IMPO5SIBLE: jen malá reakce na to "...někdo, kdo je opravdu potřebuje": při své někdejší práci na Lince důvěry jsem mnohokrát slyšela ve sluchátku úvodní omluvné "vy jste tam kvůli těm sebevrahům, ale já volám kvůli takové blbosti" - a pak následovalo setkání nad silnými emocemi, trápením, leckdy dlouhým a tíživě se zesilujícím.

Už roky říkám s plným přesvědčením všem, kteří se na mne obrátí, že každé trápení je přesně tak velké, jakou tíži a bolest svému nositeli způsobuje. Nikdo jiný nechodil měsíc v jeho mokasínech. Takže bych ráda povzbudila tebe ex-post a ostatní třeba do budoucna: věřte, že když je vám zle, tak si pomoc zasloužíte. Udělte si to právo a tu sebezáchovnou možnost. Stojí to za to!

KLEMENT: Děkuji mockrát. A naprosto souhlasím, odhodlat se k tomu bylo neuvěřitelně těžké - obzvláště, když jsou chvíle, kdy se člověk cítí dobře a říká si, "že už je to v pořádku a nebudu přece plýtvat prostředky, které může využít někdo jiný, někdo kdo je opravdu potřebuje". Proto jsem tady dlouho jen potají číhal a nechtěl se angažovat.
Už je to měsíc, co pravidelně docházím na terapie a i když mě čeká ještě dlouhá cesta, tak jsem rád, že už jsem na ní.

Najděte si terapeuta

Najděte toho správného terapeuta | Terapie.cz
https://app.terapie.cz/

V SOFT jsme poradali pres zoom Den rodinne terapie. Tady je zaznam video, audio i pdf prezentace. Tema Gestalt v rodinne terapii - Knop, Balcar, Vavrova a Kanak: http://www.soft-zs.cz/item/341-den-rodinne-terapie-gestalt-v-rodinne-terapii

ZUZKAOU: delali jame s Hanou Junovou pred casem rozhovor, byla cestnou clenkou CAP: https://www.czap.cz/o-nas/cestni-clenove/229-phdr-hana-junova

MORPHLER: Doporučení není třeba, ani k psychiatrovi. Píše se o tom třeba zde: https://www.dobry-psycholog.cz/na-pojistovnu-nebo-primou-platb/. A já jsem nastupovala do pojišťovnou hrazené terapie naposled na podzim, žádný papír nebyl třeba.

MORPHLER:
HELLENKA:
Děkuji mockrát. Už jsem se objednal ke svému "obvoďákovi" a sehnal si seznam od své pojišťovny (211) a zároven si vyfiltroval i nějaké psychoterapeuty podle pojistoven a hodnocení na Znamylekar - jen tenhle samotný proces mi zlepšil náladu a zároven okupoval mojí mysl, abych se necítil tak mdle.
Mám pocit, jako bych na sobě měl neviditelnou deku a její tíha je den ode dne těžší a těžší, až do fáze, kdy už si přijdu že se pod ní udusím.
Nechápu, že jsem to odkládal tak dlouho a vážně věřil, že to zvládnu sám...
Ještě jednou moc děkuju

IMPO5SIBLE: K odbornému lékaři tě zpravidla musí odeslat obvoďák. To afaik platí i zde, takže k tomu co píšeš ještě potřebuješ přidat krok u tvého lékaře - dejte mi doporučenku na psychoterapii. Pak to je dál tak jak píšeš. To, co doporučuje HELLENKA, tedy kontaktovat klidně i více lékařů, vybrat si který ti sedne po první schůzce, případně zkusit nejdříve krizové služby, také rozhodně doporučuju.
Někdo jde tak daleko, že se trochu seznámí s terapeutickými přístupy a vybírá si pak terapeuta podle toho, že pracuje přístupem který mu podle popisu nějak sedí.
Jelikož chceš terapii hrazenou pojišťovnou, může také celému procesu zahájení pomoct kontaktovat svou oblastní pojišťovnu a chtít po nich kontakty na psychoterapeuty/psychology s kterými mají smlouvu.

IMPO5SIBLE: Nejlépe zkontaktovat několik psychoterapeutů... V rámci krizové intervence máš možnost jít postupně na jedno sezení k více lidem, a tak si budeš moci vybrat, kdo ti sedne nejlépe a ke komu bys chtěl chodit dlouhodobě.

Zdravíčko, je mi to trochu nepříjemně trapné, ale vlastně nevím, kde a jak začít, tak se zkusím zeptat tu:
Jak bych měl začít s terapií? Mám si vyhledat lékaře (nejlépe podle mé zdrav. pojištovny, aby to bylo hrazené) a prostě jen kontaktovat a zkusit, jestli bude mít volno? Pak už to bude vše v režii lékaře? Neumím si to moc představit a když se o to snažím, tak je mi vlastně úzko, že to neustále odkládám.
děkuji předem za rady a pochopení.

ZUZKAOU:
https://www.pametnaroda.cz/cs/junova-roz-smrzova-hana-1937#biography

V sobotu 3. dubna 2021 nás ve věku 83 let opustila PhDr. Hana Junová, psychoterapeutka, supervizorka, vysokoškolská pedagožka a někdejší předsedkyně Českomoravské psychologické společnosti. Psychoterapii se věnovala celý život, za komunismu studovala psychoanalýzu – tajně, protože tehdejší garniturou bylo toto odvětví považováno za „buržoazní pavědu“. Od roku 1961 pracovala na odloučeném pracovišti Psychiatrické kliniky VFN v Lobči, kde probíhaly terapeutické skupinové pobyty neurotiků i výcvik psychoterapeutů, za normalizace působila v denním sanatoriu Horní Palata.
Hana Junová pocházela ze smíšené židovsko-křeťanské rodiny filmaře Karla Smrže a dětské psycholožky Anny Smržové, rozené Vohryzkové. Příbuzní z matčiny strany prošli koncentračním táborem. Domácnost Hany Junové se koncem 80. let stala jedním z pražských intelektuálně-kulturních ostrůvků – spolu s manželem, jaderným fyzikem RNDr. Jaromírem Junou, CSc., kterému bylo za normalizace z politických důvodů znemožněno nadále odborně působit, založili tzv. Klub nezávislé inteligence, ve kterém byli Ivan Gabal, Ivan Havel, Petr Piťha, Miroslav Katětov, Jan Urban, Fedor Gál, Martin C. Putna či Ivan Pilip. Vytvářeli zde prostor pro intelektuální debaty. Jednoho setkání klubu se v roce 1989 účastnili i zástupci stávkujících studentů a konzultovali svůj postup a pravomoci police na akademické půdě.

Svůj příběh vyprávěla Hana Junová Paměti národa: https://www.pametnaroda.cz/cs/junova-roz-smrzova-hana-1937.

Dlouhodobá psychoterapie je luxus a problémů přibývá (i viz předchozí post), v reakci na to je možné se obrátit o pomoc a radu během ozvěn jihlavského festivalu dokumentárních filmů.

Každý všední den (kromě středy 17. 3.) po dobu konání ozvěn je možné se mezi 10:00 a 11:00 spojit s odborníky z Národního ústavu pro duševní zdraví a probrat své stavy a hledat možnosti, co dělat.

Osobní styk s terapeutem to nenahradí, ale v rámci možností celý naší republikový covidový situace je to dostupná možnost, jak si o svých trápením promluvit s někým, kdo tomu rozumí a může fakt pomoct.

Více here: https://www.ji-hlava.cz/novinky/psychologicka-podpora-vizdom

Koho by to zajímalo, tak dnes v HN píšou, že se připravuje návrh, podle kterého by psychoterapueti mohli poskytovat své služby v soukromých provozovnách od 4. stupně:
Kvůli sociální izolaci přibývá psychických problémů. Na psychologa se čeká až tři měsíce | Hospodářské noviny (iHNed.cz)
https://archiv.ihned.cz/c7-66873570-12tgso-e0a11f6c62e9d8a

BLEESKO: Může se naživo, pokud terapeut pracuje ve zdravotnickém zařízení. Není nutné, aby to bylo na pojišťovnu, důležitý je status zdravotnického zařízení. Dokonce ani v současné době pro terapeuty, kteří pracují na pojišťovnu, není "rozumné" pracovat online. Jednak mohou vykázat mnohem méně intervencí /typicky krizovou na začátku zakázky), a pak za jedno online sezení dostanou méně než za sezení v terapeutovně - potvrzeno výpisem plateb mé zdravotní pojišťovny. Na jaře byla situace jiná, běželi víceméně v online režimu, protože jim to ministerstvo v podstatě nařídilo a měli úhrady stejné jako naživo.
Terapeuti mimo systém zdravotnictví naopak mohou pouze online. Co vím, tak někteří to řeší terapeutickými procházkami.