_MAKI_: taxe zeptej tam kdes je koupila ;)

SHI: u nas myslis v energy studiu? to vim, chodim tam, ale tyhle jako novy klouzou. koupilo si je nas vic a vsichni mi to potvrdili. proste se musi "ojet" a pak klouzat nebudou, ale potrebovala bych ten proces urychlit, pac me to takhle neba.))

_MAKI_: hm, to je divny, pac u nas jsou jako erarni vybaveni telocvicny a zas tak moc neklouzou (moje Nike klouze vic)

pro všechny příznivce power jogy: pokud jste z Prahy 4 a nebaví vás přecpaný tělocvičny přijďte si zacvičit do KC12 http://www.kc12.cz/ JORDANA JOVKOVA 3427/20, P4, Modřany
cvičí se ve středu 9-10
a čtvrtek 19 30-20 30
cena:70,-
chodím tam od září a jsem spokojená :) a tělocvična nikdy nebyla narvaná

prosím o radu. koupila jsem si podložku na jogu, takovou tu klasickou bodhi. neuvěřitelně mi ale klouže, pod ruce se dá dát ručník, ale ona klouže i pod nohama. Nějaké rady, jak to trochu zmírnit. Slyšela jsem, že po omytí jarem to je lepší, ale nějak to nefunguje.díky

Tip na vikend
Špindlerův Mlýn - Krkonoše - Česká rep. - Katalog zájezdů - Cestovní kancelář CAPRO - aktivní dovolená (aerobic, poweryoga, body and mind)
http://www.capro.cz/katalog/zajezd/3156.html

TURMAWEN:
Vyzkoušejte lekce powerjógy ZDARMA

* Čtvrtek 25.3.2010 od 15:30 hodin lekce powerjógy zdarma v ES Praha 2
* Čtvrtek 25.3.2010 od 17:30 hodin lekce powerjógy zdarma v ES HOME Praha 1

TURMAWEN: http://www.studioyopi.cz/ sama jsem zkusila a moc se mi to líbilo...

pratele, nemate nekdo DVD pilates s RENATou SABONGUI...nemuzu ho doma nikde najit, potrebuju se na neco podivat...diky

TURMAWEN: taky energy studio, nebo www.yogajoga.cz

TURMAWEN: No ja urcite Energy Studio...
http://www.energystudio.cz/

Kam by jste mi doporučili chodit v praze? Popřípadě není někde PJ v okolí Braníku..?

Posílám odkaz na krásné místo v solné jeskyni v Brně na Dvořákově ulici č. 1, kde se budeme každý čtvrtek v 19 hod setkávat a cvičit nejenom Jógu. Pokud se máte chuť přidat, rezervujte si prosím místo na tel: 739204638, jelikož kapacita jeskyně je omezená. Cena za 45 min je 60,- Kč. Pokud by jste chtěli vést sami nějaké cvičení, prostor je Vám k dispozici. Pište prosím do pošty :))

http://www.natur-centrum.cz/solne-jeskyne/o-solne-jeskyni/

BOSSORKA: ahoj, zkus Majda agency na Gorkého. Je tam Šárka M., která má podle mě dobrý hodiny power jógy

jinak teda zebra jsou docela sranda, to je snad jeste vic omezujici...tez soucitim.)

tak to doufám, normalne uz se na me projevuji nasledky toho ze necvičím nekolik týdnu... boli me zada, jsem unavena atd. a to jsem se tesila jak po do toho po statnicich opru a ono tohle. nastesti mi prerusili ve studiu smlouvu

_MAKI_: tak to s tebou soucítím - já mám zas pohmožděný žebra a bolí to už několik týdnů a cvičit se s tim fakt taky nedá.....
Jinak když mi vyndali nohu ze sádry, tak byla sice zesláblá, ale dala se dohromady poměrně rychle. )

je to v háji, zlomila jsem si ruku a nemuzu nic delat. mozna dalsi dotaz pro odborniky - je mozne az mi sundaji sadru hnedka jit cvicit? ta ruka preci jenom bude dost slabá....

LYA: chodim obden cca od 6(7) do 7(8)... nevim co jsou bandhy.)

SHI:
jestli na hodině neprovadíte bandhy apd..., tak klidně si něco dej ,ale nemělo by to byt knedlo vepřo zelo...Ja lidem říkam aby 1 hod před cvičením omezili jídlo a pití ,dokonce i ta voda při cvičení tlačí.Po hodine vyčkej 30 min a dej třeba jenom salát nebo ovoce.Taky zaleží kdy je to večer 20-21 ?