KARLOSK: Ne to neni. To teprve kulturistika a steroidova hovada (ale i tihle maji lepsi zdravotni profil na stari nez lide co se prozerou na stejnou vahu jako kulturisti ale bez svalu).
Body building ma stejne jako jine silove kondicni pristupy (pokud je spravne delany) dlouhodobe blahodarny vliv nejen na zdravi, ale i psychiku. Zaroven tenhle typ cviceni poskytuje samozrejmne i tu rychlou satisfakci. Co je ale pro me prekvapujici, ze podle vetsiny vyzkumu z poslednich let vychazi silova kondice pro zdravi, zpomaleni starnuti a celkovou rovnovahu s vyssim ratingem nez kardio a aerobni aktivity obecne. Je to asi i o tom ze silove kondicni techniky prosly vyvojem a dneska je pro prakticky kazdou vekovou ci jinak specifickou kategorii vhodny pristup (ale tohle je jenom muj nazor).
Idealni je samozrejmne atleticka kondice, ktera kombinuje silovou i aerobni. Jaky vliv to pak ma ve stari na kvalitu zivota vidime vsude kolem sebe (nedavno jsem vezl stopem zenskou co v 67 vyhrala 3 misto v nejakem amaterskem bezkarskem zavode a na bedne vedle ni staly 20ky), ale treba i nasledujici obrazek.