KETHAMINA: na kostrči nic:) Já myslím tu flašku;)

MAWERICK: co ti vadí na kostrči? :)

KETHAMINA: nemluv o ní:) Vůbec:))))

MEPHISTO: no, kostrč teda dostala zabrat, ale zas bych asi raději neházela tak rychle flintu do žita.

setkáním, to zní fajn ... ještě mi doma zbyla lahev metaxy :)


BULHI: proč ne :)

BULHI: poslední co jsem viděl někdy před x měsíci bylo totální vybydleno....tak nevim...Redhook je drahej na kus řeči je málo místa, ui když pokud se nás sejde do deseeti tak byse to asidalo...

co takhle u karla? :-)) ani nevim jestli uz tam konecne otevreli, nebo jestli uz je to definitivne zruseny nebo co :-)

KETHAMINA: no já zkoušel snowboard dvakrát a zjistil jsem, že podle natlučení zadku, kolem a zápěstí je moje sportovní náčinní lyže a nikdy nic jinýho..:)...hele co se někdy sejít na pivko u koníčků, nebo někde jinde v Destinaci kolem pankráce, pražského povstání, nebo podolí?

HOBORG: před cca 14 dny jsem byla porpvé na snowboardu a teda břišní svaly jsem pořádně posilovala při každíém zvadání ze sjezdovky a jako padla jsem pořád .)

http://youtube.com/watch?v=epZpQtuuYo4&feature=related

je, radnice v nuslích .)

SNIPERCZ: poptám se

KETHAMINA: Každý 3500 to je 7000 tis

SNIPERCZ: kolik jste ochotni investovat?

Zdravím vás kolegové :)
Měl bych dotaz, hledáme s kamarádem podnájem tady někde v okolí Kačerova, jestli by jste prosím někdo o něčem věděl zkuste se mi ozvat na ICQ 284-516-900

IZSTVOCH: já byhc to tam viděl na salönek...je tam klid, menší mlha, i když kouřím tak akorát a rád:) ale můžem to zam,luvit, je to tak na 15 lidí...:) stačí říct...

btw uz sem ucinil nekolik pokusu navstivit ono bajne misto"u klokocniíka" ale tyvoe este sem si tam nesed :( furt plno...

HVJ3R: mno covece uz me ty psama posrany dolni nusle zacli lizt krkem tak sem to soupnul nahoru na kopec vid, pomerne mesic a pul stara novinka...:)

HOBORG: :)

KETHAMINA: to nemusi bejt ani tak vehementne, proste mi nepripada jako moc dobrej napad cvicit jen jednu cast.. vzdycky alespon zaroven s tou protilehlou
jo, partner na cviceni by se mi taky hodil. na pomoc pri poslednich opakovanich a takovy to hecovani :)

HOBORG: díky, vytiskla jsem a nalepím po bytě.

Neobávám se, že bych cvičila tak vehementně, že bych si zároveň odepsala záda ...

Kdybych sehnala partnera, tak bych se hýbala jakkoliv.

KETHAMINA: BULHI: dělat doma sama? co jako ...

neco mas tady
http://www.kulturistika.com/2004030601-Rychle-a-ucinne-cviky-pro-ploche-brisko-.html
http://www.mineralfit.cz/clanek/532--cviky-na-bricho.html

naprosta vetsina se da cvicit doma, snad krome mejch oblibnejch zdvihu noh ve visu. v jednom clanku doporucujou cviceni na stroji. to jim moc never :) zaklad jsou zkracovacky, soustred se na praci toho bricha, mela bys _cejtit_ ze te zveda stazeni brisnich svalu. zveda se jen vrchni cast zad, po lopatky

jinak pokud chces placaty bricho tak je stejne potreba spis zhubnout, jinak ho muzes mit klidne vypracovany a nebude to pod spekem videt :) a hubne se jinak, jen cvicenim bricha to fakt nepujde :) ..mimochodem, cvicit jen bricho neni vubec dobrej napad, kdyz budou ostatni svaly (hlavne zada) zaostavat, tak si postavu akorat zkurvis

mimochodem, nechodi tady nekdo plavat do podoli?