Pokud chceš pouze "přeprogramovat", je KBT vhodné, pokud se chceš více zabývat svým vnitřním životem a příčinou své snížené kontroly nad sexualním chováním, můžeš zkusit některý z psychodynamických směrů. Případně můžeš mít také zvýšený sexuální pud - pak je možnost navštívit i psychiatra/sexuologa - pokud tě to v životě obtěžuje. Na podobné téma je prima film Shame:
http://www.csfd.cz/film/288253-stud/ Třeba v něm nalezneš inspiraci.