Mě mnohá sýrová zelenina chutná, ale stejně to není úplně to, co bych si dala, když mě honí mlsná. To stejné s ovocem. Když si udělám kompletní denní jídlo na bázi zeleniny a něčeho proteinového, tak mě to ale zase chuťově uspokojí, to jo.

Ja obdivuji to, ze vam chutn zdrave jidlo. To vam to neprijde jen jako “vyzivna hmota”? Jak to berete? Vazne me to zajima, protoze ja to vnimam jen jako “plnidlo”.

MARKYSHA: všichni, vši mi vaří akorát krev🤣

Ja mam jidla rozdelena na ta “dobra” - vse nezdrave, co mi chutna - ty dodavaji radost. A ta “spatna” - zdrava - me akorat naserou. Dneska rano kouknu, co mam objednane na obed - tarhona se zeleninou, a hned se poranu naseru.

Jinak jak si pisu Kalorice tabulky uz 14 dnu, tak zjistuju, ze se nedokazu dostat s prijmem pod 2300 kcal, ackoliv mam pocit, ze se dost omezuju a mam vecne hlad. Pribrala jsem 1kg, ale je to mozna voda, protoze jsem zacala suplementovat kreatin.

POZITRON: pprave, ja si takybdelam jidla co mi chutnaji, ale je to tak primer s tou sprhou. je super, ze su cista (najezena), je super kdyz voda ma spravnou teplotu (jidlo je dobre) ale ten akt sprchovani staci 2x tydne nebo po sportu a ze by me tesilo se sprchovat (jist), to zas jako ne.

jinak si taky treba udelam chleba s pomazankou, na to pepr, okutku nebo redkvicjy, dobrou sunku... maso se salatkem atd...

ale kdybych si to neudelala dobry, asi bych to proste nesnedla (sprse ledovou vodoubse rada vyhnu).

taky se mi stava, ze kdyz si dopredu zapisu jidlo do tabulek nebo myslim na to, co budu jist, tak muj mozek to uz snedl, uz je to zpracovana udalost ktera se stala a pak mi nekdy dojde, lroc mam hlad kdyz v Kt mam 7200kJ takze 100% a pak si vzpomenu, ze zapsani = snezeni a premyslim, jestli sem ted obed fakt jedla, nebonse divam do lednice ze hlad zazwnu kouskem salatu a v lednici krabicka s nesnezenym obedem... :D

takze... kdyby to byly kejdy a hnusy jak tu nekdo psal, tak se toho netknu ale protoze si to udelam, jak mi to vyhovuje, tak to snim...

ja nejsu clovek, co si uziva jidla, ale kdyz uz musim do sebe neco dostat, snaz to jde s tim co je mi libe...

Myslim, ze tohle je minimálně u mě hlavní problém, ta příliš těsná propojenost s pozitivními emocemi. Miluju jídlo a kupodivu mi ten pocit instantní spokojenosti a radosti dělají víc jídla spíš míň zdravá. Je prostě fakt těžký si odepřít takovou radost, když je dostupná, jíst se musí a třeba těch jiných radostí tolik není. Tam ten mechanismus fakt funguje podobně jako u závislosti a cesta z toho ven vede asi přes nalezení jiných radostí a přesměrování svojí pozornosti jinam, než přes soustředění se primárně na to, co všechno nesmím jíst.

Co si myslíte o tomhle?
Komentář: Počítání kalorií? Slabé místo aplikace pro děti s nadváhou - Seznam Zprávy
https://www.seznamzpravy.cz/clanek/domaci-zivot-v-cesku-komentar-pocitani-kalorii-slabe-misto-aplikace-pro-deti-s-nadvahou-271136

Já teda znám i lidi, kteří se tváří, ať jedí, co jedí, že žvýkají prostě jenom nějakou hmotu. A jo, jsou štíhlí :) Nepřekvapivě.

Imo je to spíše odpor k oseru s přípravou a z toho vycházející nejsnadněji vyrobený tatrgel, leč bez chuti.

JOPS: Taky me to prekvapilo, protoze jsem potkala jen jednoho dalsiho takoveho cloveka. Ten ovsem prosel koncentrakem (temer od zacatku valky do jejiho konce), takze chapu, ze pro nej bylo prirozene nejist a vztah k potrave se velmi vazne pokroutil.