PAKOBYLKA: https://zkvaseno.blogspot.cz/2013/08/kefir-zevne-ii-kosmetika.html

kefírový základ zde https://zkvaseno.blogspot.cz/2013/07/mlecny-kefir-prakticky.html

GUDRUN: Gel z aloe vera. Kolečka od salátové okurky.

OXIS: vypíšu ti tady, co se píše v knize Návod na přežití pro ženy v kapitole věnované pokožce:

Často obviňovaná čokoláda, pokud by byla nemléčná a s vysokým obsahem kakaa, by zřejmě nevadila, vadí ten obsah mléka a taky ty výkyvy cukru v krvi, jak psala Zuzkaou (tzn. minimalizovat příjem potravin s vysokým glykemickým indexem). Kravské mléko může zhoršovat akné, tzn. mléko a mléčné výrobky minimalizovat. Nasadit tzv. protizánětlivou kúru (ta má za cíl výživou omezit chronické záněty v těle... nechce se mi s tím teď vypisovat, možná až budu mít víc času) a konzumovat každý den probiotika 5–10 miliard bakterií třikrát denně s jídlem, brát zinek 50–100 mg za den (dát přednost pikolinátu anebo glukanátu zinku a pokud je užívání zinku dlouhodobé nebo celoroční, dodat také 2 mg mědi na každých 30 mg zinku), vitamín E 100–200 m. j. za den, vitamín C 250–1000 mg za den, betakaroten 9–15 mg 2–3krát denně po dobu tří týdnů, poté snížit dávkování na 9 mg za den anebo ho raději konzumovat formou přirozených potravinových zdrojů, chrom (pikolinát) 100–200 mikrogramů denně, za studena lisovaný lněný olej v dávce 2 čajových lžiček do jídla denně.

OXIS: zkus vyřadit mlíko (sejry nevadí, pokud máš obeně v pořádku trávení) a sladký a příliš mnoho jednoduchých škrobů - výkyvy krevního cukru vedou k beďarům.

Pokud k tomu máš divočejší trávení/ekzém/astma/výrazné alergie, zajdi na alergologii a nech si zkontrolovat potravinové intolerance.

OXIS: Taky mam plet hroznou tak tyden pred ms. Asi to bude hormonalni, nic na to nezabira, po ms nam plet zas skvelou. Asi jedine zkusit nejake byliny na tyhle zenske problemy, resit to vnitrne.

Vidím, že diskutujete o deodorantech, už rok já i muž (a vlastně i moje máma) používáme domácí ze sody. Můj muž není ani trochu ekobio (a moje máma už tuplem ne), mají ze mě většinou legraci, ale tenhle deodorant přijali oba nadšeně, že fakt funguje a nesmrdí po něm. Nebrání pocení jako takovému, to ne, ale zápach nula. Po druhém porodu jsem smrděla strašně, ale zároveň se mi navalovalo z komerčních deodorantů, měla jsem nějaké přírodní, ale nefungovaly a bylo to hodně stresující.
+ snadno vyrobíte, a když už doma máte ty suroviny (kokosový olej nebo bambucké máslo a EO tea tree hlavně), tak je to za hubičku
- nanášení není tak easy jako u běžných deo
Oblečení mi to neničí, když mám nějaký triko víc dnů za sebou, tak podpaží je tužší a u černýho trika se objeví bílé fleky, možná deo, možná sůl z potu, každopádně po vyprání je všechno ok.
Krémový deodorant alá Martina Malinová - Kosmetika hrou
http://www.kosmetikahrou.cz/recepty/kremovy-deodorant-ala-martina-malinova/?v=928568b84963