UMIAKI: nedělám taky vůbec nic, ale byla jsem na ukázkové hodině v holčičím KB5, když jsem neměla s kettly žádnou zkušenost. věř, že s tím osmikilovým úplně na začátek se mi dřepovalo mnohem lépe, než s menší zátěží. je to prostě jedna z aktivit, kde to nepochopíš, dokud to nezkusíš ;)
v práci máme nějaký kettly a zrovna ta pro mě ideální dvanáctka (protože vůbec necvičím, jen pořád "chci začít") tam chybí, nicméně pokud si jdu udělat pár dřepů, beru si osmičku, a pokud si dám pár swingů, beru do ruky šestnáctku, protože mi je na to osmička málo. znovu upozorňuju že necvičím, nemám moc svaly a čas ve dne kdy nespím tak prosedím v kanclu, a jsem mohutnější ženská. takže žádný chlap nad 55 kilo podle mě nemůže cvičit s ničím menším než s dvanáctkou ;)

UMIAKI: Jsem holka, 55 kg a swingy cvičím s 16 kg. Když jsem začínala, tak na 8 kg a bylo to akorát. Kluku zajeď si na seminář, určitě ti to pomůže.

UMIAKI: zajeď na seminář a pak cvič doma a podle knížek

UMIAKI: rozhodne se ti vyplati venovat jeden den tomu zajet do Brna a naucit se to od nekoho, kdo tomu rozumi, nez se trapit doma, kde nakonec metodou pokus omyl ztratis vic casu nez tou jednou cestou do Brna

UMIAKI: UMIAKI: Neber to ve zlým, ale do ted jsem myslel, že seš ženská když zmínils 5kg bell a věř mi, že se šeredně podceňuješ. Zajdi si na seminář a uvidíš sám, je to sice už docela doba co jsem byl na swing a TGU (dnes už SaS), ale pokud si vzpomínám dobře, tak konkrétně swing jsem se všichni chlapy učili s 24KG. Na běžnej trénink jsem pak začínal s 16 Kg. Myslím si, že pro chlapa je fakt zbytečný kupovat si 12KG protože jak v TGU tak ve Swingu jí hodně, hodně rychle přerosteš a budou to vyhozený prachy. Co se týče kontroly, spíš než ve swingu kde člověk v nejhroším tu kouly zahodí, bych teda na tvým místě měl strach z TGU kde s tou váhou máváš nad hlavou :D Jinak je to samozřejmě všechno o technice, z toho co píšeš mi příde jako, že se učíš z youtube, což velmi nedoporučuju.

Jinak pokud seš na tom opravdu fyzicky tak jak píšeš a chceš s tím něco dělat, tak doporučuju tohle http://www.kb5.cz/kettlebell-kb5-intro-kit/ a po třech měsicích si zajít na seminář abys měl aspoň nějákej základ, opravdu nemá smysl ted mávat s železem. Pokud vydržíš aspoň první měsíc tak jsem přesvědčenej, že budeš velmi mile překvapenej jak rychle jde všechno nahoru a stane se z toho zábava :)

UMIAKI: No ja nevim, holky obvykle zacinaj s 8kg a u nekterych cviku ji po zvladnuti techniky hodne rychle opousteji. Parkrat jsem videla nejakou holku s 4 kg, ale ty vetsinou mely tak 45 kg i s posteli a byly totalne povoleny, ochably, nebo po urazu, a zas mi prislo, ze ji maj spis jenom na nauceni techniky.
Co vlastne chces s tou 5kg kbelkou delat? Nejak si tezko predstavuju, ze s tim kdokoliv treba swinguje.

5 kg je špunt do vany, ne kettlebell :-) u pánů bych osobně pod 16 kg nešel.

Já v Lidlu kupuju i vybrané potraviny, protože řada z nich je opravdu kvalitních oproti ostatních obchodům. Ale nabízí taky občas věci, které jsou mimo. A mezi ně patří i tyhle kettlebelly.

TAURUS: chceš swingovat s desítkou?

Musim říct, že já občas taky nakupuju v Lidlu tyhle nepotraviny, jsou to takovy novodoby vietnamci, kdy občas maj něco dobrýho...

Ale v tomhle případě dle mě líp poslouží i igelitka s pískem :D

Pánové, jak řekla jedna žačka mé drahé polovičky: Jako zarážka do dveří dobrý. Viz Jaroushova analýza níže.

BRUKEV:
Ortodoxní kettlebellista by ti řekl:
- není to ze železa
- není to černý
- není to koule
- má to divný hmotnosti
- v lidlu se kettlebell nekupuje

Normální pohled:
- plast opravdu vydrží méně než pořádný kus železa
- tvar a velikost madla je otázka
- vyvážení je otázka
- k něčemu použitelná je jen ta desítka (a to i pro holky)
- na páku a svatozář imho dobrý, ale na ostatní cviky to může (nemusí) být dost nepohodlné

Před nějaký rychlým soudem je potřeba to osahat a vyzkoušet a pro někoho kdo aktuálně nemá finance to může být dobrý (no a nebo ho to od dalšího vývoje naopak odradit). I přes to, že v lidlu občas "nepotraviny" nakupuju (a obvykle jsem s tím spokojen), tak tady bych sáhl po něčem více ověřeném.