MOODYCAT: to nemusí být nadváhou. Běhu jsem zkoušela dát šanci mnohokrát, s mou kondici to ale téměř nehnulo. Posledně jsem i po půl roce běhání obden měla po dvaceti minutách běhu pocity že chcípnu, nebo přinejmenším zkolabuju, byla jsem fialová v obličeji a tep jsem si radši ani neměřila. Druhý den jsem vždycky byla úplně vyřízená. Podle výsledků preventivní kontroly i KO včetně diferenciálu jsem nicméně byla zcela v pořádku. A takovejhle chcípák jsem odjakživa :/

MART1NKA: Z kopce to zaclo jit v roce 2020.

WEWERKA: A kedy/ako dávno si mala túto spokojenú váhu?

MART1NKA: U me je to trosku jinak. Ja mam svaly ve vsech merenych castech tela navysene v rozmezi 11 az 29%. Takze ta spodni hranice odpovida vaze, kterou jsem mela docela dlouho a byla jsem s ni relativne spokojena. Kdyz jsem mela o 3 kg mene, v obliceji jsem byla uz dost kostra. Kdybych nemela ty svaly navic, tak by ta hranice byla o dalsich 15 kg dolu. Za me teda mereni odpovida.

MOODYCAT: Tak jsem si skocila na InBody a najednou mam jen 34,9% tuku misto 46%. Chytra vaha teda silne zanasi :) Navic mi pridava +1 kg na celkove vaze. Bazal 1809 a chytra vaha mi dava 1547, coz je teda hodne velky rozdil. Soucet svalu mi rika 58,49 misto 51,3 z vahy.
Rozdeleni tuku a svaly na koncetiny je taky fajn. Celkove mi to rika, ze mam jit 15 kg tuku dolu.

AIJA: Ja se podvolim, vysetreni taky budou trvat. Stejne v lete nemuzu na slunicko.

MOODYCAT: Nejaka Umax chytra vaha. Spoustu veci si dopocitava, to urcite. Treba je divny, ze stejne svalu mam neustale uz vic jak 3 roky.

MOODYCAT: S tou vahou napodobne. Vcera jsem dala 75 km za 1902 kcal. Tuky se mi ani trosku nehly, svaly lehce dolu. Dneska cekam, ze me chyti vlci hlad a dozeru se nad puvodni vahu :(

WEWERKA: Tak mozna je to taky tim, ze vazim metrak (myslela jsem si, ze kdyz zacnu vic behat, tak treba shodim, hovno, pribiram tempem 5kg/mesic :D), s mym tempem 7-7/30 na km mam prumernou tpovku 155-160.

asi si dneska zmerim tepovku pri chuzi :D vubec netusim kolik tepu :D

MOODYCAT: Ja mam opacnej “problem”, nad 130 to nevyskoci kdybych se zjancila. Klidovej tep mam tak 65.

MOODYCAT: No ja to mam s tou tepovkou podobne. Moje pace je 8:20-9:20 km/h (pred 3 lety naposledy) a tusim, ze pod 140 jsem nesla. Na kole to mam ale uplne jinak. Tam jsem schopna jit na 128 prumer na 170 km treba. Ted po zime mi to spadlo na 144, ale mam jiny kolo (vic do terenu) a taky jsem pribrala, coz je teda hodne znat na rychlosti.

MOODYCAT: Na nizky tep se nejdriv musis prosportovat. Pomahaji na to hodne intervaly, kde casem telo presvedcis o tom, ze nemusi vydavat tak vysoke tepy.