ADIBULL: Jednou je málo. Dvakrát je akorát když k tomu přidáš ještě třeba posilovnu.

Jak často je potřeba chodit na spinning aby to bylo k "něčemu" (aby se člověk trochu zpevnil) ? Stačí jednou týdně? Minulý týden jsem byla poprvé.

BEBUNKA: voda a karnitil

Já jedu jen na vode.

BEBUNKA: Piju vodu + ionťák

CROPPCA:
BECKO:
Díky.
A pijete vodu nebo karnitin?

BECKO: jj souhlas taky sem na začátku vypila litr a teď tu sedmičku. Myslím, že to nebude něco neobvyklého.

BEBUNKA: Obtížnější sice sou, ale na začátku si byla logicky začátečník, takže teď to ušlápneš s menší námáhou, protože už víš jak na to. Já taky vypiju max tu sedmičku a prvních pár měsíců co sem jezdila byly dvě.

Ahoj, chodím už rok pravidelně, vždycky jsem vypila 1,5l (karnitin+voda) během hodiny. Během června jsem měla pauzu, nicnedělání v rámci zkouškovýho .) Nicméně, od tý doby, co jsem se na kolo vrátila, tak do sebe dostanu sotva ten karnitin - 0,7l. Jsem z toho trochu nesvá, obzvlášť, když je venku 30°C.. Je to tím, že si tělo zvyklo a nepořebuje už tolik vody?? Lekce jsou rozhodně obtížnější než na začátku...

Zdravím v tomto klubu. Začal jsem chodit se svými svěřenkyněmi a docela mě to chytlo :-) Chodíme do FitTopu na Husinecké a spokojenost.

BICYKOLAR: jj taky přez léto venku

Když máš na čem .)

BECKO: já ne, jezdím radši venku :-)

Tak co, chodíte i přes léto?

CROPPCA: tak to je super, dík :) břicho si budu teda trévat i sama :)

MENTOSHEK: jo na rukách se to projeví. Na břichu spinning samotný moc ne (teda alespoň můj dojem) ale zase vždycky na těch hodinách je vyhrazená čtvrt až půl hodinka na posilování takže tam se to břicho dožene

ahoj, dnes jdu poprvé na spining, dostala jsem k narozeninám permici... chci se zeptat, je to jen na dolní polovinu těla nebo se projeví účinek i na břiše se kterým mám největší problém? a taky ruce mám tlusté... pomůže to nebo bych měla dělat jiný doplňkový sport na horní polovinu... třeba plavání?

Chodite nekdo v Brne na Kravi horu (www.dotela.cz) ?

NEMASTOJEDNO: hej to by mě zajímalo kam a jaké to tam je.. totiž od září nastupuju na báňu právě v porubě

ja chodim do Ostravy Poruby za 50,- studentsky :D

3 týdny mi teklo z nosu, tak po dlouhé době dneska vyrážím zase, už se těším.
Btw. v letáku Intersportu mají ode dneška v akci na dámské cyklistické kalhoty s výstelkou, délka je podle obrázku nad kolena, barva černá, původní cena 599 Kč, akční cena 299 Kč, tak kdybyste některá sháněla... Jestli mi vyjde čas, tak je dneska skočím omrknout.