pri tej slanosti ide o to aby to bol izotonicky roztok, čiže v našom prípade 0,9% (90g na 10 litrov vody) roztok NaCl, čo je kuchynská soľ, v žiadnom prípade nedoporučujem bujóny, ktoré obsahujú enormné množstvá glutamátu sodného, ktorý je vysoko toxický pre neuróny, ani žiadne zeleninové vývary, jednoducho fyziologický roztok pre to, aby vaše telo vodu nevstrebávalo a zároveň aby vodu nevylučovalo do lúmina tráviacej trubice, ide v podstate o premytie tráviacej rúry šetrným fyziologickým roztokom

mě třeba docela překvapilo, že u prvních dvou sklenic mi ta voda fakt eklovala a při asi 15tý sem si řikala, že bych klidně dala dalších 10, prostě mi ta slanost při třetí přestala vadit.)

j ta slanost akorát je důležitá, poprvé jsem to přehnal, voda byla hnusná a bylo mi z toho blbě až vyčerpaně. Napodruhé sem si to dávkování pohlídal a přišlo mi, že tam sůl neni skoro cejtit (prostě polivka jak sme zvyklí) a efekt byl o mnoho lepší..

Jedná se o sůl kamennou, ale lze použít i civilizovanější variantu typu bujón - jen je třeba si tam pohlídat, aby to bylo slané tak akorát. A ze zkušenosti blízké kamarádky mohu říct, že to funguje i s tou "polévkou" :-)

ROSADKO: jedná se o sůl kamennou ? Nebo se solí myslí třeba voda ochucená o minerály (rozuměj, jestli není dobré pít nějakou minerální vodu) ?

ROSADKO: jasne, je to hnus. ale co by clovek pro zdravi neudelal :-)

ROSADKO: tak vamanadhauti taky neni k zahozeni :)

Nesolenou určitě ne!! Potřebujete získat roztok, který nebude osmoticky odcházet skrz stěnu střeva do krevního řečiště (=samotná voda se ze střeva vstřebá, naředí krev a bude vylučována ledvinami). Doporučená koncentrace soli ve vodě používané pro ŠP je jen o trošku nižší než ve fyziologickém roztoku, tedy zhruba odpovídá množství iontů v krevní plasmě. Proto můžete "pracovat" se střevní sliznicí, jinak by to nešlo..

DIDGENAUT: Ta sůl je tam proto, aby voda prošla trávicím traktem a ne ledvinami, kudy obyčejně tekutiny procházejí. Ale určitě to tu někdo erudovanější vysvětlí.

TIMA: také nejsem žádný odborník, je to možné, sám jsem to nezkoušel. Imho je tam ta sůl kvůli dezinfekčním účinkům

DIDGENAUT: Nevím, nejsem žádný odborník, ale s nesolenou vodou si nejspíš přivodíš selhání ledvin.

AGRICULTEUR: Tohle je podle mě lepší, vypláchne to kompletně a tak nějak přirozenějším směrem :-)

vypadá to hezky, a to mě kamarád přesvědčoval o tom, že bez klystýrů to nejde...
zkusim.

dobra vec, ale vzdycky me to desne unavi, tech cvikůůůůů

Vynikající načasování pro diskusi - ŠP jsem poprvé vyzkoušela minulé pondělí (na letní slunovrat), a to vpodstatě podle systému jógy v denním životě http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/cs/140400/hathajogove-krije/basti-a-sank-praksalana/. Žádný ze seminářů s touto tématikou se mi termínově nehodil, tak jsem prostudovala co nejvíc literatury a pustila se do toho sama. Když pochopíte, co děláte a proč, jde to snadno :-) vřele doporučuji všem..pokud někdo stále váháte nebo vám něco není jasné, zeptejte se :-)

Šankhaprakšálana
http://www.jitrnizeme.cz/view.php?cisloclanku=2005022302