chci se zeptat - nemate typ kam na powerjogu v okoli Ujezda? jsem se ted pestehovala a nic moc tu neznam.. :) ujezd, andel, narodni trida, malostranska..

jo, dam to tam co nejdriv

nejvetsi spokojenost s yogajoga studiem a misou svatosovou

no ja cvicil predtim powerjogu akorat ve Vashistu a tam tomu rikali Ashtanga Yoga

milí přátelé, pokud jde o realizaci nástěnky na váš podnět, rozhodla jsem se, že ji vytvoříme společnými silami...nechce si mi totiž kopírovat seznamy fitek a podobných center, ale ráda bych tento přehled založila na osobní zkušenosti s konkrétním místem a konkrétním lektorem...pro začátek tedy...(viz nástěnka- prosím o chvili strpení, jsem právě hrubě napadána svými dvěma malými potomky)...další návrhy pište prosím v podobném duchu sem...

TROGLODYT: ty vole, tak doraz, na rameno delam vychytanou tuinu naucenou primo vod cinana...;)

SMAGUE: A treba i naky veci ke cviceni? .... (a treba zkusenosti co cvicit a co NEcvicit ?
Ja jsem si vyradil z provozu minulou nedeli rameno .... tak ted hledam nejakou weak-yogu, kdyz na power-yogu neni sila ;-))))

ok, beru na vedomi a pokusim se v co nejblizsi dobe vasemu prani vyhovet

SMAGUE: Přidávám se k prosbě, co se týče těch center.

tak to jo

jojo troglodyt je ten s tema dreadama akorat se tady jmenuje jinak protoze je tady inkognito :o)

TROGLODYT: jestli tomu dobře rozumim, tak mi chodíš na jógu?

TROGLODYT: chodim 2x tydne, ale ted beru antibiotika a uz druhej tejden lezim doma..a sakra mi to chybi!!!!!

SMAGUE: nz, jen sem si vzpomnela jak sem byla rada ze za ni nemusim davat treba 7kilek..mozna potesi i nekoho..

Cvivite pravidelne? ..... kdyz se dokopu v utery do telocvicny tak obcas jo ;-)
SMAGUE: (btw neni to 10 kilo, maximalne 2 ;-))))

PETRONELA: diky za tip s tema podlozkama...

SMAGUE: ok, zkusim zapatrat:-)

Hudbu si míchám většinou sama z toho, co mám ráda, v pořadí, který mi sedne...ale první, na co jsem cvičila, byl David Talk - powerdown...takový easy pianko...stáhnout od něj se mi toho ale moc nepodařilo

nazdarek,
powerjoga mi vyhovuje jako doplnek jinych cviceni, jogy, taiji a cchikungu
libi se mi joga co vede S. v to utery, celou hodinu se nezastavime ale neni to moc o lamani kosti, spis protahovani slach a posilovani svalu. na konci nasleduje pulhodinka cchikungu, coz je takova rekl bych kultivace energie. no a ve stredu mam jogu v JDZ kde je naopak spise relaxace, dechovy cviceni...takze dneska se tesim >o]

Holky co takhle nejaka hudba, na co doma (popripade na svych hodinach) cvicite? nejake odkazy pls?