to dobře nebo špatně? Kde je ta hranice mezitim "jdu na workshop/poslechnu kouče pže bez něj nemám žádnou sebehodnotu" vs "jdu někam pže vim že mám limity a chci se v něčem posunout"?

    Taky, co je to dnes "ezo"? Jsou ezo ekonomický teorie, který jsou založený na vodě a stejně nefungujou?)). Je ezo jen Houdová, nebo i směry terapie v přírodě, který často využívaj šamanský techniky? Je OK, když řeknu "je vědecky prokázaný, že les léčí, neb prokazatelně snižuje hladiny stresovejch hormonů v těle", ale když řeknu "příroda nesoudí a nehodnotí a pobyt v ní nám pomáhá napojovat se na tydle kvality v sobě, i proto je nám v ní fajn", je to nebo není ezo?

    Jinak mi přijde, že majitelka klubu je dospělá a racionální osoba a určitě tady nehodlá propagovat influencerky se zázračnym návodem na dobrou pleť. To bych se zas nebál, pane N_I/Bíco). Nejsme woe puberťačky z fejsu, sme na Nyxu. A mnozí z Prahy!! ;)) (hehe, vzpomně jsem si na Cimrmany.. no nic).

    Zároveň se vyjádřim, že na mě je zatim zdejší obsah trochu moc hard, až tak moc wall street zápaďáckej ;)) Technicicstní. Mě věci a la ABAP moc nezajímaj, ale třeba todle mi přijde taková fajn rychlovka ABAP. Ale na půl den někam bych kuli tomu taky nešel). Ale to jen tak konstatuju. Asi to je taky tim že sem si v životě musel zpracovat dost sraček - jsem rád, že si teď tak nějak pluju a že dokážu bejt v klidu, a věci typu "time management" a "jak optimalizovat čas na výkon" jsou mimo mě. Moc manažerský. Ale to jen tak za mě k tématu klubu, jinak když někomu tedle level funguje a baví ho, tak why not.
    Já se věnuju spíš nějakejm přístupům jak zvládat emoce, vnitřního kritika, apod. A zase - kde je ta hranice? Je např. meditace ezo? Je západní podoba meditace aka mindfulness ezo? Je hláška "vede to k vnitřnímu klidu" ezo? Nebo je to i o tom kdo to dělá? A jak se určí kdo je a neni ezo? (což za mě je ezo člověk, kterej tomu kterýmu přístupu podlíhá/zastává jej pod vlivem nevědomejch procesů, tj. kdy si takzvaně nevidí do huby, např. když houdová řiká "tachyonový dildo vám vyléčí rakovinu", místo aby řekla "jsem dost jeblá, ale docela mi maká v něco věřit a afirmovat, zkuste na to se mnou naskočit, občas tahle společná víra může pomoct zapomenout na jiný sračky" nebo něco takovýho)
    N_I
    N_I --- ---
    je to ukázka kdo tuhle práci také a možná už i většině dělá

    první taková zajímavá vlštovka byl dan landa
    ano, budu lidem radit protože je mi 45, napadá bohužel velký počet lidí, navíc když vidí jaký zisk to nese

    "dávajte hlavně bacha, komu těch 1.500 za hodinu dáváte!" do záhlaví!
    STICKYGREEN
    STICKYGREEN --- ---
    N_I: Co je to rapp, nějaký nový směr seberozvoje?
    N_I
    N_I --- ---
    jen k méme štěku

    dávajte hlavně bacha, komu těch 1.500 za hodinu dáváte!

    potažmo 15.800 kč za víkendový retreat a dance ecstasy :)
    N_I
    N_I --- ---
    ABAP
    ABAP --- ---
    Našel jsem aktuální příklad aplikace principů. Odklízení sněhu z cizích chodníků.

    Před 20 lety jsem po nastěhování začal uklízet chodník před svým domem i před dvěma sousedními domy [pozitivní proaktivní příklad].
    Jeden soused to oplácí, druhý ne. Na tom nezáleží, dělám to v první řadě pro sebe [synergie].
    Soused ob jeden dům neuklízel sníh nikdy. Divná povaha, domluvy nemají smysl, spíš naopak.
    Soused ob dva domy začal letos odklízet sníh. Pro souseda ob jeden dům se stal pohled na jeho neuklizený chodník mezi uklizenými tak nesnesitelný, že ho začal po 20 letech uklízet taky [tlak společnosti].

    Kdyby to dělal jen každý druhý, je uklizené celé město.

    Známá tvrdí, že neuklízí chodník ke svému domu čistě z princpu, že by uklidili cestu sousedům, které nesnáší.
    Nechápe, že by to dělali hlavně pro sebe, zlepšili své okolí a možná zlepšili vztah se sousedy [synergie].

    Tohle funguje bezvadně i v práci. Sám od sebe najít a začít používat výrazně lepší řešení běžné věci [proaktivita].
    Není třeba na to ani upozorňovat. Ti chytřejší to převezmou sami a občas se to stane standardem. Bez jediného slova [pozitivní proaktivní příklad].
    Stačí to udělat v několika málo případech a člověk začne natolik vyčnívat, že se to vyplatí i finančně [princip odložené odměny].
    Bez jediného slova. Mám to vyzkoušené z českých i zahraničních firem. Rozdíl je snad v tom, jak moc se to vyplatí.

    Principy z uvedené literatury jsem použil i při vyjednáváních s top managementem o navýšení mezd a kontraktů v Česku i ve světě, v garážovce i obřím korporátu.
    Vždy to byl nečekaný úspěch. Tvrdím že to prostě funguje. Ne ihned, ale časem.
    ABAP
    ABAP --- ---
    Možná si přečíst i něco od R.Kiyosakiho : Chudý táta, bohatý táta, Cashflow kvadrant. Užitečné s kritickým pohledem, ovšem ten jeho americký primitivismus je pro nás obtížně stravitelný.

    Je neskutečná škola si v životě zkusit všechny kvadranty níže.
    Z fungování ve více než dvou kvadrantech naráz se dá i solidně zbláznit - před úřady vystupujete jako 3 subjekty regulované odlišnými zákony, pokud to je ještě ve více zemích, tak je to výživné.
    ABAP
    ABAP --- ---
    Plánování úloh:
    ABAP
    ABAP --- ---
    MAJKA: v podstatě aplikuji ty části, které mi osobně vyhovují. Umožní to časem získat to, po čem kdo touží v míře větší, než by čekal.
    Rodinu, kariéru, vystupování, fin. nezávislost, peníze, dostatek, spokojenost. Uvedení autoři jsou světové kapacity v oboru, psychologové, kouči šéfů firem, profesoři.
    Chce si to nastudovat, rozmyslet a vydřít. Zkratky a snadná řešení nefungují. Shrnutí pomocí AI vynechá podstatné detaily.

    Např. ze 7. návyků:

    Trochu náročnější, ale skvělé zdroje:
    Malcolm Gladwell: The Tipping Point, Blink: The Power of Thinking Without Thinking, Outliers
    Tim Ferriss: The 4-Hour Workweek, The 4-Hour Body
    Jason Fried, David Heinemeier Hanson: Restart, Rework
    Philip E. Tetlock: Superforecasting
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    SAGUS: Hele vono jestlis tam předved takovýhle podobný ántré, tak se zas tak MOC nedivim :) Františka Bardona okouknu, děkuju za tip.

    ABAP: A co konkrétního a jak jsi ve svém životě aplikoval, jestli to dokážeš takhle říct? Jestli je toho hodně, tak třeba jen pár věcí, cos uvedl do praxe a změnilo / zlepšilo ti to nějak život?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam