ARGANNAH: nejužší a nejširší místo....na měření je to max +- 1 cm. Pas, boky a nejširší místo na stehnech.

KRISKA: Měřím, ale je to strašně nepřesný, asi jako něco dolů šlo, ale blbě se na to spoléhá, když přesně nevíš, jak zajistit, abys měla ten centimetr úplně přesně stejně jako při posledním měření.

ARGANNAH: tak su zvedava, jaky to premereni bude.

a to, ze okoli nepozna, jestli si nekde ubrala 2cm? a pozna, kdyz priberes 2? to fakt pozna jen nekdo, kdo si te porad meri pohledem nebo te dlouho nevidel a pamatuje si te "jinak". to poznas ty, obleceni ti jinak sedi, podprsenka min/vic skrti... ale okoli casto nejaky nuance fakt nepozna.


ja v cervmu jela rezim "- 10% z najedenyho maxima" a mam krivku o 1,5kg nizsi, nez od brezna - kvetna (nejedeni, zranena noha).

od cervence porad desne moc jim, na dovce sem zvladla i 2x denni prijem:D ale nejak sem prekrocila hranici 4,5 roku a nepisu si uz od dovci tabulky a jim na hlad. jakoze na hlad v pracovni den ci na vykete (doma v zamereni na praci doma porad jist i pit zapominam). bylo by super naucit se jist nejak prirozene na udrzeni vahy uz kazdej den.

no ale mam za sebou cca 5 nebo 6 lymfatickych masazi a boky mam -2cm, stehna -2cm.

mozna sem ani nemusela vyhazovat to obleceni, co me tahlo pres kolena jak sem pribrala pres nohy behem rekonvalescene :D( stehna ty si nemerim, to sem asi mohla taky).

takze jedna vec je, ze ubytek na cm podle me vubec neodpovida vaze, ktera nekde ubyla (mohly to byt i svaly, proste s 3h dojizdenim nezvladam cvicit vubec a cvicim tak 1x za 14 dni doma do hodinky a kvuli ramenu mam ted zakazany i cinky doma) anebo tomu fakt prispely ty lymfy.

jeste pujdu 4x nebo 5x, chodim po 14 dnech +- a jeste se pak zmerim.

a posledni 3 tydny su nafoukla jak balon, i kdyz jim porad stejne. prej to muze delat i ta lymfa...

takze za me dobry, asi i zadni stehna pod zadkem sou vic hladky, i kdyz ve 40 s zadnou vysportovanou postavou to nikdy nebude zazrak, tak vidim rozidl

MAR_TINA: Může bejt, ale i tak je to primárně závislý na cyklu. Těsně před menstruací jsem úplně splasklá, sinusovka na minimu, pak to prudce vyskočí během prvních dnů krámů, načež to ještě chvíli pomalu stoupá, během ovulace je to na svým maximu, pak to udělá skok dolů, drží se to chvíli ve spodní třetině sinusovky a pak buch těsně před menstruací zas úplně dolů. Ano, když jdu do posilovny, mírně to ovlivňuje tu křivku směrem nahoru, když naopak jdu na delší procházku, mírně to klesne, plus samozřejmě má efekt množství vody a taky alkoholu (ale mám teď nealkofázi, naposled jsem pařila na konci května a od té doby jsem měla dvakrát dvojku švestkovýho vína po večeři). Sleduju si váhu poměrně podrobně už roky, tvar tý křivky se moc nemění, ale rozpětí bylo menší a teď je takhle velký. Proč, to těžko říct.

Snažím se soustředit na to, kde je to pravidelný minimum, a to slezlo asi o dvě kila, maximum se ale hnulo jen asi o kilo dolů. Záhady všedního dne, fakt.

RSZ: Je to hrozně moc, souhlasím, normálně mám ten výkyv jen dvoukilový. Ale co jsem začala posilovat, rozkývalo se to takhle moc. Nevím jako úplně proč, ale nic negativního jinak v tomhle smyslu na těle nepociťuju, naopak, všechno je super, tak asi ok

RSZ: (35 jsem přehnal, 32 a něco)

MADIETTA: ja nevím, že se proti tomu spíš někdo neohradil opačným způsobem. říct o tom, že je to umělecký ztvárnění.....hm ok. Celý mi to spíš přišlo jak forma panoptika a nefér k těm účinkujícím.