GLOBETROTTER:
ALDARION: tyvole, se poseru, ono je na to dokonce i studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7668174/Jak sem říkal, pokud není horečka nebo nemocné srdce (či úžeh, úpal, popáleniny), tak sauna nemůže uškodit. Určitě ulevuje od příznaků, po dobu saunování i nějaký čas po tom zcela jistě.
Sám jsem vždycky vycházel s jednoduché premisy: že sauna v těle simuluje horečku, tělo se vypotí a vybudí více imunitní odezvu, zvláště pak v kombinaci s chlazením. Piju v sauně nemocný i horký zázvorový čaj a házím česnekovou vodu. Teplota musí být imho minimálně 60°C aby to mělo nějaký efekt. Taky se mi ale párkrát stalo, že se mi rýma druhého dne zhoršila. Těžko dokázat, že to bylo právě saunou.
Samozřejmě do veřejné sauny bych ale nachcípaný nelez.