KURE: a letos v únoru si do muzea nezašel? :)

AKI4CE: Můj reálný bazál je bohužel asi úplně jinde, protože při 2000 by mi váha letěla fofrem nahoru. Tohle je ale celkem normální jídelníček bez nějakého omezování, 4 normální jídla denně, když si nekoupím chipsy a neupeču buchtu, těch 1600 - 1800 řekněme.

ARGANNAH: jak jako muzeální, to je z letošního února :D

KURE: Kvalitní muzeální kousek, pane kolego! No myslím, že nikoho nepřekvapuje, že dlouhodobá úspěšnost těchhle metod je do pěti procent

KURE: Tvl…. No tak hlavne bacha, at si nedas behem 168 hodin vic nez 2-3 vejce!

tak já vam něco ukážu :D
muž 186cm 120kilo
a to je naše zdravotnictví ohledně výživy v kostce.

TAPINA: za predpokladu, ze je ti kolem 45...mi pro tebe vychazi bazal cca 1620 kcal....ale to je bazal....
jestli mas velmi mirnou zatez, tak se doporucuje 1,2-1,3 nasobek bazalu...tzn. cca 1950-2100 kcal

NIGHTFURY: Na první pohled to nevypadá jako nějak nesmyslně nízká hodnota, ale jestli je to správně pro tebe, to je jiná věc.

CHOCOLAT: Ano, moje matka trpi touhle selektivni hluchotou* cely zivot. Co se ji nehodi, to vypne a pak tvrdi, ze se to nestalo.
Kdyz jsem ji konfrontovala s nektrymi ohavnymi fakty, zatvarila se, jako by mi bylo pet a konejsive prohlasila: “Ale prosimte ty brepto…” Tak jsem ji prednesla dukazy a zamerne ji vytocila, protoze jinak to z ni nedostanes a ona se rozervala: “Ja taky musela! A muzes si za to sama! Jsi moje dite a to znamena, ze me budes dosmrti bez reci poslouchat!”
Dalsi duvod se s nimi nebavit. Ted mam klid a oni si nemaji kam vylejvat zluc, coz ovsem neni moje starost.

* zabavna historka na tema, jak si ve skolce mysleli, ze jsem hlucha (vychovatelka byla blba pizda a ja se doma naucila, ze kdyz me nekdo sere, mam ho vypnout). Tak me matka tahala po vysetrenich, kde se zjistilo, ze me to takhle naucili a proste na ne kaslu, protoze jich mam uz ve ctyrech letech plny zuby.

BERUSKA_CA: To mě taky mocně sere. Máma neustále omlouvá otcovo chování tím, že on byl takový vždy, tak za to nemůže. Cože? Jakože když se v mládí choval jako ***, tak se tak může chovat i po zbytek života a všichni ho musíme omluvit? On není svéprávnej, aby si třeba uvědomil, že to není v pořádku a pokusil se svoje chování změnit?

BERUSKA_CA: Já jsem se kdysi pokusila řešit problémy s rodiči s pomocí terapeutky. Radila, jak to udělat, aby pochopili, že se jedná o vážnou věc a jak jim to podat. Takže jsem si s nimi předem sjednala schůzku, aby to nebylo, že se jen tak mimochodem mezi řečí zmíním, že mi něco vadí. Sedli jsme si, vysvětlila jsem svůj úhel pohledu velice klidně, bez emocí. Ujišťovala se, jestli pochopili, co se jim snažím říct. Domluvili jsme se na konkrétním dalším postupu řešení a vypadalo to slibně. Jenže při dalších návštěvách se chovali úplně stejně, jako dřív a když jsem se jich po nějaké době zeptala, jestli si pamatují na tu schůzku a co jsme tam řešili, vylezlo z nich, že vůbec neví. Tak nevím, jestli to vůbec vnímali nebo rovnou pouštěli uchem ven, protože je to absolutně nezajímalo. Nebo mají oba tak špatnou paměť. Tipuju to první. Máma prostě odkýve všechno, aby se vyhnula sebemenšímu konfliktu.

BERUSKA_CA: Borec.