ja som dnes ráno moderovala vlastnú kukink show pri výrobe toastov z domáceho ražného chleba, červeného pesta, veľmi smradlavej gorgonzoly a sušených rajčín plus fresh z červených pomarančov...


AHASVER: chystám poväčšinu ráno, ak idem do práce alebo chcem ráno zrno tak začínam večer.. príprava vždy tak do 15 minút.

poslední dny pořád to, co karen jednou za tejden...
střídám sušený švestky za meruňky a med za javorovej sirup

a při příštím kolečku hezky všichni napište, jestli si snídani chystáte už večer nebo kolik věnujete přípravě času

piskoty zlepene bananom, jahodove smoothie.

KAREN: ja by som kôpor ocenila!:)

dnes samá láska a jablkovo kiwi ďatlo-ľanovo-tekvicová kašička

Dik Karenko, ja umiram uz jenom pri tom pomysleni ;)))

DRAGON: jeste mi zbylo trosku toho kopru, nemam ti poslat balicek? ,D

avokado, trochu cierneho korenia a trochu soli,
tri redkvicky a kozi syr,
voda s limetkovou stavou.

kakaový supersmoothie a bábovka

KAREN: ble ;))

KAREN: tohle, akorát zelenej čaj a navíc brusinky, rozinky, meruňky, kešu, slunečnicový semínka

dneska nuda - koupenej chleba s pomazankovym kozim syrem, susenym koprem a redkvickama, zazvorovej odvarek

biely jogurt s dynovym gomasiom, banan, matovy caj.

bilej caj, ovesna kase se sus. svestkama, tahini, kapkou medu, dynovy seminka navrch ("prozmenu")

alpro biely jogurt plus kompaktná hmota z čučoriedok, malín, vlašákov, mrkvy a zázvoru (odkedy mám food processor tak kašičkujem asi všetko)

to čo včera, beh k zubárke a potom tá najčokoládovejšia torta s višňami akú som kedy jedla...

dnes jen nefritove listky

jablecny ocet s vodou, chlorela, mandarinka, susene fiky, goji, orechy, kefir a litr cerneho caje

dnes jen vilcacora

supersmúúdi z čučoriedok, banánu, kokosu, kokosovej vody a zázvoru, ešte príde druhé kolo:)

IKA: kdybych rozdával mínusy, tak jeden chytneš ;)

na etapy - listovej šáteček s meruňkovou náplní, banán, voda, jasmínovej čaj, fresh mrkev-pomeranč-zázvor