GALE: proc myslis, ze muzes ven jen na hodinu? jak casto krmis? mivas zasobu v lednici? vzydcky jsem se snazila si v lednici udrzet treba 3-4 porce pro pripad, ze nekam pujdem na dyl, nebo kdyby najednou bylo min mlika, to se taky obcas stalo. jak dlouho mimco vydrzi bet jidla? muj kluk vydrzi 3 hodiny, venku 100%, protoze venku vydrzi i dyl, takze se da nakrmit, odkrknout, obliknout a jit ven na 3 hodiny. nebo kdyz chce na dyl, zalezi tedy kam, ale treba na navsteve nemuzes ohrat mliko a nakrmit? ja jsem z toho ze zacatku byla fakt zoufala, ale chtela bych te uklidnit, ze to jde. a kdyz to nepujde, tak jak uz tu psalo x lidi, na umely mliko zadny miminko neumrelo a je to furt lepsi nez se zblaznit. :)

GALE: No, musis pockat, nez to prejde :) je to blby, ale je to tak. A nebo kooperace s muzem, nebo rodici nebo tak, ze doodsajes, vyrazis autem a tak, abys byla na dalsi davku zpatky.
Ja bohuzel zadnou radu nemam, odsavat jsem nemusela, ale zase jsem kojila kazdou 1,5-2 hodiny, takze jsem taky byla frustrovana z toho, ze jsem jen zavrena doma...

GALE: soucitim s tebou bohužel optimalizace asi není , můžeš zkusit zredukovat čas práci okolo. Ale moc to nejde.
Máš houpatko, Hamaku, hacku, možnost uvázat pod stůl šátek a houpat v něm?
Ono se toho moc dělat nedá když to pláče a není jak pomoci. Odsávat s miminkem na zádech v šátku se taky dělá blbě ( ale jde to).

Od minulého týdne mi ubývá mléko, tak zjišťuji proč, a narazila jsem na tento článek. Snad někomu pomůže se zařídit podle toho. Já bohužel už pár věcí zanedbala.
Breastfeeding and PCOS: Maximizing Success - PCOS Nutrition Center
http://www.pcosnutrition.com/breastfeeding/

GALE: řešila jsem jednou totéž, pomohlo odsávat po každém kojení, ale ideální je půjčit si takovou tu drahou elektrickou odsávačku, jakou mají v nemocnicích (já měla půjčenou Medela Lactina 50Kč/den), plus samozřejmě přednostně nabízet miminku tu horší stranu, pokud nechce, začít tou lepší a po chvilce zkusit nenápadně přehodit na tu druhou ...

GALE: po každém kojení to slabší odsávat minimálně deset minut. Nemusíš to dodržet 100% ale měla bys to zvládnout aspoň 6x.
Jen pozor, rozjížděj se pomalu a nepřeháněj to (každé kojení dvacet minut a tak) mohla by sis přivodit zánět.
No a když se to nepovede, tak holt budeš kojit na obě no.
Jo a ještě, začínat kojení a odsávání tom slabším prsem

DISIMA: Mazala jsem bambuckým máslem a konopným olejem - pomáhalo na bolest a nosila bavlněné vložky nebo léčivé rouno (dává se primárně na opruzeniny do plenek)

DISIMA: Mazala jsem je krémem Babylove z DM. Měla jsem je dost citlivé (i když ne tolik jako ty) a dost to pomohlo. Také jsem si do podprsenky dávala bavlněné vložky.