• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    GLACIERAtletika - je jako život sám - poražení a vítězové, nakonec všechno co zní dostane je přimo úměrné vašemu úsilí
    "It was more than just perfection today" — Kenenisa Bekele


    rozbalit záhlaví
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    1 odpověď
    PLUTO: tak nebyl tam amslák ani hejnová žejo tak mohlo být lehce lépe ale byla to BIDA TEZKA
    PLUTO
    PLUTO --- ---
    1 odpověď
    To byl dost trapnej a smutnej závěr....sestoupit po protestech...holt tonoucí se stébla chytá
    Atleti sestoupili ze superligy ME, i když se dvakrát radovali - iDNES.cz
    http://sport.idnes.cz/me-druzstev-v-atletice-0b5-/atletika.aspx?c=A140622_200240_atletika_fil
    TWARR
    TWARR --- ---
    KEVIN182: :)))
    KEVIN182
    KEVIN182 --- ---
    1 odpověď+4
    TWARR: "Hele, kluci z fóra říkali, že nejsi potápěč, abys to dělal. Vyser se na to ti říkám"
    TWARR
    TWARR --- ---
    1 odpověď
    zajimavy, jako kdyby holusovi nekdo k tomu nadejchavani nekdo neco rekl. uz to to dneska neprobehlo na 3000 (nevim jak vcera na 1500) :))
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    MASAKR

    Pacer Geoffrey Ronoh Stuns Wilson Kipsang, Dennis Kimetto At Mattoni Olomouc Half Marathon | LetsRun.com
    http://www.letsrun.com/...y-ronoh-stuns-wilson-kipsang-dennis-kimetto-mattoni-olomouc-half-marathon/
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    !!!

    Geoffrey Mutai Headlines 2014 BAA 10K
    http://www.baa.org/news-and-press/news-listing/2014/june/geoffrey-mutai-headlines-2014-baa-10k.aspx
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    Dám ti příklad. Na startu závodu většinou máme všihni adrenalinu v krvi dost, takže vyběhneme s vysokou tepovkou. Ale třeba při tréninku při prvním intervalu se nám moc dobře neběží. Protože začínáme s moc n ízkou tepovou frekvencí. Další intervaly už jdou líp, protože srdce už pěkně buší
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    GLACIER: Holuša se před startem s nikým nebaví asi proto, že je nervózní. Sám to přiznal po Odložilovi. Gebrselassie se naopak na startu směje na všechny strany.
    Pokud chceš podat maximální fyzický výkon, tak potřebuješ vysokou tepovou frekvenci. Přesně to je funkce třeba adrenalinu - ve stresu připravit tělo na mimořádnou fyzickou reakci
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    PLUTO: aby meli zahráty svaly, ale ne aby meli tepovku u stropu doprdele...
    PLUTO
    PLUTO --- ---
    1 odpověď
    GLACIER: To je zase jiná věc...nějaký to soustředění...ale když si všimneš tak hodně týpků tam poskakuje, plácá si před hlavu, krk atd...
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    2 odpovědi
    MAKOSHARK: jj a proto se třeba holuša s nikym pred startem nebavi aby se nemohl soustredit a mel tepovku až u stropu!
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    1 odpověď
    GLACIER: Jestli mluvíš o startu sprintu a hluku, tak to je proto, aby sprinteři slyšeli dobře pistoli
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    1 odpověď
    MAKOSHARK: jasnný woe, abys vystartoval a mel 200 vid? To prece delaji vsichni a chtej aby je lidi bavili a rvali a nekdy se i odlozi start, protože je MALO BAVI
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    PLUTO: A protože všichni na startu si cíleně urychlujou dechovou frekvenci, tak tu "výhodu" ztratí během tří nadechnutí za 2 sekundy
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    1 odpověď
    GLACIER: Jaká je výhoda dýchání pomaleji a nižší tepovky na startu? Žádná, na startu chceš naopak dechovou a tepovou frekvenci mít co nejvyšší, aby svaly byly dobře zásobeny
    PLUTO
    PLUTO --- ---
    1 odpověď+1
    GLACIER: To mi právě není jasný...protože když todle udělá freediver tak už se nenadechuje, ale když to udělá běžec tak tudle "výhodu" musí ztratit během třeba tří nadechnutí. To mi není jasný.
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    2 odpovědi
    MAKOSHARK: já nevím... umíš číst? Píšu, že si tim VYPLNI kapacitu celých plic...tím pádem má oproti VŠEM na startu výhodu, protože dýchá pomaleji a má menší tepovku...
    MAKOSHARK
    MAKOSHARK --- ---
    1 odpověď
    GLACIER: Ale já moc dobře vím, že to freediveří dělají. Kdyby to běh na 1km na jeden nádech, tak věřim, že by mu to pomohlo
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    MAKOSHARK: tak určitě...
    GLACIER
    GLACIER --- ---
    dost je videt treba zde:

    Freediving How to hold your breath longer - Breathe up techniques
    https://www.youtube.com/watch?v=-bCgqcMh9xA
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam