• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    MOODYCAT: babička má vysoký cholesterol .... její dieta jsou prášky 🙁 jinak strava dost hrůza. Žlučník má naštěstí pryč.
    CORNELA
    CORNELA --- ---
    +3
    MAR_TINA: Automaty alias krmelce máme u nás taky, ale zdravý jídlo aby člověk pohledal a k tomu se mi trochu příčí dávat dvě kila za obyc hotovku... Ale u nás aspoň dobře a jsoucne vaří ve spitalni jídelně
    FRENNET
    FRENNET --- ---
    MAR_TINA: no ja to jednou koupila a teda, ze bych si to koupila znovu.....ani ne.
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    MAR_TINA: To jsme meli v Motole!
    RSZ
    RSZ --- ---
    MOODYCAT: mel jsem cholesterol špatně, přestal jsem jist maso, z jiných důvodů, a mám cholesterol vzorový
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    Jinak za sebe radím na odborné zdravotní diety to, co už tu nakousl
    SPIKE411:. Vyhledat si aktuální vědecké zahraniční zdroje. Váš doktor, který má tři úvazky na třech místech, 7,2 minuty na pacienta a v šuplíku papír z roku 94, to za vás neudělá. Ale vy můžete. Projít informace, rozhodnout se, co je pro mě ještě schůdné, držet to a na příštích testech se uvidí, jak to funguje. Kdyby to bylo život ohrožující, asi vás nenechají doma s papírem. Možná :D

    Dietu na cholesterol má vychytanou id BERUSKA_CA
    A není to moc o tom, co nejíst, ale co dobrého jíst.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    3 odpovědi
    MOODYCAT: tyjo, v nemocnici v mladé Boleslavi mají automat s hotovkama v krabici na chodbě a mikrovlnky asi taky.
    Ale tam asi nemají onkologii, co?
    MART1NKA
    MART1NKA --- ---
    +3
    KRISKA: matka ma geneticky vysoky cholesterol a ma taku tu obeznu anorexiu... skoro neje. citala som studie, ze dietou sa daju odstranit miesta za desatinnou ciarkou, ale viac nez v tomto meritku to neovplyvnis... takze asi yolo a nasrat.
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    +2
    KRISKA: no ja treba mam cholesterol normalni a jako jim i hranolky....a rozhodne tuk nedrzim na minimu, hlavne je to castecne i dedicny ze jo...
    MOODYCAT
    MOODYCAT --- ---
    3 odpovědi+1
    TAPINA: Ja to nemam kde ohrat ( a ani kdy, vetsinou :) plus na to nemam prachy. Plus nemam mdy vyzvedavat, protoze pracovni doba.
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    2 odpovědi+2
    SPIKE411: mozna je problem jen v tom, ze podle praktiku za vyssi cholesterol muzou hlavne tuky v jidle tak poslednich 50 let... a to me dela problem naplnit i tech 50g, kdyz pisu tabulky:D

    takze je mozny, ze az tam za 10 let bude nejaka mladsi obvodacka, tak uz nebude tvrdit, ze mam vysokej cholesterol z toho, ze mam kazdej den bily (neselsky) jogurt a 200g kureciho udelanyho na suchu a cajovpu lzicku olivce do salatu... pac to by lidi kolem me museli bejt od cholesterolu mrtvy tak od stredni minimalne...:D
    CMLKA
    CMLKA --- ---
    1 odpověď+9
    Mimochodem na váš popud čtu ty Ultrazpracovaný lidi a říkala jsem si, že to je celkem smysluplné předsevzetí, soustředit se na to, abych jedla co nejméně ultrazpracovaných věcí a prostě když mám a něco chuť, tak si dát radši chleba se sýrem, nebo kus sýra než brambůrky nebo sušenku. Za poslední půl rok jsem nabrala asi 3 kila, což je u mě dost nevídaný, a trochu si říkám ejstli to není těma sušenkama v práci....
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    TAPINA: Přesně, jedu MyChef (jsou levnější možnosti ofc) a příprava dobrého teplého oběda vhodného složení je otázka tří minut.
    GALE
    GALE --- ---
    +2
    FOOTFAN: Jo, ta už je hodně problematická. Ale ty mořské plody mě tam štvaly hodně. Nejjednodušší je stát se vegetariánem, což je v českém rybníčku za trest, pokud se nechceš živit smažákem.
    GALE
    GALE --- ---
    +2
    MOODYCAT: Táta má cholesterolovou dietu snad celý život, ale nebránilo mu to si vyžrat cukrovku.
    Vynechává se vepřové, vejce (nad 1 ks denně), sádlo, mléčný tuk, uyeninz a párky kromě šunky. Se zbytkem se dá kouzlit dost.
    Takže se do toho schová jakékoliv smažené jídlo na rostliném oleji, pizza, hranolky, burger, majonéza, čokoláda, veškeré omáčky, kaše atd.
    Jen třeba tu pizzu bych si složila doma, abych ohlídala ty správné tuky. Burger raději taky, rádi tam přidávají hovězí tuk.
    TAPINA
    TAPINA --- ---
    2 odpovědi+6
    MOODYCAT: Nevyřešila by tvůj problém s jídlem v práci nějaká ta krabičková firma? Já si třeba do práce vyzvednu vždycky obědy na dva dny, mám to v lednici a když mám čas, bez ohledu na to, kdy jsou nějaké "obědové hodiny", tak to vrazím do mikrovlnky a mám kvalitní teplé jídlo. Ono to bez toho vařeného dlouhodobě fakt moc nejde.
    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    1 odpověď+1
    Já když dostal u doktorky papír s dietou vhodnou při dně, tak jsem zjistil, že nemůžu jíst vlastně vůbec nic. Několik měsíců jsem se potýkal s pocitem naprostého zmaru při každé návštěvě restaurace nebo obchodu.
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    1 odpověď+3
    IOM_NUKSO: No co si tak pamatuju o Moody, tak právě když vynechá ultrazpracovaný jídlo, tak pojde hlady, protože normální strava jí nic moc neříká a jídlo je jen nutné zlo.
    Tipuju, že chce poradit nějakou prasárnu, kterou může dál beztrestně jíst.

    Tady těžko radit.

    Já akorát reagoval na Krisku a nízkotučná jídla (a předpokládal jsem, že jsme stále v kontextu snižování cholesterolu, ale třeba jsem to skutečně špatně přečetl).
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    1 odpověď
    SPIKE411: trochu blbe to ctes
    MOODYCAT: bych vynechala zpracovany jidlo prozatim. takze asi i cokoladu :D a misto chleba celozrnej. ja bych neprezila bez mleka, ale to by byl az druhej krok ..protoze KRISKA :D
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    2 odpovědi
    Já teda nejsem nutriční specialista, ale tučné jídlo přece nutně neznamená zvýšený cholesterol v krvi.

    11 Foods High in Cholesterol: What to Eat and Avoid
    https://www.healthline.com/nutrition/high-cholesterol-foods#foods-to-eat

    11 Foods that Lower Cholesterol - Harvard Health Publishing - Harvard Health
    https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol

    Cholesterol: Top foods to improve your numbers - Mayo Clinic
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol/art-20045192

    Ryby, ořechy, rostlinné oleje, ale překvapivě i normální sýry, vajíčka, plnotučný jogurt…

    Víceméně to, co jím úplně běžně. 🤷‍♂️
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam