Já chodím půl rokua díky ní jsem zhubla a hlavně mě to baví, od úterka budu asi chodit na dance yogu.. jsem na to zvědavá, máte zkušenosti s dance yogou?

:) Díky za poměrně zajímavou diskuzi, nechtěla jsem vůbec říci, že bych jako začátečník cvičila raději sama, určitě budu nadále chodit na lekce a moc ráda..jen jsem chtěla znát názor na to, zda je samotné svičení doma spíše vítané či naopak...

ARGANNAH: tak jsem to krasne vysvetlila sama sobe...;)

SMAGUE: a to vis, ze mi taky nekdy neco ujede, ale behem ty pozice to srovnam pomoci vnitrniho pocitu, nebo si na urcity mista proste sahnu...kdyz jsou zrcadla, je to dobry pro kontrolu z vnejsku, kdyz nejsou, tak se clovek vic soustredi na vnitrek...uplne v pohode

ARGANNAH: urcite s tebou souhlasim, ze instruktor (ucitel) je (mel by) byt lepsi, ale je treba hledat v sobe i vnitrniho ucitele, ktery te vede dal...ja jsem treba samouk, ktery si svoje vnitrni podnety doladuje prostrednictvim vlivu vnejsich

SMAGUE: Chápu, tak to možná děláš ale dlouho, já třeba cvičím py půl roku a i když už ty pozice znám, občas mi prostě někde něco uletí. Navíc člověk s cvičitelem má šanci pořád precizovat a vylepšovat úplně jinak, než když si improvizuje doma sám

ARGANNAH: no ja si kontroluju vsecko postupne, vychazim z postaveni stredu, tedy predevsim panve....dobry jsou zrcadla, aspon obcas...vedle toho, kdyz se clovek dostane do spravne provedeny pozice, je to jako kdyz zapadne dilek do mozaiky...je to citit...nejsem zadnej panbuh, ale svoji energii proste vnimam

SMAGUE: Fakt, jo? Tobě se nikdy nestalo, že ti při rotacích například v bojovníkovi I přijde cvičitelka posunout kyčle na střed, protože se soustředíš na správnou rotaci a tenhle detail ti uletí, protože tělo si automaticky začne ulevovat?

(Asi nestalo, jinak bys mi tohle nepsal. ;))

ARGANNAH: souhlasim s dvd, nesouhlasim s prvni casti prispevku, normalni clovek primerene inteligentni s primerenym vnimanim sama sebe by mel bejt normalne schopnej ohlidat svou posturalni situaci bez problemu

SMAGUE: Kravina. Když je někdo nezkušený, ani si neuvědomí, že třeba při rotacích vytočí kyčel nebo předsouvá jednu nohu nebo si zapomněl nohu ve výponu, když má být celou plochou na zemi. Na to je potřeba cvičitel, aby špatnou pozici opravil, a když není k dispozici, buď je ta ásána nanic, nebo si můžeš dokonce ublížit.

SPUNT: Jestli už chceš mermomocí cvičit doma, což imho není u začátečníka úplně dobrý nápad, kup si aspoň DVDčko s hodinou py, ať to necvičíš jen tak úplně z hlavy.

SPUNT: zkus to a uvidis...zalezi na tom, jak jsi schopna vnimat svoje telo...a to se naucis jen, kdyz budes cvicit sama

Ahoj, mam dotaz na zkušenější cvicence:) Začala jsem s py teprve nedávno, ale jsem z vesnice, kde se cvičí jen jednou týdně...což mi přijde málo, hrozně moc mě to baví. Našla jsem na netu nějaká videa kompletních hodin a zkoušela jsem cvicit podle toho. Mě to přišlo super, ale samozřejmě chápu, že bez kontroly nějaké asany nemusely být úplně dobře.
Takže ten dotaz: je lepší cvicit něco i když ne na 100% nebo si tím spíš uskodim???

SHI: hehe, u Krejčíka. zeptat se samo můžu. jen jsem myslela, jestli někdo tady nema radu. ))

_MAKI_: taxe zeptej tam kdes je koupila ;)

SHI: u nas myslis v energy studiu? to vim, chodim tam, ale tyhle jako novy klouzou. koupilo si je nas vic a vsichni mi to potvrdili. proste se musi "ojet" a pak klouzat nebudou, ale potrebovala bych ten proces urychlit, pac me to takhle neba.))

_MAKI_: hm, to je divny, pac u nas jsou jako erarni vybaveni telocvicny a zas tak moc neklouzou (moje Nike klouze vic)

pro všechny příznivce power jogy: pokud jste z Prahy 4 a nebaví vás přecpaný tělocvičny přijďte si zacvičit do KC12 http://www.kc12.cz/ JORDANA JOVKOVA 3427/20, P4, Modřany
cvičí se ve středu 9-10
a čtvrtek 19 30-20 30
cena:70,-
chodím tam od září a jsem spokojená :) a tělocvična nikdy nebyla narvaná

prosím o radu. koupila jsem si podložku na jogu, takovou tu klasickou bodhi. neuvěřitelně mi ale klouže, pod ruce se dá dát ručník, ale ona klouže i pod nohama. Nějaké rady, jak to trochu zmírnit. Slyšela jsem, že po omytí jarem to je lepší, ale nějak to nefunguje.díky

Tip na vikend
Špindlerův Mlýn - Krkonoše - Česká rep. - Katalog zájezdů - Cestovní kancelář CAPRO - aktivní dovolená (aerobic, poweryoga, body and mind)
http://www.capro.cz/katalog/zajezd/3156.html