Muzete mi nekdo poradit? Mam ovesne vlocky s vlakninou, jejichz slozeni je 80% ovesne vlocky,20% psenicna vlaknina. Samotny vlocky by nadto mely mit asi 10% vlakniny jsem cetl. Jaktoze je teda podle vyzivovejch informaci na 100g produktu jen 16g vlakniny?
Jeste dotaz k priprave, vsude narazim na to, ze se maj varit na kasi - to mi pripada extremne nechutny, je normalni, ze si je proste zaliju mlikem a snim "syrovy"?
(jo, snazim se do sebe dostat vic vlakniny)

POZITRON: Já jsem teď teda v hrozným frmolu, ale aspoň stručně. Tam nejde o to, že nejde hubnout hladovkami pořád, to samozřejmě jde, ale čím víckrát to uděláš, tím větší devastační účinky to má a tím víc si zavařuješ co do dlouhodobých efektů těch hladovek. Jinými slovy, s každou hladovkou tělo víc a víc utvrzuješ v tom, že za každou cenu chce být tlusté.

MARKYSHA: 150 gr na porci, to je sileny.

BERUSKA_CA: no jak jsem zmiňovala, tetu taky propustili z koncetráku a měla jojo efektu jak prase.
MAR_TINA: no má se po geriatrické operaci jíst 150 g na porci. Já to vydržela "jako po operaci, která nebyla" zhruba 3/4 roku, zhubla 40 kg, pak jsem otěhotněla, to jsem jedla normálně, přibrala za 9 měsíců 30, ale 12 zůstalo v porodnici. A zhruba za rok a půl zhubla kolem 30, pak otěhotněla znovu, tam jsem se poslední tři měsíce nemohla hýbat, za těhotenství jsem přibrala opět kolem třiceti, opět tak dvanáct nechala jako plodovou vodu a otoky v porodnici, ale pak jsem nedržela nic, naopak jedla jako prase - absolutní nevyspání,poporodní deprese až do psychózy, kolečko depresí z depresí, všechno se rozesralo, krize z manželství, v půl roce dcery první exova nevěra, všechno šlo víc a víc do prdele. Pak tam bylo intermezzo s Matoulkem. To jsem chodila třikrát týdně do jeho studia v Salmovské, byla v takovém programu s nutriční a skupinovou terapií pro tlusté s psycholožkou a zhubla jsem za půl roku dvanáct kilo. Další deprese, další přibírání a pak to šlo jen a jen nahoru. Základní otázka, vydržela bych ty 150 g porce? Jak dlouho? Jak by to dopadlo? Kdybych byla psychicky v pohodě, nic se nedělo, ztloustla bych tak strašně?

POZITRON: presne jsem nad tim taky uvazovala, jaktoze pomuze ta operace.

POZITRON: Protoze “jist pod bazal” je jako povel “uber plyn” - nerika to o kolik. Pokud nekdo klouze na a lehce pod bazalem a pak si necha podvazat zaludek, tak ti zhubne. Co jsem tak videla, ti lide jedi temer po lzickach, jako malinke dite. Nikoliv jako dospely clovek, kterym jsou. Coz dlouhodobe predstavuje problem, telo nemuze jet na extremne nizkem prisunu zivin, vitaminu a mineralu. To ti selze system - bud zdravotni potize jako maji anorekticky nebo to lide prezerou.
Ozempic a jeho bratri upravuji metabolismus - pokud pri rozumnem prisunu jidla a pohybu vaha stagnuje, s timhle by se mela hnout.
To je dobre, protoze pokud se sadlo zacne chovat temer jako dalsi organ, vnasi do systemu potize, ktere odstranis tim, ze “mu seberes pravomoce”, coz myslim ze je cil techto novych leku.

Btw, Frau Hitler v tom koncentraku byla a nemit kamaradku, ktera tehdy jen se znalostmi porodni baby dokazala kocirovat jeji metabolismus, krmit ji pomalu a dusledne posilovat ochablou kostricku, tak tady neni ani ona, ani ja. Do normalu se to vratilo s jednou vadou - uz nikdy necitila hlad. To vypada jako prima skill, ale neni. Takovy clovek by mohl umrit hlady a u toho se dusovat, ze je najedenej.

Zdrave telo by mel byt cil. Ne se stresovat, ze dneska byla boruvka nad limit.

BERUSKA_CA: ale to porad neodpovida na to, cemu nerozumim. tady se dlouhodobe tvrdi, ze hladoveni (prijem pod bazal) funguje jen parkrat za zivot a pokud nekdo zhubnul v zivote hladovenim opakovane, dalsim hladovenim uz nezhubne. a ja nerozumim, jak je mozny, ze temto lidem (obezni lide, kterym snizeni prijmu potravy uz nefunguje, protoze metabolismus se jiz adaptoval na nizky prijem) najednou zafunguje podvazani zaludku nebo preparaty typu ozempic, kdyz po techto metodach lide take snizi svuj prijem. bud protoze nemaji pocit hladu anebo protoze do pozvazaneho zaludku se vejde pouze pidiporce jidla a clovek uz se citi syty.
cili cekala bych, ze clovek, ktery v zivote uz parkrat zhubl snizenim prijmu pod bazal a uz na nej dalsi snizeni prijmu nefunguje, tak u nej ani napr. ozempic nebo podvazani zaludku nebudou mit efekt.

ale tedy uz beru, ze ozempic a spol pracuji s homony a je to tedy slozitejsi mechanismus ucinku, nejde zdaleka jen o snizeni prijmu kalorii a tech vlivu na hmotnost je tam vice. to dava smysl. u podvazani zaludku ale nerozumim stale.

ARGANNAH: Ježíš, čtu to tady jedním okem na dětském hřišti a čtu "začala jsem asi před půl rokem zuřivě a pravidelně masturbovat ve sprše. A fakt to něco viditelně dělá."

Tak trestim oči, jak se to tady rozjíždí :-D
Ale tak smysl by to taky dávalo, no.

POZITRON: Chemie neni takhle primocara. Jiste, v koncentraku nikdo tlustej nebyl, ale asi se shodneme, ze to neni zdravy a udrzitelny styl (pry kdyz nekoho chteli “prirozene” zabit, nabidli mu spoustu jidla, ktere ten chudak polosileny hlady pozrel a jeho slaboucke telo to neustalo).
Tohle je z velke casti ovladane hormony a strevni bakterii - kdyz vlivem stresu hubnes, tak to je relativne bezbolestne, clovek nehladovi, protoze ma organismus jine potize (a aktivoane bojove hormony). Nekde byla studie o korelaci mezi obezitou a slozenim strevni flory. Plus ten zertik, ze umele jidlo organismus nechape a nedokaze indikovat, kdy mas dost.
Plus stres, nevyspani…to vsechno meni “vnitrni prostredi” a nejde to dost dobre pretlacit nasilim. Takze hladovkou zhubnout jde, pokud to je popohnane Ozempicem (ten teda, zda se, pracuje s metabolismem), podvazanim zaludku, atd, ale neudrzis to, pokud se nepohne celym systemem.

TAPINA: Zkusenost se zelezem mam taky. Chodim darovat krev a jednou se to nechtelo dost rychle srovnat a na kontrole ze mam malo hemoglobinu (ne kriticky, ale pod miru). Bylo mi divny, ze jsem najednou unavena a nevydrzim 2h sportovat. Pilulky zeleza, tatarak se salatem a za dva mesice jsem mela vseho na rozdavani. Coz jsem vedela i bez mereni, protoze mi najednou bylo hej a po 2h brusleni jsem si sla zaplavat :)