MEJLA77: me pripadaj mnohem efektivnejsi 2 druhy manter. jednak mantry prevzany z buddhismu a dalsich podobnejch uceni a druhak oblibeny pisnicky, ktery si clovek musi zpivat celej den od rana kdyz je uslysi (earworms). O proti "i tento den přejde" maj par vyhod:
- jsou navrzeny tak, aby bylo snazsi je monotone opakovat
- jsou navrzeny tak, aby zklidnovaly mysl (zadny nepŘŘŘíjemný zvuky)
- jsou navrzeny tak, aby se pri nich dobre a klidne dejchalo (pokud je clovek opakuje/zpiva nahlas)
- oblibeny pisnicky jsou navic prijemny uz ze svyho principu (jinak by nebyly oblibeny)
- opakovanim navykovy pisnicky clovek krasne uspokoji jednu vyznamnou kompulzivne-obsesivni potrebu, coz ho zklidni :-)