úvod
témata
události
tržiště
diskuze
nástěnka
přihlásit
přezdívka
heslo
přihlásit
pamatuj si mě
registrace
ztracené heslo?
Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky
PMPM
---
---
15:54:27 22.8.2012
MATESISKO
: díky!
MATESISKO
---
---
15:25:06 22.8.2012
1 odpověď
PMPM
: Gratulace!
PMPM
---
---
15:24:05 22.8.2012
přijde na to jaké cviky - využívám 8-48 kg, ale většinu dělám v průměru řekněme s 24-28
TIGRE
---
---
13:21:14 22.8.2012
Apropos otázka vespolek - s jakými váhami obvykle cvičíte jednotlivé cviky?
TIGRE
---
---
13:19:52 22.8.2012
Pěknej report, vypadá to, že to muselo být slušný maso! :)
PMPM
---
---
11:12:47 22.8.2012
1 odpověď
+1
RKC na vlastní kůži – Russian Kettlebell Challenge, Itálie 2012
RKC na vlastní kůži - Russian Kettlebell Challenge, Itálie 2012 | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej značkových kettlebell
http://www.kb5.cz/2012/08/rkc-na-vlastni-kuzi-russian-kettlebell-challenge-italie-2012/
PMPM
---
---
15:01:55 19.8.2012
well, čekáme na pokyny od Šéfa :-)
TRIPLT
---
---
23:34:33 18.8.2012
TIGRE
: Rozpad RKC? To jsem nejak preslechl :o)
TIGRE
---
---
9:17:04 18.8.2012
1 odpověď
Co říkáte rozpadu RKC a odchodu Pavla?
PMPM
---
---
10:05:53 15.8.2012
Sig Klein, Kettlebell (1932) | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej značkových kettlebell
http://www.kb5.cz/2012/08/sig-klein-kettlebell-1932/
PMPM
---
---
8:56:55 10.8.2012
1 odpověď
+1
Od zari zahajujeme pravidelne kurzy cviceni s kettlebell v Praze
Kettlebell KB5 Praha: Pravidelné kurzy cvičení s kettlebell | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře & prodej značkových kettlebell
http://www.kb5.cz/2012/08/kettlebell-kb5-praha-pravidelne-kurzy-cviceni-s-kettlebell/
PMPM
---
---
8:57:15 8.8.2012
jinak diky, bylo to drina ha ha :-)
PMPM
---
---
8:57:00 8.8.2012
svazes 2 kettlebell stejne vahy, dohroay by mely mit vahu cca. 80-85% 1RM. opatrne nadhodis (cheat clean) a presujes. teziste je jinde, pomuze to predevsim se startem pressu.
TIGRE
---
---
21:42:20 7.8.2012
PMPM
: ad stagnace v military pressu a svázané kettlebelly - rozepiš víc info! nebo nějaký video link pls, zní to moc zajímavě!
Jinak opožděně gratulace k RKC :)
PMPM
---
---
21:38:28 7.8.2012
1 odpověď
+1
TIGRE
: rekl bych, ze je meli svazane na prenaseni :-) kazdopadne svazane kettlebell se pouzivaji jako jedna z metod na prekonani stagnace v military pressu. zvlastni metoda, ale funguje.
TIGRE
---
---
21:26:00 7.8.2012
1 odpověď
TIGRE
: na jaký cvik je asi měli svázané? :)
TIGRE
---
---
21:25:27 7.8.2012
1 odpověď
+1
Kettlebelly v Iránu, cca 1897, zápasníci tradičního perského zápasu Vaezesh-e Pahlavani...
PMPM
---
---
14:01:38 16.7.2012
suplementy nejsou moje parketa, spis si hlidam stravu, kazdopadne osobne beru jen BCAA a Omega-3
TIGRE
---
---
13:00:10 16.7.2012
Co za suplementy (pokud nějaké) má smysl brát při tréninku s kettlebellem?
Rád bych něco především na posílení, regeneraci a ochranu svalů - dává smysl kombinace BCAA + HMB?
PMPM
---
---
10:50:11 11.7.2012
+1
:-)
<<
<
>
>>
Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam