Ono je problem ten, ze kdyz je clovek pouze lehce unaven, ale ma spravnou vyzivu dostatek bilkovin a vyvazena strava cukru tak kava povzbudi .. v ostatnich pripadech jakoze u vetsinove populace spise kava pomaha usnout .. Opravdu dobry je zeleny sypany caj se spravnym postupem pripravy tak jako u spravne kavy je priprava dulezita .. nemluvim o tech instantnich smeskach ..

ja osobne slouzim v praci 24tky :/ .. a piju v noci hodne studene vody to je jedine co mi pomaha :) .. a to celou dobu i ridim vozidlo ..

BLACK_ONYX: 120l, ale 2. Takze 60 jeden.

MR_DAN: nejradsi bych si ho poridil domu, kdybychom nemeli doma dost kramu. A nezivili se delanim a pitim kafe :) otestovali jsme je radne na marketing festivalu, kde za den udelali 120l.

MAR_TINA: Budu si muset tu výživu trochu naštudovat, evidentně mám mezery :) A přednáška je jasná, tam spí půlka lidí, ale třeba na praxi u compu v open officu žádnej uspávač hadů není a kouká na mě dost očí, a stejně bych se nejradši natáhla a zívám, jak kdyby mi za to platili. Ještě mě napadá, že je to tím, že na spoustu tlumičů reaguju hyperaktivitou a naopak. Tak dík za rady, kafe si zejtra nedám, dám si černej čaj a uvidim. Ale k Vánocům mám koupenej mlýnek na kafe a tak si budu dělat malý dobrý kafíčka z džezvy namísto americkýho dvoulitráku :)

NIKKITA: jogurt (a to počítám bílý) má mléčných cukrů o trochu víc než bílkovin. Normálně by to mělo fungovat, to ano, ale ty usínáš. I když bůhví, kde je pes.
A byly přednášky, které jsem prospala vždycky, protože místnost byla tmavá (slavné promítání fólií), nepříliš větraná a docent mluvil příjemným klidným hlasem.

MAR_TINA: To podle mě nejsou samý sacharidy - Vločky - pomalý sacharidy, jogurt - bílkovina, chleba - sacharid, sýr - bílkovina plus tuk, mlíko - tuk, bílkovina a trochu sacharid - ono je málo potravin, který nemaj vůbec žádný sacharidy.
Ale máš pravdu zkusím čaj a malé kafe :)

TABBY: Sakra. Tak to už aspoň nebudu zkoušet :)

NIKKITA: Nemozne. Nutno provozovat dve termosky.

NIKKITA: Ta termoska je kovová a zevnitř je taková začernalá od kafe a čaje a nejde to umejt a ničím to nechce pustit.

TABBY: Myslím, že objem 0,4 litru určitě má, je fakt velká. Mlíka dávám tak nějak přiměřeně, bylo by to pak studený :) čaj jsem měla ráno černej - Earl grey. Je fakt že ten mě tak neuspává, nicméně kafe ho dneska převálcovalo. A o to spaní se snažím pořád, vím, že tam je část jádra pudla.
jo a tip jam odsmardit termosku od kafe, abych si do ní mohla dělat ten čaj? (soda s octem pomohla jen trochu, stejně ten čaj chutnal jak kafe :( )

NIKKITA: Jak velkou mas tu termosku? (3 plnejsi lzicky instantni kavy si davam od 4decoveho hrnku. A nerikam tomu kama, spis mlecky napoj :-)

NTR23: Já obecně moc cukry nejím, snídám většinou jogurt a ovesné vločky s medem, nebo chleba s pomazánkou a sýrem, sladkosti jím fakt výjimečně. Někdy cukr do kafe vůbec nedávám, teda většinou, ale kamarádka mi říkala, že to usínání může být právě tím, že si to dávám bez cukru a že ten tam dává společně s kofeinem tu energii, a taky hořké kafe u mě chuť na sladké vyvolává. Ale zkusím si třeba na tohle dát pozor. Ale pěkně mi to leze na nervy a neznám nikoho, kdo by to takhle měl :( ale fakt je to únava jak kdybych dva dny nespala, nerozumím tomu.

MR_DAN: Uznávám, že se to převážně děje na přednáškách uspávače hadů :D ale stejně se tak děje i na ostatních předmětech, kde bych něco měla aktivně dělat. Chápu, že káva nepřeválcuje nevyspání, ale šla jsem spát v půl 2, vstávala v 9, a teď jsem unavenější než ráno po probuzení a to jsem vypila teprve půlku termosky, ve které je 2,5 lžičky kávy (instantní - ráno ve spěchu nestíhám nic jiného) s mlíkem a trochou třtinového cukru, a chce se mi fakt spát, zívám, oči se mi klížej… Může to být tedy množstvím? Nedostatek vody k tomu? Měla by být sladká nebo něco k tomu?

NIKKITA: Skus ty kavy vypit min najednou.