TRISSIE: nejak tu imunitu trenovat musi :-) A aspon si u toho i natrenuji emergency kaleni v prirode s lopuchovym listem

PETATA: Ne že by nešlo jet na studené stravě, ale s vařičem v kapse to jde jaksi lépe.
500g bochník chleba a termoska vařící vody není od věci.
Čundr je také o tom, umět si poradit. Nech děti ať se zabalí. Třeba tě velmi překvapí.
Dá se nachystat dobré jídlo, o je skladné a moc neváží. Ale to není tvůj level. Dám ti úplně snadný tip. Hotová jídla na ohřátí jsou sterilizovaná a většinou poživatelná i za studena (no jako když ti jídlo vystydne). Vyhni se všemu s hovězím a co se zapéká. 4 dny vydrží při pokojové teplotě a když je předtím dáš do mrazáku, ochladí i nějaké další potraviny.

PETATA: syrové šneky. Rychle se upečou a vydrží.

PETATA: tohle jsem už taky hodněkrát řešila a je to fakt oříšek. Z věcí, co vydrží jen krátký čas, je zajímavé ještě onigiri nebo wrapy jako varianta k obložené bagetě. A na delší výdrž jsem pekla šátečky z listového těsta s balkanem a olivami (pozor na špenát, ten se kazí) nebo něčím jako pizza - nesmí to být moc vlhké. Jinak spíš pečivo/placky plus sušené maso, slanější sýry typu jadel, olivy… možná by vydržel kuskus jen samotný uvařený v krabičce a pak smíchat s něčím výš a třeba okurkou (případně jiné těstoviny), ale v těhle teplech je to asi taky risk.

PETATA: Když to dáš do takové izolační taštičky, tak to v pátek vydrží, přes noc se to vychladí a v sobotu do oběda zase vydrží.