PLUTO: tipl bych si, ze to bude dneska ve zpravach

LOVEC: Sem to prošvihl...není někde její vyfocenej ksicht?

hehe, tak ten vyraz Etiopanky, kdyz si na cilovy care vsimla, ze neni prvni v zavode na 10km byl fakt luxusni :-)

zítra v 10 to VYPUKNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Stihnem to? :o)
http://sportreport.lidovky.cz/vstupenky-na-atleticke-ms-jsou-z-60-procent-vyprodane-p0f-/ln-sport-ostatni.asp?c=A090811_115834_ln-sport-ostatni_mtr

RUSTFIZZLE: ajooo vlastně, ty si chtěl ty efedriny vid :oD

PLUTO: Protože po dostudování vojenské vysoké školy se chci dostat na jeden bojový útvar a to s sebou nese dost všeobecné požadavky na fyzickou zdatnost. :)

RUSTFIZZLE: najdi si to ve foru na behej.com

RUSTFIZZLE: hmm to tady bude těžký, celý všichni tři co tu přispíváme jsme z Prahy, takže já ti rozhodně neporadím. A k čemu chceš tak všeobecný plán?

Tip na nějakého trenéra v Brně? Potřebuju někoho, kdo by mi udělal tréninkový plán na příští 3 roky a pravidelně mne kontroloval... a to dost všeobecný (od sprintů přes 3km po maraton, shyby, kliky, plavání, běh s 30kg báglem a podobně).

tretry za 196 Kč no neber to :) http://www.sportobchod.com/tretry-botas-sprint-p-3076.html

15.-23.
já budu pryč a zas nic neuvidim:/

MAKOSHARK: kdy je ted to mistrovstvi chlapci?

no kdo by mohl vyhrát nějakou medaili? vlastně možná jenom Špotáková.. když bude přát štěstí, tak možná i Jarda a Šebrle.. když ještě větší štěstí, tak Věra Cechlová.. a když se stane zázrak, tak i Škrobáková
jinak mě už nikdo nenapadá

Budem Jardovi držet pěsti at mu to letí....by nějakou medajly mohl urvat kdyby byla dobrá konstalace hvězd.

Dneska byl mítink ve Stockholmu a Výškař Bába skončil na Super Grand Prix ve Stockholmu třetí. Zase je ve formě, kéž by to v Berlíně stačilo na nějakou medaili.
A na Eurosportu zase nic:/

alespoň jsi se mohl dívat Na etapu na Mot Veroux včera kuwa :(

GLACIER: já ho právě mám, ale je mi to na hovno, to je to:) ještě minulej rok na něm všechny grand prix byly a teď to nějak zrušili:(

MAKOSHARK: taky ho nemám dopíče :(

V pátek a v sobotu byl mítink v Londýně, na Eurosportu h..., což mě nasralo.
http://www.iaaf.org/GP09/news/kind=100/newsid=52295.html- dobrá zpráva, že Bába je ve formě a vyhrál výšku s 233cm.

RUSTFIZZLE: exactly :)

GLACIER: Efedrin je pokud vím dost podobný amfetaminům, a to už bych rovnou mohl brát pervitin... ne, to fakt ne.

GLACIER: On chtěl vydržet a ne umřít :o) 2 měsíce na efedrinu hmmm mňam :oD

RUSTFIZZLE: je rozdil kreatin a kreatin ethyl ester..jestli chces fakt vydrzet vykasli se na pripravky a sezen si efedrin.Jinak je tady auditko na potravinovy doplnky optej se primo tam. Tady nejsme tak fundovany :)

GLACIER: ZATÍM ještě ne, prozatím jen základní výcvik :)


To druhé se tváří, jako bych měl hodně nabírat svalovou hmotu - jak moc to v tomto případě souvisí se zvýšením síly a výdrže? Totiž, mne těch mých 70kg naprosto vyhovuje...
A jak vážné je to s kreatinem a dehydratací? O kolik více se zvedne potřeba tekutin?

RUSTFIZZLE: bral bych tohle urcite http://www.fitness.cz/nitrix-oxid-no/bsn-no-xplode-avpt-s17193965 a tohle http://www.fitness.cz/bsn-u-s-a/bsn-nitrix-360-avpt-s17193951

RUSTFIZZLE: Glacier Animal Pak měl doma ten by ti to mohl říci. Jinak Animal je jeden z nejlepších preparátů na světě, takže bych se toho nebál a šel do něj.

GLACIER: Poraď woe :o)

RUSTFIZZLE: jdes na testy na utvar rychlyho nasazeni? Nebo do zasahovky?:)

Dotaz: mám před sebou delší dobu (2 měsíce) velmi velkého fyzického (vše od běhu k posilování) i psychického výkonu, a to s minimem spánku (a jídla taky nebude nejvíc).
Co doporučujete za potravinové doplňky? Přemýšlel jsem o Animal Pak ( http://www.fitness.cz/vitaminy-mineraly/universal-animal-pak-44-s3556024 ), je něco vhodnějšího/mám něco přidat?