• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    NIGHTFURY
    NIGHTFURY --- ---
    1 odpověď+1
    1. špaldový chleba s tvarohem, solí a pepřem, voda
    2. mrkev, zelený čaj
    3. čočka, vajíčko, kyselá okurka, opečená cibulka, zelený čaj
    4. (bude) kousek melounu a domácí ovocná zmrzlina
    5. (bude) treska pečená na cibuli a kmínu, pečené brambory, okurkový salát
    TYET
    TYET --- ---
    1. ovesná kaše s ovocem
    2. pečený brambory s rajčaty
    3. třešňovej koláč s tvarohem
    4. pečený brambory s rajčaty
    OUBI
    OUBI --- ---
    +4
    1. rýže s rozinkama, maslem a skorici
    2.opet rýže s rozinkama,maslem a skorici
    3. uvarila jsem kotel polivky - borsc ( hovezi/skopovi, červená řepa,brambor, mrkev zelí)
    4.bořšč
    5.bořšč
    6.zbytek bořščě :D

    docela jednotvárny :D ale s alergii na vejce,mliko,mouku, a prázdnou lednickou toho moc vymyslet nejde..
    2NDREALITY
    2NDREALITY --- ---
    -15
    1,banan+cajCerny-vlockyFjogurtu spiskotama+caj cerny+kafe rozpustny(bezmilick-doslo uaa,uaaa!!) jo pak banana
    2,tatranka oriskova+kaficko+zeleny caj
    2.5,zeleny caj
    3.polifka spousta zeleniny-husta,asi krupicova s mrkvickou (bylsemMyslinepritomen)
    3.5 spagety se syrem a flaksemsitam jedno cerstvy rajce jako polevu
    4.kaficko +a dopil sem cajicek co me prerusila polivcicka (dolil sem ten zeleny)
    5.voda sama voda
    6.ted name ceka pica(cti pizza ) a pak asi voda a chleba se syrem naspani ale kafe bych si dal ,ale nedam :] , mozna matovej caj ,
    (za celej dem sem udelal 20 drepu a 10 kliku -a cejtim se energeticky v minusu,bane rano sem dal lehky zadiicka ....)
    -vlastne ani nemam hlad ,proc vlastne jim ? neni to nejakej ten markentigovej trik? jsi jis to co ses a nebo ses to co jis?
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    +1
    1) celozrná houska s rajčetem a sýrem
    2) pečená rybička se sýrem, rajčátkem, brokolicí a šťouchanýma bramborama + zeleninový vývar
    3) jablko + nektarinka
    4) zeleninový salát s jogurtem a mozzarelou
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    MUI: No a maso tolik nežeru...

    JULLIK
    JULLIK --- ---
    MANXX: přesně tak česnečky sem snědla fakt dosti a bageta byla taky dosti velká :) chtěla bych vás vidět jíst ve svém zaměstnání, když je tady totálně na chcípnutí...
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    -1
    Dobra vlaknina, banan, jogurt a meloun.
    Caprese salat
    Susenka
    Mrkvova polevka domaci a par oliv
    Mrkvova polevka vol. 2 a nizkotucny jogurt
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    +3
    1)ovesná kaše (oves.vločky 50g, hrst ořechů, rozinek, trochu mléka, banán)
    2)3 meruňky, hrst kešu, 1 lindt čokoládový bonbon
    3)čočka na kyselo (50g), 2 vejce, olej, trochu pohankové mouky
    4)mrkvová šťáva 0,5l
    5)zeleninový salát (1 okurka, rajčata, sušená rajčata naložená v oleji se sluneč.semínky a bylinkami, pár lžic jogurtu)
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    1) řecký jogurt s dobrou vlákninou
    2) banán, müsli tyčinka nutrend
    3) špagety ala aglio olio, ale bez česneku a se spoustou čerstvých bylinek a gran moravii
    4) salát s vajíčkem (salát, rajče, okurka, olivy, vejce, jogurt)
    ALINEARTODE
    ALINEARTODE --- ---
    MANXX: no, neumím si představit, kolik a jaký česnečky by musel člověk sníst, aby to bylo plnohodnotný jídlo ,)

    1. dobrá vláknina s mlíkem
    2. krutí steak marinovaný v zázvoru, zelí garamasasla, trocha vařených brambor
    3. jablko a řecký jogurt
    4. celozrnná bageta s rajčetem a mozzarelou
    SIMCIIQ
    SIMCIIQ --- ---
    MUI: jenže to v práci, jaksi nejde :) to je svačinka ne večeře :)
    MANXX
    MANXX --- ---
    2 odpovědi+1
    Ale tak zas Jullik nenapsala množství, co my víme :-) Třeba ta bageta měla 30 centimetrů a jedla ji celý dopoledne, česnečky byl litr a tousty byly ty dvojitý zapečený tousty, takže dohromady 4 plátky toustovýho chleba :-D V tom případě by to extrémně málo jídla nebylo.
    LUCKAZ
    LUCKAZ --- ---
    SIMCIIQ: Já jim možná trochu víc než ty a hubnu stále, tak neměj strach ;) Jak říká GEISHA, tyhle jídelníčky o třech jídlech jsou sice dietní, ale rozhodně ne zdravě dietní ;)
    SIMCIIQ
    SIMCIIQ --- ---
    1 odpověď+1
    ty jo když tu na vás koukám, tak asi jím hrozně moc.

    1. cereálie s mlékem
    2. broskev
    3. sběračka květákové polévky, hrstka špaget, 3 lžíce rajčatový omáčky, hrstka sýru
    4. červená paprika, šunka, lučina a jeden plátek žitného slunečnicového chlebíku
    5. zeleninový salát
    JULLIK
    JULLIK --- ---
    -7
    1) celozrna bageta,kruti sunka a vajicko
    2) cesnecka
    3) 2 toasty s rajcatkem a mozzarellou
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    -8
    ALINEARTODE: Tak jsem mimo jiné odborník na chemii potravin a technologii, takže výrobu a ne přímo na dietologii nebo vaření...

    Ale mam dost rozumu, abych si k tomu salátu dala aspoň ty zbylý prsty, když holt nemam deset deka sejra nebo stogramový file...
    REBORNA
    REBORNA --- ---
    -8
    ALINEARTODE: Tatarku doporučuje i téměřkolegyně Cajthamlová...Akorát to dávkování je tam trochu odlišný - 1 lžička, ne jedna lžíce...

    Já na dietologii na lékařskou fakultu nechodila, mam jinej obor, ale kromě tý dietologie mam tři zkoušky s dietologií dost příbuzný...
    BARA_ONLY_ONE
    BARA_ONLY_ONE --- ---
    1. plátek celozrnného špaldového chleba, zeleninová pomazánka, šunka
    2. kuřecí špíz, troška brambor
    3. celozrnná veka, plátek vepřového masa, okurka
    4. jahody
    TESKERA
    TESKERA --- ---
    +1
    - žitný knäckebrot s lucinou, šunkou od kosti a okurka, 0,5 l syrovátky
    - kafe s mlíkem (bez laktózy), rýžový chlebíček s "čokoládou"
    - čerstvé tagliatelle se špenátem
    - soyagurt s müsli
    - salát (římský salát, olivy, rajčata, okurky, salátová lučina) a půlka kuřecího prsa
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam