VASUCEK: ty nelezes do bazenku??? tak to ses houby saunar!!! :D
my mame outdoor bazenek...hele, ten malej orgasmus co se dostavi pote, co z bazenku radne ochlazen vylezes, je na saunovani to nejlepsi :D

jinak te "drsne latce" se rika lufa, drhnuti lufou ci kartacem je zaklad pokrocileho saunovani!! :D

JAMES_DICK: Já při představě, že bych měl ze sauny lézt do bazénku s ledovou vodou mrznu i v pokoji kde je pětadvacet stupňů :D nevím proč, možná je to tou malou teplotou jak jsem psal níž nebo nedostatečnou otužilostí ;-D

Návrh na anketu beru, můžu později dát :)

Snazim se ted chodit asi mesic kazdej tejden,ale ne vzdycky to vyjde. Vzdycky dva cykly po cca 12-ti minutach.Rad bych i trikrat,ale neni vetsinou cas... Teplota kolem stovky. Ale do bazenku se mi nekdy moc nechce,tak dam sprchu. Musim se ale prekonat a zacit davat jen bazenek :)
Jinak jeste pred saunou si davam ctvrt hodiny ve virivce. Clovek pak uplne zapomene na stres kazdodeniho zivota a jen si slastne uziva :)


jinak mam navrh na dalsi anketu:

sauna vs. para

Saunovat se chodim rad, ale skoro vzdycky mi strasne nevyhovuje prilis tepla odpocivarna. Nejlepsi zazitky jsem si odnesl ted v lednu z bazenu v Klatovech, kde je odpocivarna a lehatka na nadvori. Bylo asi minus pet a nebylo to prijemny, bylo to primo slastny.

RYBICKA: Nevím co přesně tam je, ale vzpomínám si na takový kartáč (drží se to jak kartáček na zuby, má to jemné štětinky ale velké je to jak kartáč na boty), pak takový masážná kartáč, který se navleče na dlaň a má spíš takové čudlíky hrubší. Potom taky látky s takovým drsně upraveným povrchem :D něco jak brusný papír, ale trochu jemnější, asi na nohy neboco. Větvičky nee :) i když s něma to asi taky bude v poho.

VASUCEK: a jaký přesně pomůcky, i větvičky? my si jednou natrhali tuším březový ale asi to nebylo úplně to pravý .))

"indiánskou" saunu někdo zkoušel? .)

A potom po studenom bazeniku vybehnut von na mraz minus 5 a lezat na lehatkach, dokial ti nezacne byt chladno. Co niekedy sa dalo vydrzat aj 3-5 minut...

Ja moc casto do sauny nechodim, akosi nevyjde krok alebo skor zozbierat partu znamych.
Teraz na lyzovacke v AU som zazil, ako "sauner" v pravidelne casy vylepsoval klasicke saunovanie. Okrem polievania kamenov uterakom viril horuci vduch tesne pod stropom a tak neexistovalo ziadne "dole chladnejsie". Okrem obycajneho virenia, ked nad hlavou tocil uterakom ako vrtulou, mal nacvicene este aj take "ovievacie" pohyby, ked ten horuci vzduch kazdemu chrstol do tvare. Ten sa navyse potom este odrazil od steny a druha davka sla na chrbat.
Bol to teda fakt zahul, ale uzasne!!!

GLUON: Já se dočetl, že tím drhnutím se má daná číst těla lépe prokrvovat a tak má to saunování větší účinek. My ty pomůcky v sauně máme, ale nepoužívám to, je to u nás spíš taková dekorace ;)

S přítelkyní chodíme do sauny pravidelně a je fakt, že v průměru tam převládájí chlapy. Občas je to slušná přesila :-). Většinou tam ženské chodí s kamarády/partnery, ale to je asi tím že je to squash club a dvě holky tam spolu moc často nehrají. Dobré na tom je že tam celkově nechodí moc lidí. (Strahov)

Drhnete se někdo v sauně nějakým kartáčem nebo tak? K čemu to vlastně je? Vzpomínám ne německý pár co jsme potkávali a ty si tam vzájemně pořád drhli záda (a nejen to) a pěkně u toho vzdychali, celkem exhibo :D.

KAI: no dyt jasne, ja netvrdim ze problemy s dechem v saune jsou vysada zenskejch, proste v mym okoli to tak vychazi. Maji mozna mensi chut "to lamat pres koleno" ..

DOUPLE: my teda chodime pravidelne docela velka parta samych zenskych, zadne problemy s dechem jsme nezaznamenaly :D
ale jo, mozna tak poprve, max podruhe je to takovy tezsi, ale tak chvilu to vydrzis, pak jdes driv ven a co, zvykne si kazdej

tak me ceka pulnocni sauna :-) misto mse :-) juchuchu

Přidávám se k dotazu, taky by mě infrasauna zajímala.

Jinak jsem přihodil na nástěnku pár článků.

Zdravim,
mate nekdo zkusenost s infrasaunou?

VRATENKA: Chodím taky do svépomocí zbudovane sauny, ale doma ve sklepě :) je to malá zděná místnost, kterou jsme zateplili a obložili dřevem. Vytápíme to elektrickýma kamnama od saluse a vzhledem k té velikosti jedem tak na 80°C. Je to až až, ale plánuju, že někdy testnu více. Kolem stovky. K Ochlazení slouží sprcha, která je hned vedle. Možná časem nahodím nějaké fotky ;)

a kam se chodite saunovat?
ja se chodim saunit do sauny, kterou svepomoci postavili nasi kamaradi na ostruvku u Berounky a po saune se bezime schladit do reky, coz ma sva uskali, treba kdyz ted mrzne, tak jsou schudky do vody namrzly a uz se mi povedlo se na nich natahnout.

VRATENKA: V tom případě je to pochopitelné :) já většinou chodím saunovat sám z důvodu velikosti sauny. Semtam když někoho seženu tak je to lepší, ale i tak je to dobrý relax.

chodim se saunovat pravidelne, idealni stav je dvakrat tydne, ale ne vzydcky to stiham.
chodim se saunovat s partou, takze je to spis takova spolecenska udalost, takze odpocivaci cast neflakame :-)