dej se do péče rehabilitačních odborníků. se to musí rozhejbávat, to revma, imrvére.

cvičit jak?
BALVAN42:

ticho léčí! a to myslim vážně :) ....prej pomůže, když se člověk hodí do permanentního relaxu. vystresly lidi maj prej horsi imunitu tak vseobecne a kdyz mas vlohy k revmatu, tak bejt co nejvic v klidu a hlidat se. mit dobrou zivotaspravu atp. :)

cvicit, cvicit, cvicit.

co ponáhá na revma?

No... já si to myslel... já nedám dopustit na brufen. Zatim mi zabírá.

No, ale na ten tramal vopatrně,jak jsem zjistil po jedný takový prima jízdě. dokonce bych řekl, že na chronické nemoci je to nevhodný, pokud máte ehm sklony...

Šťastný a veselý Nový rok!!!!!

Poznal jsem, že Tramal dává! :) ...na příjemné strávení večera je to ideální pain-killer. stačí sám o sobě a je prča :)

BALVAN42: Docela se s tim nazorem ztotoznuju,pze pohyb je jednoznacne muj nepritel.

já řikám, že mi to nevomezuje, že se hejbu jak raněný tele, pže vedu život na bázi křemíku, nikoli uhlíku :)

(toto je extrémní názor)

BALVAN42: Ono vubec s tim kejchanim je to blby. Vsichni zname tu bolest, kdyz to zrovna cloveka bere.
Navic jsem zjistil, ze mam docela problem s nedostatkem pohybu. Dokonce i toho beznyho. Do prace jezdim autem, tam sedim u kompu a pak jedu domu a oddavam se pasivni zabave nebo pripadne jdu do hospy. Asi budu muset vymyslet nejakej cvicebni program nebo se ve triceti nehnu.

já si roky myslil, že mám bolesti od vysedávání u kompu :))

Bechtěreva má 2% populace chlápků nebo tak něco. takže bych byl klidnej. horší je to s těma plotýnkama. rozjetý plotýnky jsou hnusný svinstvo. kámo tim trpí jak čert. pár reoperací a tak dál. ...se bojí dokonce i pořádně kejchnout, by si zase něce někde nevyhodil :)

Ted jsem z patka na sobotu chrapal na jedny oslave na zemi ve spacaku. Rano jsem myslel, ze nevstanu, jaka to byla priserna bolest. Nevim, jestli to byl Bechterev nebo jsem si ve spanku vyhodil plotynky... ale do dneska trvalo, nez se to trochu srovnalo (za staleho mazani Voltarenem)... nekdy je s tema zadama proste docela sranda... :)

CUTTER: záleží na tom, jakej máš stupeň, teda jak seš ohebnej a kam tě to kroutí. fakt se vyplatěj ty individuální tělocviky s fyziatrem. uděláte si sestavičku. potom taky v ideálnim případku tě před cvičenim masáží uvolní a pak ti různě pomáhá. naposledy mi ta potvora uplně natáhla rameno, že jsem s nim pak dva dny nepohnul. ale tak to má vypadat :)

Jojo... zase na druhou stranu proc se nekdy premahat a zbytecne trpet...
Co nejaka univerzalni cvicebni sestava? Neznate neco?

BALVAN42: ked sa da tak okay. ked nie. tak naplast je dobra.

LIBRIUM: nejlepší je si na bolest zvyknout, jak řiká CUTTER. čim míň do sebe toho rveš, tim líp. :)

CUTTER: hele, co občas praktikuju: před velkym cvičenim, nebo před dlouhym plavánim si prostě zahulim špeka. se tak trochu změní vnímání těla, cvičení je větší zábava :))

samozřejmě se nezhulit jak motyka, ale tak "středně" :)

DEFRAGMENT: nech se poslat k fyziatrovi, ten by ti měl radit, jak se cvičit. uděláš si s nim cvičící sestavičku.

do posilovny jsem teďka by odeslanej, fyziatr by ti měl i poradit co tam cvičit. já jsem hodně cvičil nohy a prdel, pak záda (takový ty přítahy)

Norspan naplast je dost dobra -- nalepi sa, tlmi bolest 7 dni a potom sa vymeni.
nizko davkovane, malo nez. ucinkov. len do toho nejde chlastat alkohol...