MADIETTA: bohužel špatná půlka zprávy je, když ty fyzické příčiny vyloučíš.

MAR_TINA: to není dobrá zpráva. Žádné fyzické příčiny většinou nemám. :-(

CORNELA: co mas pls na mysli tim 'cyklovat'?

CORNELA: Jistě. Ale vnímáme, doufám, obě rozdíl mezi "docela bych si dala čokošku" a "nejde to zastavit, nejde tomu zabránit, je to nutkání"?

ARGANNAH: vždyť nemyslím, že má vzdorovat hladu, ale extremnim chutím jako je to, co psal - zdlabnuti velké milky a pecete na snídani. Někdy ten 'hlad' není hlad, ale skrytá emoce, která po té čokoládě neustoupí, naopak velké množství jídla může rozvinout výčitky.
[To já o té cestě od boje k ppp moc dobře vím.. (bohužel)]

A říkám to z vlastní, velmi draze zaplacené zkušenosti.

IOM_NUKSO: To je pravda. Ale ten požitek z dobrého krupaveho sladkého jablka je skvělý. Neberu ovoce jako zlo. Jediné, co si hlídám, jsou banány a hrozny. Ovoce si neomezuji, ale vyhýbám se lisovaným sťávám. I když představa, se naprasknu dvěma pomeranči, dvěma jablky a třemi mrkvemi je lákavá, ale z hlediska kapacity nereálná.

SKATEMURAI: ale nejde to zastavit, nejde tomu zabranit, je to nutkani.. - vitej v krute realite. Takhle to je a bude. Nekdy se to da udrzet pomoci silne mentalni vule (ja treba vim, ze to je stres nebo nedostatek spanku a porad si opakuji 'Neni to hlad, neni to hlad, musim se jen uklidnit'), nekdy telo lze oblafnout nahradami jak pise GALE.. a nekdy to nejde. Nekdy s tim bojuji cely den, nahrazuji, abych se pak stejne sesupla vecer nalozi ovoce, tvarohu, cokoladoveho mleka (sladkosti sice nejim, ale energeticka naloz je to stejne).

Možná je to k tématu

Pokusy na lidech a společnosti: Nejúčinnější diety nejsou o jídle
http://houdekpetr.blogspot.cz/2014/02/nejucinnejsi-diety-nejsou-o-jidle.html

CARODEJNICE: super, vyzkouším:) dík moc

IM_MORTAL: Tohle je dost problém. Subjektivně Tě mohou problémové partie hodně trápit a v jídelníčku můžeš dělat spoustu chyb - ale objektivně nejsi pro obezitologa pacient, protože prostě nejsi obézní (navíc, jak píšeš, nemáš ani nadváhu). Nutriční terapeutky pak úzce spolupracují na takových pracovištích s obezitology a berou si zase jen ty jejich pacienty. Možná bych zkusila zajít například sem (pokud jsi z Prahy): http://vstj.cz/?rc=sal Konzultuje tam jeden z nejlepších obezitologů (dr. Matoulek) ve vypsaných konzultacích, zdarma a možná Ti pomůže nasměrovat tam, kam potřebuješ. Důležité je mít s sebou správně zapsaný jídelníček (časy, jídlo, hmotnost a množství jídla, pití a pokud trpíš nějakými nestandardními jídelními návyky -třeba sladké na nervy a podobně- tak i emoce, které kolem toho máš)

MARKYSHA:
CORNELA: nedostatek spánku tuším nějak celkově porušuje mechanismy regulující příjem potravy a vede k přejídání (cím, to asi závicí na tom, na čem si člověk "ujíždí"). Já tuhle po 5 h spánku snedla 8 sušenek oreo na posezení.

Měla bych dotaz - nevíte někdo, jak to je u specialistů (doktorů) na výživu? známej (už hodně obézní) k jednomu dochází, myslim, že říkal že nic neplatí. chtěla bych aby mi někdo řekl, co přesně dělám blbě a řekl mi, co změnit, ale už sem viděla práci pár dietologů/výživovejch poradců a nepřišlo mi to úplně okej:D jinak, nejsem obézní (podle BMI ještě v normálu, i když k tý horní hranici), ale mám - klasika - problémové partie, nemylim si že bych nějak extrémně žrala, cvičim taky asi 2x tejdně, ale výsledky žádný, teď o zkouškovým (míň pohybu během dne) sem spíš nabrala. nějakejch výsledků sem dosáhla až při extrémních trénincích 4xtýdně a vydrželo to tak 3 měsce, než si tělo zvykl oa zase sem se rozkydla (aspoň můj názor). úplně nevěřim samozvanjm poradcům, tak by mě zajímalo, jestli zajít za doktorkou, zeptat se jí na nějakýho specialistu, nebo se mi vysměje, že na to nemám ještě váhu?

MADIETTA: to bych pak musela být nonstop v depresi:), chutě na sladké mám pořád:)