MAR_TINA: jeeej to je strasne pekny rozhovor. To s tym treningom 2x denne znie zaujimavo.

ARGANNAH: zkusím znova https://www.mall.tv/...-x/obezitolog-martin-matoulek-chodte-ven-i-v-lockdownu-obezita-zhorsuje-covid
anebo odkaz na pořad https://www.mall.tv/prostor-x a je to rozhovor Obezitolog Martin Matoulek:

Ošklivá holka | Psychologie.cz
https://psychologie.cz/...olka/?fbclid=IwAR2gdtIixiToiGzlDznCkeAPl4gCQBKfKk66wYtIRAVU5f6Z0sxrm_2l2m0

Chodím na pilates k super paní, je původem asi z Ukrajiny, mluví perfektně česky, skvěle vede lidi u cvičení, má krásnou štíhlou a osvalenou postavu a může být svým cvičenkám vzorem a asi často je.

A teď, jak má málo práce, začala dávat na facebook, co ten který den snědla.
Tuhle to bylo - smažená vejce na salátku, kuřecí prsa se salátkem a večer carpaccio z červené řepy se sýrem. Má tam oleje a ořechy, ale ne moc.
Buď mezi tím něco ují (vaří dítěti a partnerovi) a vytváří falešný obraz nebo zobe jako low-carb ptáček.

A já jsem z toho v rozpacích. Nechci to řešit (do toho mi nic není), spíš ilustrovat, jak to na lidi, co se snaží o cvičení a změnu postav,y působí.
Jestli chceš vypadat dobře jako Pilateska, skoro nic nejez. A i když budeš jíst jenom listí, ředkvičky a porci bílkovin a lžíci oleje 3x denně, budeš pořád v pohodě, usměvavá a všechno stíhat jako Pilateska.

Opět k našemu tématu.
Varování: Plus size modelka na obálce časopisu škodí zdraví? | Heroine
https://www.heroine.cz/styl/3968-varovani-plus-size-modelka-na-obalce-casopisu-skodi-zdravi

ARGANNAH: Vyleceni alkoholici neexistuji, jen abstinujici.

MART1NKA: Mne prijde lepsi si jednou za cas dat kousek neceho, po cem moje srdce touzi, nez zacpavat diru radoby-zdravyma sladkostma :D.

ANNIKA: Ale losos s grilovanou zeleninou A celozrnným bulgurem už zasytí dost, rozhodně víc než ty bílé rohlíky.

KRISKA: S tou sytosti těžko říct, nemyslím si, že zdravý nutně zasytí líp. O složení a prospeenosti tělu není debata, ale losos s grilovanou zeleninou třeba zasytí min než čtyři rohlíky s paštikou nebo vlasakem a finančně je taky úplně někde jinde. A už třeba naše batoleci slečna toho lososa vyluxuje tolik, že se nestačím divit. Starší je nezravec, s jídlem celou řadu problémů, a jedno z mála, co jí, jsou jogurty. A některé oříšky. Tak jsme rádi, že aspoň něco, a kupujeme to ve velkým. A jogurt s cornflakes taky nezasyti tak pěkně jako rohlík s nějakým sajrajtem nebo nutellovy koláč, že.

Že lidi jsou cunata nerozporuju, ale věřím, že drahé prasarny a oproti ním levná třeba zelenina a základní potraviny by s tím složením vozíků zamávaly.

KRISKA: No... Ono ale je drahý. Kolik teď stojí zelenina, třeba. Jablka z nás ve čtvrtek začínaly na 35 Kč. Kolik stojí ryby. A podobně. Já mám třeba ráda quinou, pistacie a další dráhy legrace. Jogurty u nás mizí raketovou rychlosti. Občas koupíme kvalitní parky a je to pálka jako blázen.

Ano, vím, že třeba ovesny vločky a luštěniny a zelí a kroupy drahý nejsou, vařím z nich, ale těžko budou v jídelníčku převažovat.

Takže kdo nemá, tak koupi jogurty s půlkou škrobu za polovic, tocenak, místo slušný čokolády dobrůtky z palmace a podobně. O lososovi a třeba oriskach si nechá jen zdát... Místo nakrájený zeleniny k svačině bilej rohlík, co je rychlý, levný a nezkazí se to.

Druhá věc pak je, kolik padne na vlasak, krupky, aro limonády a cigára, no, na tom je pak vidět, kdo fakt nemá, a kdo jen neumí hospodařit.

ARGANNAH: Mně by nejvíc pomohl čas pro sebe. Kde bych mohla cvičit, jezdit třeba plavat, vypiplavat si zeleninové svačinky... A mít víc zdrojů radosti, takže by se okrouhnuti toho jednoho tak nějak vsaklo. Dokud je situace takhle na prd, spánek blbej, čas žádnej a jídlo jedna z mála radosti, někdy i jediná, tak vidím velký špatný.

Ale i tak jsem přesvědčena, že kvalita jídla by se měla řešit. A ty cukry omezovat, řešit zlo glufru sirupu, sladidel atd. Protože sám od sebe to žádný výrobce dělat nebude, není na hlavu padlej, aby si zdrazoval výrobu, že. Je to sice jen jeden stripek velké skládačky, ale každej stripek dobrej.