KRISKA: To tvoje telo je beztak zahada…
Ale moja matka pribrala po bratovi v rannych 90s a odvtedy skoro neje a nadvahu ma furt. A aj sa celkom hybe. Ale popierate bezne pravidla prijmu a vydaja. Myslim, ze mamke to dietovanie nefungovalo fakt nikdy.

LA_PIOVRA: A ted si vezmi, ze vetsine zen se sportem 5-6x tydne sestavi kazdej vyzivovej poradce plan s 1700 kcal :)

Uz jsem to psala v jinem klubu, ale moje telo ma stejny potreby jako telo Michaela Phelpse :)

Dnes som sa napríklad na večeru schuti najedla hromady sushi. Na obed som mala celé avokádo s celozrnným toastom (som na Zélande, to je ich verzia chleba, oni po anglicku neobedujú, tak som musela prehodit hlavné jedlo na večer) a na raňajky ovsenú kašu s lyžicou medu a lyo jahodami. Nejaké kiwi, džus s minerálkou v plechovke po plávaní… ako všetko to bolo dobré. :D a nič nijak nezdravé.
Zdravé jedlo sa nerovná suchý steak z kuracích pŕs so zeleninovým šalátom s octovou zálievkou 7 dní v týždni.

MOODYCAT: Třeba pečená/grilovaná zelenina, libové maso na grilu, dobře ochucené jídlo z luštěnin, tvarohová pomazánka a kváskový chleba, pečené brambory s tvarohem a pažitkou apod., to mi vysloveně chutná.
Kdybych kvůli váze "musela" jíst dlouhodobě jako moje teta, která několik let jedla jen krůtí nebo kuřecí prso (dosucha utrápené na pánvi) se salátem a celozrnným toastem, tak bych se šla asi zabít. A ona je taky od té doby pěkně protivná, nikdo mi nevymluví, že to hrálo roli :D

ANABEL_LEE: ale jinak me treba moc chutnaji dobre salaty z cerne cocky, to je zdrave jidlo non plus ultra a kdyz to dobre ochutis, je to mana. treba s kurecim prsem nebo pecenym lososem uplne spica a zdrave velmi.

MOODYCAT: otazka je, co beres za zdrave jidlo. nemusi to byt jen divna hmota typu neochucene jahly... spousta dobrych jidel svetove kuchyne jsou zdrave jidlo, treba italska kuchyne az na vyjimky je docela dietni, ne?

MOODYCAT: Jo a ted jim i celer a libecek - oboje preferuju syrove v pomazankach, ale jsem uz schopna je dat i do vyvaru. Celer uplne a bez vyhrad, ten jsem vzala na milost prvni. Libecek stale v mensim mnozstvi a hlavne za syrova, ale prece. Ale musela jsem zjistit, ze za syrova mi chutnaji a odtud se odrazit. Cili problem muze byt i ve zpusobu pripravy: varene vs. syrove.
A treba varene nove brambory (podotykam nase, ne ta vodnata vec z kramu) s maslem a libeckem a k tomu kefir je dneska moje oblibeny jidlo, coz bych si kdysi fakt nedokazala ani predstavit.

LUCIASHECK: “S kazdym skousnutim pribejvaj v puse” - to je krasne receno :)

MOODYCAT: Mne jedlo bez cerstvej zeleniny pride malo stavnate a z tucneho sa mi navaluje. Najodpornejsia vec je tatarka, to fakt nie som schopna zjest cokolvek, co sa jej dotklo.
Dortiky si dam, ale nesmie tam byt maslovy krem, s tym mam stejny problem ako s tatarkou (takze veterniky, kremrole a vacsinu ceskych dezertov nepozru), pritom normalna cerstva double cream slahacka je este ok, ked nie je moc osladena. Nemam moc rada ani smazene, okrem rizkov (nejem smazak, kvetak, tempuru atd). Hranolky obcas ked nie je na vyber, ale preferujem akukolvek inu prilohu… Cola mi nechuti, dzus je prilis sladky, riedim ho vodou 1:1.
Takto to mam od decka, nikto ma k tomu nenutil, na malomeste sme mali fastfood kde bola vo vsetkom tatarka, tak som nic nechcela nikdy…

TAPINA: já jsem se vycvičil a jako večerní snack mám syrovou mrkev, bohužel jsem se tím stal i velmi náročným znalcem mrkve a karotky a pravidelně celé kilo-tříkilo vyházím v lese zvěři, protože je za syrova hnusná:)

MOODYCAT: Ja od vcerejska premejslim, jakej ze ten muj vztah k jidlu vlastne je....a vlastne nevim, takovej ambivalentni. Jidlo miluju, ale kdybych misto toho mohla polknout pililku a nezabyvat se jim, tak by mi to asi nevadilo.

V detstvi mi chutnalo vsechno (krome celeru a libecku) a snedla jsem vsechno, co se mi predlozilo. Jak moc to bylo zdravy nevim, takova ta klasicka cesko-slovenska vyzivna kuchyne moji babicky, ktera moc dobre varila.

To se pak zmenilo, kdyz jsem se o svy jidlo mela starat sama. Dospela jsem do stadia, ze jsem byla schopna nejist tak dlouho, ze jsem pak totalne hypoglykemicka vypila treba pulku salka na jeden zatah, nebo si dala neco z KFC a k tomu velkej zmrzlinovej koktejl....vice mene jsem schopna zit jenom z cukru a obcas jogurtu.
Coz se po letech fakt podepsalo na inzulinovy rezistenci myho tela a natupujicim diabetu (prekvapive), takze mi nezbyvalo, nez to vyresit na urovni jidla a myho pristupu k nemu. Pred 2 roky jsem byla na preventivni prohlidce a ta dopadla tak, ze mi doktorka chtela napsat hned nekolik prasku, coz jsem teda s diky odmitla, protoze jinak bych se nedonutila s tim zacit neco delat.

My si pestujem vlastni ovoce a zeleninu, takze je mam porad k dispozici (cerstvy, suseny, mrazeny, zavareny) a varim pro muze a ten ma zdravy jidlo a zeleninu rad, takze jim to, co uvarim a to je shodou okolnosti zdravy a dobry, protoze fakt dobre varim :o)) A fakt mi chutna vsechno....kolace a dorty i redkvicky a kedlubny, akorat jedno me zabiji a druhy ne :o)
Ale uz jsem schopna si uvarit i neco jenom pro sebe, kdyz jsem doma sama. Coz byl muj nejvetsi problem - starat se i o sebe, ne jenom o druhy. A uz se v ten cas nezivim se jenom salkem, susenkama, cokoladou a detskejma piskotama, jako predtim.

Ze zpracovanejch potravin kupujem: jogurt, tvaroh, syry, obcas prsut, sunku nebo uherak (jednou za uherak), olivy, soleny prazeny mandle, 70% cokoladu a obcas zavinace, slanecky nebo uzeny sproty a tlacenku (z konkretniho reznictvi), caj, kafe

A domu mi uz nesmi: detsky piskoty (moje zhouba), susenky, salko, zmrzlina a vic cokolad nez 1 (jinak je sezeru vsechny :o)

A co je nejdulezitejsi...nakupuje muz (ten je rezistentni) a ja do kramu vubec nechodim :o)

MOODYCAT: Presne jak co… vareny kureci prso s neochucenym salatem a kurkou celozrnnyho chleba me treba fakt neuchvati, jahly a podobny veci mi pocitove s kazdym skousnutim pribejvaj v puse, jak mi to nechutna a nejede, ale jinak je to pro me hlavne o kombinacich a ochuceni. U ovoce a zeleniny obcas o odrudach (nechutna mi treba pulka odrud jablek, ale po jinejch se muzu utlouct) atd…