SAKJA_PANDITA: pardón za překlepy. jo a to kuře bylo na kari :)

no tak co já dneska všchno - tedy ten chleba s máslem a tvrdým sýrem Eidamem, kakao, jogurt dobrá máma, jablko, k obědu kuř. prsa na kati - pěkně hnusný - snědla jsem půlku, proto jdu jinam a dábám si bramborovou kaši se zeleninou. teď papám salát tzatziki se sucharama a večer jdu na raut, takže to bude velká žranice!:) jo a ještě jsem měla dvě kostičky ledový čokolády..

HARIBOKACHNA: misto tuku budes tak akorat palit svaly, nebudes mit dostatek energie a budes se cejtit blbe a nicemu tim nepomuzes

MOORA: ja tam mam maso .. vzdycky aspon dvakrat :)

jeste mi reknete, bude mit 1 denni pust ( s tim, ze bych pila zeleninovy vyvar+ caje+vodu) nejaky smysl v me diete? nebo to je blbost?

Taky mi přijde,že vůbec nejíte.Už mi to nedá.Rozhodně nepatřím mezi lidi,co můžou jíst co chtějí,nehýbat se a netloustnout.Dost se hýbu a u jídla přamýšlím,ale jíst to,co vy,tak umřu hlady...Kde máte maso?!?

JELLY: no tak zatim co tady pisete, tak vsichni jite spis hodne malo

tak ja zatim vypila hrnek kakaa :)

ANA_CO_MA_DOST: navic bych tohle auditko nezakladala kdybych se chtela prezirat..:)

ANA_CO_MA_DOST: :P

svačinka 2: 1 kozí jogurt s merunkovou naplni

ANA_CO_MA_DOST: musim poridit kuchynskou vahu..ale mivala jsem ji takze 100g od oka dam:)

ranajky: croissant malinovy + 250g jogurt Sabi (640kJ/153kcal na100g)
desiata: 2 blumy
obed: sala Pesto Genovese z Bageterie Boulevard (235g - cestoviny, spenat, piniove oriesky, pesto, cherry paradajky)
olovrant: brownie + bluma

JELLY: diky, ad strava v tehotenstvi, jim temer stejne jako normalne az na obcasnej ulet, mam navic 7 kilo coz je uplne krasny. A jak pise Alexis, dite je parazit, vezme si co potrebuje. V prvnim jsem nabrala 14 a obe deti jsou vahove temer identicke.
jinak muj obed- 1ks kureci prso dusene, miska 250g cca sopsky salat, balkan a 1/2 kelimku cottage.

piste k tomu i mnozstvi, ono treba cerealie v pohode, ale ne kdyz jich nekdo natlaci 200gramu a zapije pullitrem sladkyho dzusu:)

takze dneska vecer jedu na party a vracim se az zitra dopol..proto napisu denni konzumaci uz ted:
snidane:miska celozrnnych cerealii s ovocem, acidofilni vanilkove mleko od meggle, jahodovy dzus relax s dreni
svaca: 5 haribo medvidku.)
obed: velka zeleninova misa: okurka, rajcata,zluta paprika, vejce, tunak, mlada karotka na prouzky, lzice oliv oleje
svaca: sem hafo najezena z obeda takze mozna jenom par kulicek hroznu si dam
vecere: budu si delat dva ty mokry celozrnny ctverce s bylinkovou lucinou, hafo cherry rajcatek a mozna banan abych zvladla celonocni skakani:)

co myslite kolik kalorii ma muj dnesni obed? pls

jooo a teď popíjím čaj HANNASAKI:-)

tak teda...dneska se snažim i počítat kalorie, ale když chodím na obědy do restaurace tak to jde těžko...
snídaně:sýr 30% eidam, racio chlebíčky (1300kj)
svačina:jogurt - tvarohová activia (636kj)
oběd:zeleninový salát s pečeným tuňákem, limetka (300g) + 1dcl bílého vína:-)

Tak když si dám lehko véču...tak snad o.k.

Dnešní oběd:
mix salátových listí+cottage cheese(pazitka) + tuňák rio mare(byl oliv. oleji) + pohanková caiserka+ voda+dezrt (jablko)

STHENO: samozrejme som tým nemyslela alkohol... aj ked trebars take jedno male pivo za tyzden nie je rizikove... ;)

a okrem toho chut na rum sa nemusi zahanat len rumom, na to vraj stacia aj rumove pralinky (to mam od svagrinej ;)