PIZI: jeste mi chutna tofu - ma bilkoviny ne? ale ty rostlinne se asi nemohou kvalitou a ucelnosti vyrovnat zivocisnym, co? maso mivam tak 1x tydne, jsem myslela ze to cloveku bohate staci, ale asi v tehotenstvi bych mela pridat.. mlecne vyrobky mi jinak delaji dobre, zvlast takove ty kefiry - protizacpova lecba tehuli :)

MIMISEKU: pokud jsi na mlecne veci, tak dobrym zdrojem proteinu je tvaroh. Kdyz si proctes obaly da se najit takovy ktery ma bilkovin jako maso.

1KA: slušně:)

1KA: :)))))

VANUSHE: az jich das 30 jako ja tak mluv o praseni ;]

VANUSHE: jo aha, myslela jsem ze to je takovy ten Maxi King od Kinderu - ten mlecny krem s karamelem a v čokoladě s oříšky, v chladacich prodavaji, je to basta :)

MIMISEKU: http://tizifinfi.files.wordpress.com/2008/09/ferrero_kinder_maxi.jpg

MIMISEKU: to urcite ne:) ono to zae neni tak hrozny, jsou to takovy vetsi tycinky asi o peti kouskach. takze jednou za cas proc ne? neda to dohromady ani jednu normalni cokoladu, takze vcelku pojoda:))
az budu tehotna, tak budu asi prasit mnohem vic nez ted:)

* 2 krajice chleba s Almette + 0.5l jablecneho dzusu
* 1 jablko + 3 kiwi
* 5 brambor + 1 mrkev + 2 papriky + 4 lzice smetany + 3 lzice olivoveho oleje
* 1 Orion cokotycinka
* 2 male Lipanky

Snazim se nahanet ty bilkoviny pro miminko, pocitala jsem si dnesek, a stejne jsem nemela tolik kolik bych potrebovala, jsem myslela ze to nazenu Lipanky, smetanou, Almette, ale ne.. musim pridat syr nebo maso. Ta cokotycinka byla zbytecnost s prazdnymi kJ, ktere ani ja ani mimi nepotrebujeme, ale zlakala me v obchode reklama, ze je to prirodni a bez chemie :))


VANUSHE: 4 kindermaxi - taky tehotna? :)))

joa ja jeste mela vlastne ke svacine 1 sklenici polotucneho mleka>]

3 celozrnné rohlíky s tvarohovo sýrovo pomazánkou
4 tyčinky kinder maxi
2 ledový kafe
jogurotvo mléčný nápoj se sníženým obsahem tuku:)) jahodovobanánový a moc dobrý (0,6l:))

snidane jogurt s musli a 1l pomerancoveho juicu>] a k obedu jahody (trochu cukru k tomu njn) a jeste budu mit trochu melounu>]

jablkovy celozrnny kolac
jablko a banan
bageta se syrem a kefir
jablko
mrkve se syrem
vyvar
dusena brokolice s tvarohem a pohankou

jezis, dyt vy vubec nejite!

MIMISEKU: burek je nieco ako orientalny zavin... urobi sa placka z cesta z hladkej muky, do toho sa strci zmes, zavinie sa to, potrie sadlom a upecie/ufrituje...

tycinka Rumba je v krabici s ostatnymi tycinkami Rumbami... ;)

MALLOREIGH: za cely den?? auuuuuu...

bílý jogurt
30g mandlí
1 banán
50g cornflakes

zelený čaj od Teekanee - Opuncia

ALEXIS: co je "burek"? a kde je tycinka rumba?? :)

utorok:
jogurt Activia tvarohova marhulova
2 blumy
zahradny salat s medovo-horcicovou zalievkou
burek s masom
cca 35g udeneho syra
10g 70% cokolady

MIMISEKU: Precti si obaly, a vynasob mnozstvi. Ja mlecne vyrobky jim minimalne, takze nemam prehled. Jogurty ale maji docela malo.

PIZI: ta moje Gouda 48% ma ale asi bilkoviny dost ne? a doplneno jeste 2 jogurty a celou mozzarelou? zrovna bilkovinu bych nerada sidila!