• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    IOM_NUKSO: místo latte a flat white zadávám do tabulek káva s mlékem bez cukru. Zeptám se v kavárně, jaký používají mlíko, pokud je volba, beru 1,5 %, někdy mají jen 3 % kvůli pěně, ale 75 ml 3% mlíka mě ty tuky nevyskáče.

    Kafe Mělník má flatwhite 2 espressa (to jsou záporné kalorie :)) a asi 75 ml 3% mléka. Latté mají 150ml 3% mléka a 1 nebo 2 espressa.

    V tabulkách mají latéčka a flatwhity asi ze starbucksu nebo mekáče a tam hrnou kalorie navíc odměrkou nebo co.
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    MAR_TINA: mne takhle nasralo obycejne mleko. Koupim si vetsi latte bez cukru bez prichute a milion kalorii a tuky mam obtoceny, pritom krome nejakych 2 platku syru a ranniho caje s mlekem a lattecka jim dost anorekticky.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    CORNELA: a do jisté míry to může i vysvětlovat ty lidi, co jedí racionálně, zdánlivě málo a nehubnou.
    Celozrnný toasťák z lidlu - tuk, v pečivu to člověk nečeká. Většina bílých toasťáků - přidaný cukr. Mléčné kysané výrobky, cukru jak nas.., ale pořád jde koupit proteinové mléčné výrobky s umělým sladidlem, které rozkolísají trávení jak kráva a občas se po nich člověk proběhne. A tak pořád dokola. A to popisuju věci, která zaskočily mne, méně zkušený uživatel se chytne do pasti na musli, džusu, tučných rybách, zdravých tyčinkách a všem možném.

    Není potřeba používat kalorické tabulky pořád a denně, ale prohnala bych jimi všechno, co jím. Hlavně výrobky.

    Naopak jsem přestala řešit cukr v ovoci, sice mi tabulky svítí rudě, ale pokud mám být tlustá po půlce kaki k svačiuně (s řeckým nízkotučným jogurtem a pohankovými lupínky), budu tlustá. Každý má svoje hranice, moje jsou o deset velikostí víc, než Vicktora Beckham - nemůžu nosit její módu, ale nemusím jíst denně rybu na páře s listím.
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    MAR_TINA: Jo tohle člověka nasere nejvíc
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    jogurty. tvl, tuhle jsem si po dlouhé době koupila jihočeský ve skle s malinovou příchutí. Asi prvně od doby, co používám tabulky. Sice namlsání, ale po zapsání do tabulek mě hodně nasral - 24g cukru! kdybych si dala menší dortík, jsem na tom jen o trochu hůř.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    ATROPOS: Zrovna svíčková se přitom dá udělat naprosto zdravě. A i ta normální hospodská je pořád lepší než smažák s hranclema a tatarkou.
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    ATROPOS: Se vymluv třeba na prediabetes. :-)
    ATROPOS
    ATROPOS --- ---
    CORNELA: Jo vlastně to by odpovídalo. Česká kuchyně u maminky před kterou není úniku, má následky..

    BTW: Tohle mě dost sere, patřím mezi lidi, co si kalorický příjem musí hlídat, i když teda nefrčím na kalorických tabulkách, které u mého muže měly úspěch. A to je furt "...ale ta svíčková, to zvládneš dát si jednou normální jídlo. A panáka s náma ne? Jo ..ta zdravá strava... "s výrazem, jak kvůli píčovině trháte partu. Prostě imho obezitogenní prostředí existuje. O tom, že půlka jogurtů musí být sladkých jak cecek nemluvě.
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    ATROPOS: Prostě nestravis tuky, který se pak v tomhle stavu dostanou do střeva a tím pádem se poseres úměrně tomu, kolik tuků snis...
    ATROPOS
    ATROPOS --- ---
    BERUSKA_CA: Tvl… :( tak na takovéhle hrůzy si nestěžoval, je ale fakt, že nějaké nevítané zažívací příznaky to mělo..
    BERUSKA_CA
    BERUSKA_CA --- ---
    ATROPOS: To brala kamaradka, ale jen asi tyden. Znala vsechny zachody na trati domov-prace-nakup. “Kudy chodis, tudy se*es” dostalo novy rozmer. Ve finale se bala jist, coz verim, ze by dlouhodobe asi k nejakemu zhubnuti vedlo.
    ATROPOS
    ATROPOS --- ---
    ECLECTICA: Měla jsem na obezitologii člena rodiny a předepsali mu tohle: https://www.lekarnalemon.cz/xenical-120mg-cps-84x120mg-blistr

    Mění metabolismus tuků, které pak tělo nezpracovává na energii / tuk. Jestli mu nabízeli i něco dalšího, netuším.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Ahoj, chci se zeptat, užíval někdo z vás při snaze o hubnutí nějaké potravinové doplňky, případně jste o tom alespoň uvažovali? Nemusí jít přímo o spalovače tuků, ale třeba i chrom apod.

    Pomalu přemýšlím o tématu absolventské práce a podpůrná léčba obezity je jednou z možností, které by mě docela zajímaly.
    ATROPOS
    ATROPOS --- ---
    Ještě k operaci. Na to jak je to velký řez, tak to hojení není až taková hrůza. První dva dny na opiátech jsou docela v pohodě, když máte štěstí na spolupacienta, pokecáte si:) Pak není nejpříjemnější postupný přechod, kdy se střídají opiáty s Novalginem. Ten už teď čtvrtý den postačující. Nabízeli se projít do koupelny za asistence sestřičky už večer po operaci. Druhý den je chození po chodbě a sebeobsluha už samostatně bez problémů. Třetí den už nějakou dobu lze spát i na boku. Ohledně pohyblivosti to není taková hrůza, jak jsme čekali.
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    ATROPOS: Kyla je prostě díra v oslabeny břišní stěně, když na ní nonstop tlačí velká váha a břišní svaly stojí za prd, tak je to otázka času kdy se díra v predisponovanym místě udělá.. Nicméně fakt není každá bolestivá a nemusí se těšit chirurgicky... Nicméně když už tam člověk jde, tak proč to neudělat rovnou :)
    ATROPOS
    ATROPOS --- ---
    ARGANNAH: Děkuju, vyřídím:) Oni ho varovali, že se hubnutí může zastavit a přes dodržený kalorický příjem držet na váze v pásmu obezity i půl roku, ale že to je prostě situace "vyděržaj pijoněr", což je nelehký psychicky dávat ... pokračovat v něčem, co zjevně přestalo fungovat, proto rádi v tenhle okamžik ženou pacienty na bariatrii. Myslím, že v jednom okamžiku se mu úbytky váhy zastavily tak na dva měsíce. Pan doktor mu vyprávěl o pacientovi, který to vydržel půl roku (pak se mu úbytek opět taky rozjel) s tolika detaily, že v něm poznal svého bývalého kolegu z práce:)

    MAR_TINA: Jsem zvědavá, jak to bude vypadat, bude to asi jak podotkla CORNELA, záleží kdo to dělá:) U něj je motivace primárně zdravotní. Aterom (absces) pod záhybem jsou věc, co nikdo fakt nechce a lituju každého, kdo k tomu má sklony. A prosíme, už také ne kýlu. Tu po zhubnutí měl, je to zasraně bolestivý problém a kýlu prý taky může způsobit (vytahat?) ten plandající převis.
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    MAR_TINA: Jojo. Svého času jsem shlédla nižší desítky dílů My 400-pound life, tam jsem viděla i horší
    (Mimochodem, My 400-pound life je sice příšerná show, ale jako motivace je lepší než obligátní prase na ledničce a bolavé klouby po procházce. Ale je to jen pro silné nervy.)
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    ARGANNAH: Ano, nicméně mezi "jen odebrat zahyby kůže a tuku " a "odebrat zahyby kůže a tuku a udělat z toho esteticky hezky břicho" je dost rozdíl, i to druhé splní zdravotní důvody
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam