Já tu otázku taky nemám moc ráda.
Ona funguje ve chvíli, když je člověk v kontaktu sám se sebou (např. při popisování nějaké prožité situace) a může přinést nějaký dílčí nasměrování, zformulování vlastní potřeby nebo aspoň úlevu. Nejraději mám "Co byste v tu chvíli potřebovala?" "Skočit po něm a zadávit ho."
Ale terapeut se musí do toho okamžiku trefit.

IOM_NUKSO: odpoved je v tom "Vim, jakej mam problem". mozna staci odpoved- tohle je muj problem a nechci ho mit, chci to mit jinak. mozna ti to prijde samozrejme, ale my to proste potrebujeme slyset, jinak by to bylo tlaceni nasich predstav reseni nekomu, kdo mozna chce neco uplne jineho. a dokud nevim ze tohle je to co chces, bylo by neeticke ti to tlacit. mozna chces neco uplne jineho. ja to nevim, proto se na to ptam.

IOM_NUKSO: říkejte mi sybila... A ne- nic o tom co je čí vina vážně nepíšu.

Ne - žádný psychoterapeut ti nedá řešení. Ono ani v poradentví těch rad dostaneš vlastně dost málo.

To že se tě snaží někdo navést k tomu, aby si zkusila definovat věci, zkoumat co funguje a co ne co chceš a kam se chceš dostat a jak to má vypadat není útok na tvůj majestát.

Ono konec konců neexistuje žádné zázračné řešení, které tě zbaví tvých obtíží, zejména když nejspíše jsou dost provázané se strukturou osobnosti.

Porstě se potřebuješ naučit žít sama se sebou a minimalizovat škody. A na to není odborník nikdo jiný, než ty - psychoterapeuti, když je necháš a nebudeš odcházet středem hned jak se ti něco nebude líbit tě mohou bezpečně provázet k tomu, aby se ti se sebou žilo snáze.


Zde jeden konkrétní návod a radu máš a stejně to dopadne jako vždycky, naznáš že to je volovina a pojedeš si po svém.

IOM_NUKSO: ona to neni odborná otázka, ale často i jen lidsky obecná. co chceš, od života, od služby... např. pokud jsi v PPP jsi tam z nějakeho důvodu. pokud je jediný důvod že tě tam poslala škola, mužeš odovědět že to co chceš, je aby tě škola nikam neposilala a dala ti pokoj.. jestli to je to ch chceš. to je zcela na mistě odpověď. nebo máš (asi spolu se školou) obavu že je s dítětem něco nějak špatně a chtěla bys to změnit, pak je odpověď tohle.. nebo potřebuješ nějaká papír od nich... oni ti odbornici nemohou vědět co chceš, proto se na to ptají. někdo chce od ppp papir, někdo pomoc... jestli nevíš proč jsi tam šla a co od nich chceš jak to mají vedět oni. nebo jiny příklad, když jdeš na terapii tak asi chceš něco změnit. něco překonat a pod. tak to je ta odpověď na to co chceš od terapie... asi nechápu proč by někdo někam chodil 15 let a nevěděl co od toho chce. já často pokládám ještě i otázku, co by se mělo na terapii stát dneska, aby to pro klienty mělo co největší cenu, aby to pro ně byl účelně strávený čas. na to bys uměla odpovědět?

IOM_NUKSO:
IOM_NUKSO:
Ta otázka je zcela na místě, zkus se nad ní teda po 15 letech zamyslet a nebojuj s ní, spíš si ji nějak modifikuj. Jasně, že se neptají na to jestli chceš operaci apendixu nebo úklidové služby. To že o tom takhle žertuješ docela dost říká. Ptají se na to, co chceš aby se v tvém životě změnilo, jak chceš aby to vypadalo, k jakým myšlenkám či chováním nechceš sklouzávat, nebo jestli se třeba chceš jen vypovídat, sdílet s někým... to prece nemohou vědět, to má každý jinak ... ona ta psychologická pomoc je totiž pro každého něco jiného, někdo chce pomoct porozumět, někdo chce něco zmenit, někdo chce poradit, někdo vyslechnout, někdo provázet nějakým procesem ... co teda od té pomoci chceš ty? to je přesně ta stejná otázka.

Tak na začátku psychoterapie jsem většinou měl sezení, kde jsme řešili "zakázku", s čím přicházím, co bych chtěl řešit a divné mi to nepřišlo.

AMORESMORTIS: a pokud máš VZP, tak máš vstupní konzultaci zdarma: https://www.adikto.cz/cenik/

IOM_NUKSO: v Praze má volnou kapacitu https://www.adikto.cz/ Je to psychiatr a terapeut v jednom. Už jsem tam poslala 2 duše a spokojenost. A neřeší jenom závislosti, jak se z homepage může zdát.

IOM_NUKSO: psychiatři v praze mají plné kapacity. Představa se někam objednáš dostateneš vstupní konzultaci a pak tě vezme je naivní

Nech si psychiatra co máš a maximálně přidávavej případnou další péči. Podpůrné skupiny, stacionář a podobně.


Neexistuje dokonalý psychiatr, který najde zázračné řešení a ty budeš bez problémů.

IOM_NUKSO: v Medicíně tomu taky šéfujou ježibaby...))
Co se porozhlédnout po referencích na nějaké nové lékaře, zavolat tam / poslat mail, nastínit jaká je tvoje situace a poslechnout si, co oni na to...?
Možná by se dalo dost věcí zjistit už tímto prvním kontaktem a rozhodnout se pak podle toho.

Pro volbu ambulantních specialistů, kteří nejsou registrujícími lékaři, právní předpisy žádná zvláštní pravidla nestanovují. Co se týká změny lékaře registrujícího, to znamená lékaře v oboru všeobecné praktické lékařství, praktické lékařství pro děti a dorost, zubní lékařství nebo gynekologie a porodnictví, zde nejsou striktně stanovena data, jako je to u změny pojišťovny, jedno omezení zde však je - lékaře můžete měnit jen jednou za tři měsíce.

IOM_NUKSO: já si našla terapeutku na první dobrou... šla jsem tehdá postupně ke třem různým (na jednu hodinu krizové intervence) a u té první jsem nakonec zůstala a neměnila bych

SMOKY: Můžu doporučit centrum Hladina, chodím tam. Jinak záleží, jak si sednete s psychoterapeutem. Když si nesednete, není na tom nic špatného a je dobré to říct.

SMOKY:
Doporučuju hledat přes web ČAP (Česká asociace pro psychoterapii) https://czap.cz/ , kde se do adresáře dostanou jen kvalifikovaní lidé, dá se filtrovat podle různých kritérií.
Další varianta je adresář na https://www.terapie.cz/, kde nicméně řada reálně dobrých terapeutů není, protože nepotřebují inzerovat. Je tam ale podrobnější filtr, než na ČAP.
U každého pak doporučuju podívat se na osobní web a prostě sledovat, kdo ti projevem a ksichtem sedne.
Za mě jako terapeuta je taky naprosto ok, když klient řekne "hledám, nic o tom nevím, chci to prostě zkusit", už reakce na tohle ti dost napoví.

K Sociální klinice, kterou doporučuje TRISMEGISTOS: : ta poskytuje maximálně 12 konzultací a je vyloženě pro lidi, kteří se jinak k psychoterapii nemohou dostat (nemají pojištění, nemají peníze). 12 konzultací je na ošetření akutního stavu nebo jasně ohraničeného tématu, na delší práci je to málo.

A pak samozřejmě záleží, jestli si terapii můžeš platit, nebo potřebuješ úhradu pojišťovnou, nebo chceš využít částečný příspěvek. Na terapii na pojišťovnu je obecně výrazně delší čekací doba.

SMOKY: i kdyz se to nezda, tvuj dotaz je vlastne desne slozitej. zalezi proste na spouste veci a bez souvislosti, infa o tematu nebo tvoji predstave zamereni terapie ti malokdo dovede trefne odpovedet. Nektere dobre terapeuty najdes napriklad na andelu v zenskych domovech. Muzou ti taky vyhovovat lidi ze socialni kliniky. A je urcite rada skvelych terapeutu s terapeutovnama vsude po Praze, ale vyber toho spravneho zkratka bude nejspis na dyl. Jestli mas predstavu, co by pro tebe mela terapie prinest, klidne vyuzij informaci, co o sobe terapeuti obvykle na webu uvadeji a zkus toho, s kterym se v tvem tematu potkate. Jinymi slovy, jestli potrebujes akutne resit dilci vec, vyber treba nekoho se zamerenim na resni. Jestli chces vic sebeobjevny sezeni, hledej mozna nekde mezi daseinisty, existencialisty a podobne. A pak, no... jednoduse dej na intuici, vyber treba podle ksichtu. Nekdy je to vlastne docela dobrej filtr...