• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +1
    1. 2 ks žitného knäckebrotu s cizrnovou pomazánkou, okurka
    2. kafe
    3. kuskusový salát s tofu (+ rajčata, olivy, ledový salát)
    4. meruňky s bílým jogurtem
    5. ledový salát s pomerančovým balsamicem
    TYET
    TYET --- ---
    1. ovesná kaše s ovocem
    2. těstoviny se zeleninou (cuketa, rajčata, cibule)
    3. chleba s máslem a rajčaty
    4. hruškový koláč
    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +1
    včera
    1. pohankový rohlík s lučinou a pórkem, 1/2 papriky
    2. jablko, meruňka
    3. brokolicový vývar, špaldové těstoviny zapečené se sýrem, rajčetem, bazalkou a vejci, okurkový salát
    4. jahody, podmáslí
    5. salát z červeného zelí a červené řepy s trochou fenyklu pokapané citronem
    NAUSIKA
    NAUSIKA --- ---
    +2
    1. ovesná kaše s kozím mlékem a skořicí, 2 meruňky
    2. mandle, maliny, pár kuliček černého rybízu
    3. makrela na rozmarýnu a na česneku, brambory posypané petrželovou natí, okurkový salát
    4. miska borůvek s bílým jogurtem
    5.zeleninový salát s kousky krůtího masa ( nadrobno nakrájená červená cibule, okurky, rajčata, paprika, ledový salát ze zahrádky a pokapané lžičkou olivového oleje)
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1) plátek chleba (cca 50g) domácí budapešťská pomazánka, krůtí šunka

    pomazánka recept:
    1 odtučněný tvaroh
    1 kvalitní pomazánkové máslo
    1 malinká cibule
    1 velké rajče
    1/2 velké papriky
    vrchovatá lžička sladké papriky

    zeleninu nakrájet na drobno, smíchat - super i samotné k salátu

    2) nektarinka, 1/2 kefíru
    3) 2 plátky chleba (cca 100g), 120g pomazánka, 1/2 papriky, 2 plátky nízkotuč. ementaleru

    4) 1/2 kefíru

    5) 2 plátky chleba, pomazánka z tvarohu, oliv a slunečnicových semínek,2 plátky šunky kostička čokolády

    6) asi bude ještě zelenina
    RADUS
    RADUS --- ---
    1. vločková kaše
    2. jabko
    3. sojové mléko
    4. zele salát a mozarela
    5. bílý jogurt
    káva
    6. 2x vajíčko a cuketa :)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +1
    1. půlka celozrnného rohlíku, hodně krůtí šunky, šípkový čaj
    2. zázvorový čaj
    3. indický dhal, kuřecí maso
    4. káva
    5. kuřecí maso, zeleninový salát
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +1
    1. jogurt hollandia 200g
    2. zelenina, dva plátky šunky, zázvorový čaj
    3. indický dhal (červená čočka, rajčata, baby špenát, cibule)
    4. hovězí vývar, zázvorový čaj

    (angína, takže jen ležím a do jídla se mi moc nechce)
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    -1
    PEPENKA: No jasně celej život :D
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +1
    1) dva plátky žitného knäckebrotu s lučinou, šunka od kosti, dva plátky nějakého brie, rajče
    2) meruňka a pár třešní
    3) rozmražené švestky s bílým jogurtem, trochu medu a skořice
    4) rajčata a cuketa pečené v troubě

    + XXXX litrů vodu, předevčírem jsem skoro nejdela, v těch vedrech se mi to nějak nedaří.. máte nějaké tipy na parné letní obědy/večeře?
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +2
    1. plátek tmavého chleba, 2 olomoucké tvarůžky, 2 plátky krůtí šunky, cherry rajčata
    2. zeleninový salát (viz. foto), ibiškový čaj
    3. hrnek kávy, půl hrnku dobré vlákniny
    4. plátek tmavého chleba, cottage, cherry rajčata
    5. hovězí vývar (hodně masa a zeleniny, trochu nudlí), coldrex hot drink :-)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +4
    A abych nahodila i něco pro inspiraci, tedy zajímavějšího než salát..
    Krůtí rolka s mozzarelou, parmskou šunkou a sušenými rajčaty, k tomu grilovaná cherry rajčátka. (těch brambor si nevšímejte, je to přítelova porce)
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    +3
    Dlouho tady nebyla žádná fotka... Zjistila jsem, že když si zeleninu do salátu nakrájím na malé kostičky, chutná mi mnohem víc :-)

    Okurka, žlutá paprika, jarní cibulka, chilli paprička, zakápnuto olivovým olejem a citronem.
    MANXX
    MANXX --- ---
    +2
    RUSALKA: To víš, ve třinácti to s dítětem cloumá.
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    1 odpověď+13
    2NDREALITY: Tyjo, obdivuju, jakymi silenymi emocionalnimi procesy musis projit kvuli jednomu postu na nyx .D Paradoxne do toho, kde strucnost je spise prednosti .)
    2NDREALITY
    2NDREALITY --- ---
    1 odpověď-10
    ...a ja porad kdo mi ji tu ovesnou kasi
    1. kasi s vodou ,paq sem nasel jogurt
    2.kafe caj
    3.nevim ale nejaky sacharidy-sladkosti a neco pod.
    4.mozecek kvetakovej
    5.kase bramborova
    6.kafe,kafe s miliiiiiiiiiickem,27 kulicek cerneho rybizu (kysely ale se rad skleby/im)
    7. takovej citronovo bezikovej cajiiik
    8.jo mkev cerstva,1 redkvicka, lusky -jako ty zeleny sladky hraasky,
    9.2 chleby s maslem a 6 platku "ajdamu" +rajce
    10 zel caj ted...
    11 paq nevim rajce +neco na noc abych neumrel dorana :] +mozna bych si dal spagettino ,kdyz to talijani tak ostudne projeli ...nebo jinou testovinu ,ted me napadlo ze si dam rano krupicovou kasi .....svlockamaaaaaaaaaaaaaaaaa..teckaaaa
    TYET
    TYET --- ---
    +1
    1. ovesná kaše s ovocem
    2. pleněné zapečené papriky s kuskusem
    3. domácí jahodová zmrzka
    4. bramborová kaše s hráškem a mrkví
    ELISCHA
    ELISCHA --- ---
    +4
    1. ovesná kaše navrchu s trochou Hollandie, posypáno borůvkami, kousky jablek a banánu, kokos
    2. špaldová palačinka s jahodami
    3. kuřecí a kruti na kari, trocha rýže, zelenina
    4.okurkový salát
    5. omeleta se špenátem, zeleninový salát
    PEPENKA
    PEPENKA --- ---
    1 odpověď
    JULLIK: A anorexii už máš?
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    1 odpověď-5
    NIGHTFURY: bych tolik jídla nesnědla, ale zní to dobře :)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam