• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    MATESISKOKettlebell - ultimátní posilovna do ruky
    ITCHYHEAD
    ITCHYHEAD --- ---
    ANA_CO_MA_DOST: jo, jsou narocny, chce to dost kontroly/silu ve vnitrim (pod) brichu, v nem je to podle me u tohohle cviku nejvic.
    RUXAC
    RUXAC --- ---
    JEREMIUS: Já sem onehdá někde našel tu knihu Low back disorders v pdf, ale už se mi to nějak nedaří. Pohledej a kdyžtak se ozvi do pošty a já to někam postnu.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    SIHAJA: myslím že tenhle problém mělo hodně lidí, já měl ze začátku dost problém dostat se ze zad na loket, zvlášť na pravé straně... klíčem je cvičit, cvičit, cvičit ;)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    JEREMIUS: Jistě: amazon.com ;)
    GRISS
    GRISS --- ---
    JAROUSH: aha:D tak to asi fakt ne
    SIHAJA: a tady taky ne, páč já mám pondělí středa
    škoda no...
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    1 odpověď
    SIHAJA:
    GRISS: no já jsem, pokud mě paměť neklame, pán, takže se na funkčním určitě nepotkáváme ;-)
    SIHAJA
    SIHAJA --- ---
    2 odpovědi
    JAROUSH GRISS: Já chodím úterý od 18:00 a čtvrtky od 8:00
    GRISS
    GRISS --- ---
    2 odpovědi
    JAROUSH:
    SIHAJA:
    LIMONADA:
    to by mě taky zajímalo, jestly se potkáváme :D jinak zdravím
    SIHAJA
    SIHAJA --- ---
    1 odpověď
    LIMONADA: Zkouším, proto to na jednu stranu už jde :-)

    A na internetech se ptám proto, že třeba měl někdo stejný problém ;-)
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    2 odpovědi
    SIHAJA:
    LIMONADA: holky, a který vy jste? :)
    LIMONADA
    LIMONADA --- ---
    3 odpovědi
    SIHAJA: pravidelnost ti chybí, měla jsi v docházce pauzy pokud jsem si všimla (na naší společné hodině) a bez toho to nejde;) však ono topůjde, neboj.
    a zkoušíš taky dom bez váhy, jen s balancí (bota třeba) na ruce? každý den? minimálně 10krátna každou stranu? pro zautomatizování pohybu je to docel nutnost
    když jsem domácí cvičení (třeb korekce) nedělala, moc sem se neposouvala.
    JEREMIUS
    JEREMIUS --- ---
    2 odpovědi
    RUXAC: Je někde dostupných víc jeho věcí? Na jeho webu vidím jen bibliografii, ale ne úplné texty :-(
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    SIHAJA: Dělej co Ti řeknou a buď trpělivá ;)
    SVATY
    SVATY --- ---
    +2
    SIHAJA: Tak proč se proboha nezeptáš jich, ale ptáš se na internetovém diskuzním foru.. ? Není moc lidí, kteří by v ČR byli kvalifikovanější ti odpovědět na tenhle dotaz.
    Každopádně jak říkáš sama, časem to půjde, kor pod jejich dohledem ;)
    RODWY
    RODWY --- ---
    +1
    SIHAJA: dobrej odíl.)
    SIHAJA
    SIHAJA --- ---
    6 odpovědí
    RODWY: Já vím. Já se právě mám problém odlepit od země...

    RADAR_PIBTL144: Chodím na funkční trenink, k Justýně, Bětce a Míše.

    A ano, dělám to po fázích a ano vím, že to prostě třeba časem půjde ;-)
    RADAR_PIBTL144
    RADAR_PIBTL144 --- ---
    1 odpověď
    SIHAJA: Kdo Tě TGU učil?

    RODWY: To ale ještě neznamená, že je pro max váhu potřeba cvičit s max váhou (pokud se nebavíme o těžkém TGU, které se blíží 65% TH.
    RODWY
    RODWY --- ---
    1 odpověď
    SIHAJA: nemusis ho delat cely..klidne zustan u te faze s kterou mas problem a piluj.)
    RODWY
    RODWY --- ---
    RODWY: kilo+
    RODWY
    RODWY --- ---
    2 odpovědi
    RADAR_PIBTL144: ja tam teda citim kazdy kilo navic.)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam